Hatékony módszer a gyász feldolgozására – ismerd meg a Gyászfeldolgozás Módszer® programot Egerben!
Mindannyian találkozunk veszteségekkel életünk során. Szeretteink elvesztése, egy kapcsolat vége, de akár egy költözés, egy betegség vagy egy munkahely elvesztése is olyan események, melyeket gyászfolyamat követ. Ez egy természetes és komplex érzelmi reakció, amely azonban sokszor ijesztő, zavarba ejtő lehet. Kevesen vannak tisztában azzal, hogy pontosan milyen érzelmekre számíthatnak a gyász során, és hogyan kezeljék ezeket. Szerencsére ma már Egerben is elérhető…
Gyógyulás a gyászból – Utak a veszteségek feldolgozásához Egerben
Mindannyian átéljük a veszteség fájdalmát életünk során. Szeretteink elvesztése, egy kapcsolat vége, de akár egy költözés vagy munkahely váltás is olyan események, melyeket gyászfolyamat követ. Ahogy J. W. James és R. Friedman írják: „azt megtanultuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, hogy mit tegyünk, ha elveszítjük azt”. A gyásszal járó ellentmondásos, néha ijesztő érzések kezelése komoly kihívás elé állít minket. Szerencsére…
A Facebook szerepe a gyászban – Hogyan segíthet a közösségi média a veszteség feldolgozásában?
A gyász életünk egyik legnehezebb, legfájdalmasabb élménye. Egy szeretett személy elvesztése felfordítja világunkat, és gyakran magányosnak, elszigeteltnek érezhetjük magunkat a fájdalmunkkal. Bár a közösségi média, különösen a Facebook, elsőre talán nem tűnik a gyásszal való megküzdés kézenfekvő eszközének, mégis számos módon támogathatja ezt a folyamatot. Az egyik legfontosabb aspektus az emlékek megosztása és a közös megemlékezés lehetősége. A Facebookon sokan osztanak meg…
A veszteség hosszútávú hatása: Megértés, kezelés és továbblépés
A veszteség hosszútávú hatásai mélyen befolyásolhatják egy személy életét, mind fizikailag, mind érzelmileg. Nemcsak a gyász, hanem bármilyen jelentős veszteség – legyen szó munkahelyről, párkapcsolatról, egészségről, vagy akár anyagi biztonságról – megváltoztathatja a személy életének irányát, önértékelését, és kapcsolatait másokkal. A veszteség hosszútávú hatásainak egyik legfontosabb tényezője a gyászoló személy támogatási rendszere. A gyászolók, akiknek erős társadalmi és érzelmi támogatásuk van, gyakran…
A Takotsubo Kardiomiopátia: Hogyan alakítja át a gyász a szívet?
Dajka Gábor egri Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista elárulta, hogy a „gyászórák” vagy „özvegyi szív” kifejezések a fájdalom vagy stressz által kiváltott szívproblémákra utalnak, amelyek egy szeretett személy elvesztése után következhetnek be. Íme néhány részlet e jelenségekről: A gyászórák és az özvegyi szív szindróma az érzelmi trauma és a fizikai egészség összekapcsolódásának figyelemre méltó példái. Megmutatják, hogy a test és az elme szorosan összefüggnek,…
A veszteségfeldolgozás utazása: Egy individuális folyamat
Amikor veszteséget élünk meg, akár egy szeretett személy halála, akár egy válás, költözés, vagy bármilyen életmódváltás, a gyász szinte elkerülhetetlen – tudtuk meg Dajka Gábor egri Gyászfeldolgozás Módszer® Specialistától. A gyász kifejezetten intenzív és gyakran zavaros érzelmi állapot. Mindenkinek más a gyászolás folyamata, melyet számos tényező befolyásolhat, mint például az elvesztett személyhez fűződő kapcsolat mélysége, a veszteség körülményei, a gyászoló korábbi tapasztalatai,…
Egy gyászkísérő szerepe
A gyász fájdalmas és zavaró folyamat, melyet mindenki másként él meg. Egyik pillanatban talán úgy érezzük, hogy a szívünk szakad szét, a másikban pedig elviselhetetlen dühöt érzünk. Ezek a hullámzó érzések teljesen normálisak, és részei a gyász folyamatának. Itt jön képbe a gyászkísérő szerepe. Egy jó gyászkísérő nem csak a kézzelfogható segítséget nyújt, de érzelmi támogatást is ad, és megértő, meleg szívvel…
Mire ügyelj, ha egy gyászolóval beszélsz?
A gyász egy mélyen személyes és egyéni élmény, amelyben mindenki a saját tempójában halad. Amikor valaki a szerette elvesztése miatt gyászol, az egy rendkívül nehéz és fájdalmas időszak. Sokszor nem tudjuk, hogy mit mondjunk, vagy éppen mit ne mondjunk ilyenkor. Az alábbiakban néhány iránymutatást adok arra, hogy hogyan érdemes kezelni ezeket a helyzeteket. Először is, fontos megérteni, hogy a gyászoló embernek nem…