{"id":1017,"date":"2025-05-28T07:34:07","date_gmt":"2025-05-28T05:34:07","guid":{"rendered":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/?p=1017"},"modified":"2025-05-28T07:34:07","modified_gmt":"2025-05-28T05:34:07","slug":"napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/","title":{"rendered":"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)"},"content":{"rendered":"

Egrik\u00e9nt bizony\u00e1ra tapasztaltad m\u00e1r, hogy a modern vil\u00e1gban a rengeteg v\u00e1lasz\u00fat \u00e9s opci\u00f3 n\u00e9ha megfojt. Amikor reggel felkelsz, m\u00e1r el is kezd\u0151dik a d\u00f6nt\u00e9sek folyamatos \u00e1radata: \u201eMit vegyek fel?\u201d, \u201eMilyen \u00fatvonalon menjek a munkahelyre?\u201d, \u201eElolvassam most az e-mailjeimet, vagy k\u00e9s\u0151bb?\u201d, \u201eMilyen reggelit k\u00e9sz\u00edtsek?\u201d \u2013 \u00e9s akkor m\u00e9g csak 8 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcl j\u00e1runk. A nap folyam\u00e1n pedig tov\u00e1bbi sz\u00e1mtalan el\u00e1gaz\u00e1shoz \u00e9rkezel: a munk\u00e1ban, a mag\u00e1n\u00e9letben, a csal\u00e1ddal \u00e9s a bar\u00e1tokkal kapcsolatos k\u00e9rd\u00e9sekben. Nem v\u00e9letlen, hogy a nap v\u00e9g\u00e9re valami f\u00e1radtt\u00e1<\/em> tesz \u2013 lehet, hogy konkr\u00e9tan nem dolgozt\u00e1l annyit, m\u00e9gis kimer\u00fclt vagy.<\/p>\n

Ez a jelens\u00e9g a d\u00f6nt\u00e9si terhel\u00e9s (decision fatigue). Sok vezet\u0151 \u00e9s v\u00e1llalkoz\u00f3 napi 40-50 d\u00f6nt\u00e9st is meghoz, vagy megpr\u00f3b\u00e1l<\/em> meghozni. De vajon ezeknek a d\u00f6nt\u00e9seknek a nagy r\u00e9sze val\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9ges<\/strong>? Nem lehets\u00e9ges, hogy ezek k\u00f6z\u00fcl 30-40 teljesen feleslegesen k\u00f6ti le az energi\u00e1dat, \u00e9s csak a ki\u00e9g\u00e9shez visz k\u00f6zelebb? Ebben a cikkben azt vizsg\u00e1ljuk, hogyan v\u00e1lik a rengeteg kis d\u00f6nt\u00e9s halmaza gyilkos t\u00e9nyez\u0151v\u00e9 a napi teljes\u00edtm\u00e9ny \u00e9s a lelki j\u00f3l\u00e9t szempontj\u00e1b\u00f3l, \u00e9s hogyan cs\u00f6kkentheted tudatosan a \u201efelesleges\u201d d\u00f6nt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t, hogy helyett\u00fck a l\u00e9nyegre<\/strong> koncentr\u00e1lhass.<\/p>\n

1. A d\u00f6nt\u00e9sek val\u00f3s \u00e1ra: mi\u00e9rt f\u00e1radsz el est\u00e9re?<\/h2>\n

A d\u00f6nt\u00e9shozatal nem ingyenes. Minden alkalommal, amikor tudatosan<\/em> m\u00e9rlegelsz \u2013 legyen sz\u00f3 ak\u00e1r apr\u00f3bb k\u00e9rd\u00e9sekr\u0151l, mint p\u00e9ld\u00e1ul milyen e-mailt \u00edrj, kivel besz\u00e9lj telefonon, milyen k\u00e1v\u00e9t vegy\u00e9l \u2013, az agyad er\u0151forr\u00e1sokat haszn\u00e1l el. Egyfajta ment\u00e1lis \u00fczemanyagot. Ha t\u00fal sok kisebb d\u00f6nt\u00e9s j\u00f6n egym\u00e1s ut\u00e1n, a ment\u00e1lis energia egyszer\u0171en megfogyatkozik. Ez a d\u00f6nt\u00e9si f\u00e1radts\u00e1g magyar\u00e1zza azt is, hogy d\u00e9lut\u00e1nra mi\u00e9rt lesz\u00fcnk k\u00f6nnyebben ingerl\u00e9kenyek vagy mi\u00e9rt z\u00e1rk\u00f3zunk be a legegyszer\u0171bb feladatokt\u00f3l is.<\/p>\n

A vezet\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra pedig ez m\u00e9g kritikusabb, mert a nagyobb felel\u0151ss\u00e9g \u00e9s a t\u00f6bb ter\u00fclet \u00e1ltal megk\u00f6vetelt d\u00f6nt\u00e9s annyit jelent, hogy folyamatosan gondolkodniuk kell, \u00e9rt\u00e9kelni\u00fck kell a lehet\u0151s\u00e9geket. Ha ezeknek a d\u00f6nt\u00e9seknek jelent\u0151s r\u00e9sze felesleges<\/strong> \u2013 vagyis kis jelent\u0151s\u00e9g\u0171, rutin, automatiz\u00e1lhat\u00f3 lenne \u2013, akkor pazarlod az er\u0151det olyan dolgokra, amikhez val\u00f3j\u00e1ban nincs sz\u00fcks\u00e9g a naponta egym\u00e1shoz kopog\u00f3 agykapacit\u00e1sra. Ez a felesleges d\u00f6nt\u00e9sek t\u00f6mege hossz\u00fa t\u00e1von kikezdi a lelkesed\u00e9st, \u00e9s el\u0151seg\u00edti a ki\u00e9g\u00e9s folyamat\u00e1t.<\/p>\n

2. Milyen d\u00f6nt\u00e9sekre gondolunk, amelyek feleslegesek?<\/h2>\n

Persze jogos a k\u00e9rd\u00e9s: Melyek<\/em> azok a d\u00f6nt\u00e9sek, amelyek n\u00e9lk\u00fcl is meglenn\u00e9nk? Ha a szervezetedben, a munkafolyamataidban vagy a napi rutinodban minden alkalommal neked<\/em> kell kimondani a v\u00e9gs\u0151 sz\u00f3t, akkor teljesen magadra h\u00fazod a felel\u0151ss\u00e9get olyan \u00fcgyekben is, melyeket nyugodtan r\u00e1b\u00edzhatn\u00e1l a csapatodra vagy egy j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u0151 rendszerre. Ilyenek p\u00e9ld\u00e1ul:<\/p>\n

    \n
  • Apr\u00f3 adminisztr\u00e1ci\u00f3s d\u00f6nt\u00e9sek:<\/strong> mikor melyik sz\u00e1ml\u00e1t k\u00fcldj\u00fck ki, ki \u00e1ll\u00edtja ki, mely sablont haszn\u00e1lja \u2013 ha mindenr\u0151l a vezet\u0151nek kell d\u00f6ntenie, az pazarl\u00e1s.<\/li>\n
  • Mikromenedzsment:<\/strong> ha a csapatodban mindent j\u00f3v\u00e1hagy\u00e1st ig\u00e9nyel, a koll\u00e9g\u00e1id nem mernek \u00f6n\u00e1ll\u00f3an d\u00f6nteni, \u00edgy te napi 10-20 apr\u00f3s\u00e1gban is r\u00e9szt veszel.<\/li>\n
  • Kis taktikai teend\u0151k:<\/strong> a marketingkamp\u00e1ny egyes r\u00e9szletei, a t\u00e1rgyal\u00e1si napok beoszt\u00e1sa, a meetingek logisztik\u00e1ja \u2013 ezek t\u00f6bbs\u00e9ge kiszervezhet\u0151 vagy automatiz\u00e1lhat\u00f3.<\/li>\n
  • Szervezeti protokoll-d\u00f6nt\u00e9sek:<\/strong> \u201eKi\u00e9 legyen ez a feladat?\u201d \u201eHogy osszuk el a rakt\u00e1rban a polcokat?\u201d \u2013 Ha nincsenek lefektetett szab\u00e1lyok \u00e9s folyamatok, akkor minden\u00e9rt a vezet\u0151h\u00f6z futnak.<\/li>\n<\/ul>\n

    Az eredm\u00e9ny? Rengeteg kis d\u00f6nt\u00e9s, amely gy\u0171lnek-gy\u0171lnek, \u00e9s minden egyes alkalommal felszabad\u00edtanak<\/em> ugyan egy feladatot, viszont elvisznek egy adag energi\u00e1t \u00e9s ment\u00e1lis f\u00f3kuszt. Pedig a c\u00e9ged szempontj\u00e1b\u00f3l val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem az a legjobb, ha te 40-50 percet t\u00f6ltesz naponta apr\u00f3 \u00fcgyekkel. Ehelyett a strat\u00e9giai, kulcsfontoss\u00e1g\u00fa k\u00e9rd\u00e9sekre (mondjuk 10 l\u00e9nyegi d\u00f6nt\u00e9sre) lenne \u00e9rdemes terelni az id\u0151det, figyelmedet. Ezzel a min\u0151s\u00e9gi gondolkod\u00e1s sokkal magasabb szintre ker\u00fclne, \u00e9s a ki\u00e9g\u00e9s es\u00e9lye is cs\u00f6kkenne, mert kev\u00e9sb\u00e9 lenne a nap tele felesleges frusztr\u00e1ci\u00f3val.<\/p>\n

    3. Hogyan kapcsol\u00f3dik ez a ki\u00e9g\u00e9shez?<\/h2>\n

    A ki\u00e9g\u00e9s (burnout) nem csup\u00e1n a fizikai t\u00falterhel\u00e9sr\u0151l sz\u00f3l. Sokkal ink\u00e1bb a ment\u00e1lis \u00e9s \u00e9rzelmi er\u0151forr\u00e1sok folyamatos kif\u00e1rad\u00e1s\u00e1r\u00f3l. Ha napi 50 d\u00f6nt\u00e9ssel terheled magad, amelyekb\u0151l 40 teljesen sz\u00fcks\u00e9gtelen, akkor gyakorlatilag 40-szer mer\u00edted le az agyad k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szintjeit. Mire eljutsz a val\u00f3ban fontos, strat\u00e9giai, kreat\u00edv, nagy hat\u00e1s\u00fa d\u00f6nt\u00e9sekhez, m\u00e1r csak morzs\u00e1kat tudsz el\u0151kaparni. Emiatt a ki\u00e9g\u00e9s kock\u00e1zata drasztikusan n\u0151, hiszen napi szinten \u00e9rzed, hogy rengeteg mindent csin\u00e1lt\u00e1l, m\u00e9gis mintha \u201esemmire sem jutott\u00e1l\u201d. A nap v\u00e9g\u00e9re ott van a kimer\u00fclts\u00e9g, de kev\u00e9s az a siker\u00e9lm\u00e9ny, ami t\u00e9nyleg \u00e9rt\u00e9ket teremtett a c\u00e9gben.<\/p>\n

    R\u00e1ad\u00e1sul, amikor f\u00e1radt vagy, megn\u0151 a hib\u00e1z\u00e1s es\u00e9lye, \u00e9s m\u00e9g t\u00f6bb d\u00f6nt\u00e9s ker\u00fcl az asztalodra a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1val kapcsolatban. Ez egy \u00f6ngerjeszt\u0151 folyamat: min\u00e9l kimer\u00fcltebb vagy, ann\u00e1l rosszabb min\u0151s\u00e9g\u0171ek lehetnek a d\u00f6nt\u00e9seid, ann\u00e1l t\u00f6bb hib\u00e1t kell majd \u00fajabb d\u00f6nt\u00e9sekkel korrig\u00e1lni, \u00e9s \u00edgy m\u00e9g jobban csapd\u00e1ban \u00e9rzed magad. A ki\u00e9g\u00e9s egyik \u201ereceptj\u00e9v\u00e9\u201d v\u00e1lik ez a helyzet, mert folyamatosan a gyepl\u0151n \u00e9rzed a kezedet, de val\u00f3j\u00e1ban nem haladsz el\u0151re, csak f\u00e1radsz.<\/p>\n

    4. Hogyan szabadulj meg a felesleges d\u00f6nt\u00e9sek s\u00faly\u00e1t\u00f3l?<\/h2>\n

    Ahhoz, hogy kiszabadulj a mindennapos felesleges d\u00f6nt\u00e9sek b\u00f6rt\u00f6n\u00e9b\u0151l, tudatosan kell \u00e1talak\u00edtanod a folyamataidat<\/em> \u00e9s a szeml\u00e9letedet<\/em>. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny konkr\u00e9t javaslat:<\/p>\n

      \n
    • Deleg\u00e1l\u00e1s \u00e9s csapatszint\u0171 auton\u00f3mia:<\/strong> Ellen\u0151rizd, melyek azok a feladatok, ahol rendszeresen \u201ete mondod ki az utols\u00f3 sz\u00f3t\u201d, de val\u00f3j\u00e1ban egy j\u00f3l k\u00e9pzett munkat\u00e1rs is d\u00f6nthetne. K\u00e9sz\u00edts deleg\u00e1l\u00e1si tervet: ki mi\u00e9rt lenne felel\u0151s, milyen keretekkel \u00e9s felel\u0151ss\u00e9ggel. Ez felszabad\u00edtja a te id\u0151det \u00e9s cs\u00f6kkenti a mikromenedzsmentet.<\/li>\n
    • Szab\u00e1lyok \u00e9s folyamatok automatiz\u00e1l\u00e1sa:<\/strong> Sokszor ugyanazt a k\u00e9rd\u00e9st kapod: \u201eKi hagyja j\u00f3v\u00e1 a kreat\u00edv anyagokat?\u201d, \u201eMilyen e-mail sablont haszn\u00e1ljunk az aj\u00e1nlatk\u00fcld\u00e9sre?\u201d Ha egyszer lefekteted a standard folyamatokat, szab\u00e1lyokat vagy sablonokat, nem kell \u00fajra \u00e9s \u00fajra d\u00f6ntened. A koll\u00e9g\u00e1k tudj\u00e1k, mi a protokoll, \u00e9s csak a val\u00f3ban k\u00fcl\u00f6nleges esetek jutnak el hozz\u00e1d.<\/li>\n
    • Id\u0151beoszt\u00e1s \u00e9s napirend:<\/strong> Kialak\u00edthatsz olyan rendszert, amelyben bizonyos t\u00edpus\u00fa d\u00f6nt\u00e9seket nem a nap b\u00e1rmely szak\u00e1ban, ad hoc m\u00f3don hozol meg, hanem csak egy-k\u00e9t dedik\u00e1lt id\u0151ablakban. P\u00e9ld\u00e1ul: minden kedden d\u00e9lel\u0151tt megbesz\u00e9l\u00e9s a marketinges koll\u00e9g\u00e1kkal, amikor minden<\/em> f\u00fcgg\u0151ben l\u00e9v\u0151 k\u00e9rd\u00e9st \u00e1tbesz\u00e9ltek. \u00cdgy a h\u00e9t t\u00f6bbi napj\u00e1n nem darabol\u00f3dik fel a figyelmed apr\u00f3 d\u00f6nt\u00e9sekre.<\/li>\n
    • Koncentr\u00e1lt f\u00f3kusz a l\u00e9nyegi d\u00f6nt\u00e9sekre:<\/strong> \u00c9rdemes list\u00e1t \u00edrni a h\u00e9t elej\u00e9n, hogy melyek azok a d\u00f6nt\u00e9sek, amelyek a legnagyobb hat\u00e1ssal lesznek a c\u00e9g eredm\u00e9ny\u00e9re. Ezekre sz\u00e1nj min\u0151s\u00e9gi gondolkod\u00e1si id\u0151t, \u00e9s ha lehet, minimaliz\u00e1ld a zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151ket (meetingeket, telefonokat) addig, am\u00edg ezeket a kulcsk\u00e9rd\u00e9seket v\u00e9gigveszed.<\/li>\n
    • Intuit\u00edv \u00e9s alap\u00e9rtelmezett megold\u00e1sok be\u00e1ll\u00edt\u00e1sa:<\/strong> El\u00e9g sokszor ugyanazokra a k\u00e9rd\u00e9sekre mindig ugyanaz a v\u00e1lasz. Mi\u00e9rt ne adhatn\u00e1l alap\u00e9rtelmezett<\/em> v\u00e1laszt? P\u00e9ld\u00e1ul, ha minden p\u00e9nteken lead\u00f3s nap van bizonyos besz\u00e1mol\u00f3kra, \u00e9s eddig mindig te d\u00f6nt\u00f6tted el, hogy X vagy Y form\u00e1tum legyen, akkor ezt el\u0151re r\u00f6gz\u00edtheted, \u00e9s innent\u0151l senki nem k\u00e9rdezi. Az olyan apr\u00f3s\u00e1gok, mint a napi ruhaterv vagy az eb\u00e9did\u0151 fix\u00e1l\u00e1sa, szem\u00e9lyes szinten is rengeteg ment\u00e1lis terhet levesznek.<\/li>\n<\/ul>\n

      5. A minimalizmus \u00e9s a ki\u00e9g\u00e9s megel\u0151z\u00e9se<\/h2>\n

      Az ut\u00f3bbi \u00e9vekben egyre t\u00f6bben hangoztatj\u00e1k a minimalizmus vagy az egyszer\u0171s\u00edt\u00e9s el\u0151nyeit az \u00e9let k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ter\u00fcletein. Ugyanez a szeml\u00e9let \u00e1t\u00fcltethet\u0151 a d\u00f6nt\u00e9shoz\u00e1sra is. Kevesebb d\u00f6nt\u00e9s = t\u00f6bb energi\u00e1d marad a val\u00f3ban fontos k\u00e9rd\u00e9sekre. A minimalizmus nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a fejl\u0151d\u00e9sr\u0151l vagy a kreativit\u00e1sr\u00f3l, hanem ink\u00e1bb azt, hogy csak<\/strong> a l\u00e9nyegi d\u00f6nt\u00e9sekre koncentr\u00e1lsz, \u00e9s a t\u00f6bbit \u201ekiveszed\u201d a napi gondolkod\u00e1sb\u00f3l.<\/p>\n

      Ha \u00edgy teszel, a ki\u00e9g\u00e9s megel\u0151z\u00e9se sokkal k\u00f6nnyebb lesz, mert nem fogsz este 8-kor hazaesni azzal az \u00e9rz\u00e9ssel, hogy ezer apr\u00f3 d\u00f6nt\u00e9s kivette bel\u0151led az er\u0151t. Ehelyett lehet, hogy csak napi 10 komolyabb d\u00f6nt\u00e9st hozol, de azokat \u00e1tgondoltan, nagyobb kreat\u00edv er\u0151vel \u00e9s lelki nyugalommal. Ez a min\u0151s\u00e9gi f\u00f3kusz hossz\u00fa t\u00e1von hat\u00e9konyabb\u00e1 tehet a vezet\u00e9sben, \u00e9s a c\u00e9ged is profit\u00e1l bel\u0151le, mert a kritikus k\u00e9rd\u00e9sekben frissebb gondolkod\u00e1ssal hozol \u00edt\u00e9letet. A felesleges d\u00f6nt\u00e9sek kiiktat\u00e1sa teh\u00e1t egyszerre cs\u00f6kkenti a stresszt \u00e9s n\u00f6veli a c\u00e9g hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t.<\/p>\n

      6. A csapat motiv\u00e1l\u00e1sa \u00e9s bevon\u00e1sa<\/h2>\n

      Egy m\u00e1sik el\u0151nye a felesleges d\u00f6nt\u00e9sek le\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9nek, hogy a koll\u00e9g\u00e1k nagyobb auton\u00f3mi\u00e1t \u00e9s felel\u0151ss\u00e9get kaphatnak. Ha eddig mindent te hagyt\u00e1l j\u00f3v\u00e1, lehet, hogy a beosztottjaid passz\u00edvv\u00e1 v\u00e1ltak, mert \u00fagyis tudt\u00e1k, hogy v\u00e9g\u00fcl te d\u00f6ntesz. De ha elkezdesz tudatosan deleg\u00e1lni, \u00e9s azt mondod: \u201eEzt a fajta d\u00f6nt\u00e9st innent\u0151l ti hozz\u00e1tok meg a megbesz\u00e9lt szab\u00e1lyok szerint\u201d, akkor a csapat \u00fagy \u00e9rzi, b\u00edznak benn\u00fck, \u00e9s elkezdenek fejl\u0151dni. Ez nem csak nekik j\u00f3, hanem neked is, mert leveg\u0151h\u00f6z jutsz, \u00e9s a ki\u00e9g\u00e9sed es\u00e9lye cs\u00f6kken.<\/p>\n

      Amikor a munkat\u00e1rsak bevon\u00f3dnak a d\u00f6nt\u00e9sekbe, motiv\u00e1ltabbak lesznek, hiszen l\u00e1tj\u00e1k, hogy val\u00f3s hat\u00e1suk van a folyamatokra. Hirtelen tehermentes\u00edtik a vezet\u0151t a napi apr\u00f3-csepr\u0151 \u00fcgyekt\u0151l. Mindek\u00f6zben nyilv\u00e1n el kell viselned, hogy olykor nem pont \u00fagy d\u00f6ntenek, mint ahogy te tenn\u00e9d. De ha hossz\u00fa t\u00e1von gondolkodsz, ez a kompromisszum meg\u00e9ri, mert egy \u00f6n\u00e1ll\u00f3bb<\/em>, magabiztosabb csapatot kapsz. A c\u00e9g kult\u00far\u00e1ja is fejl\u0151dik, mert a munkat\u00e1rsak k\u00e9pesnek \u00e9rzik magukat a kezdem\u00e9nyez\u00e9sre, \u00e9s ez kreat\u00edv lend\u00fcletet hozhat.<\/p>\n

      7. Legyen priorit\u00e1s a d\u00f6nt\u00e9si rendszer<\/h2>\n

      Az egyik legfontosabb felismer\u00e9s, hogy a d\u00f6nt\u00e9shoz\u00e1s nem<\/strong> mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151 folyamat, hanem rendszerbe szervezhet\u0151. Lehet, hogy a c\u00e9gednek lesz egy olyan dokumentuma vagy szoftvere, amely le\u00edrja, hogy bizonyos t\u00edpus\u00fa k\u00e9rd\u00e9sek\u00e9rt ki felel. P\u00e9ld\u00e1ul p\u00e9nz\u00fcgyi k\u00e9rd\u00e9sek eset\u00e9n, ha 50 ezer forint alatti t\u00e9telr\u0151l van sz\u00f3, a p\u00e9nz\u00fcgyes koll\u00e9ga d\u00f6nt, f\u00f6l\u00f6tte pedig k\u00e9t vezet\u0151 j\u00f3v\u00e1hagy\u00e1sa sz\u00fcks\u00e9ges. Ez egy nagyon egyszer\u0171 minta, de megel\u0151zi, hogy minden alkalommal felmer\u00fclj\u00f6n: \u201eKi d\u00f6nt ebben?\u201d Ugyan\u00edgy marketingkamp\u00e1nyokn\u00e1l, HR k\u00e9rd\u00e9sekn\u00e9l, besz\u00e1ll\u00edt\u00f3i szerz\u0151d\u00e9sekn\u00e9l is kialak\u00edthat\u00f3k protokollok. \u00cdgy a napi 50-b\u0151l 20-30 m\u00e1r automatikusan<\/em> megy, \u00e9s nem te<\/em> \u00fclsz minden k\u00e9rd\u00e9s f\u00f6l\u00f6tt.<\/p>\n

      Ez a d\u00f6nt\u00e9si rendszer teszi lehet\u0151v\u00e9, hogy a koll\u00e9g\u00e1k \u00f6n\u00e1ll\u00f3an j\u00e1rjanak el, \u00e9s csak a val\u00f3di strat\u00e9giai \u00fcgyek ker\u00fclnek a vezet\u0151i asztalra. Term\u00e9szetesen kell n\u00e9mi id\u0151, am\u00edg finomhangolod a folyamatokat, de ha egyszer m\u00e1r kitisztul, akkor drasztikusan cs\u00f6kken a felesleges d\u00f6nt\u00e9sek mennyis\u00e9ge. R\u00e1ad\u00e1sul a koll\u00e9g\u00e1k is hamar hozz\u00e1szoknak, hogy mikor kell bevonniuk a vezet\u0151t, \u00e9s mikor oldhatj\u00e1k meg saj\u00e1t hat\u00e1sk\u00f6rben. Ez a fajta transzparencia cs\u00f6kkenti a szervezeten bel\u00fcli fesz\u00fclts\u00e9get is, ami j\u00f3t tesz az \u00e1ltal\u00e1nos l\u00e9gk\u00f6rnek.<\/p>\n

      8. Az \u00f6nv\u00e9delmi mechanizmus: mi\u00e9rt is szeretj\u00fck a felesleges d\u00f6nt\u00e9seket?<\/h2>\n

      Egy \u00e9rdekes szempont: n\u00e9ha a vezet\u0151k direkt<\/em> ragaszkodnak sok d\u00f6nt\u00e9shez, mert \u00fagy \u00e9rzik, ez adja a \u201ekontroll\u201d \u00e9rz\u00e9s\u00e9t. \u00dagy gondolj\u00e1k: \u201eHa \u00e9n nem mondom ki a v\u00e9gs\u0151 igent, akkor nem \u00e9n ir\u00e1ny\u00edtom a c\u00e9get.\u201d Ez azonban t\u00f6bbnyire t\u00e9v\u00fat, mert a val\u00f3di kontroll nem<\/strong> azt jelenti, hogy minden r\u00e9szletet te fel\u00fcgyeled, hanem ink\u00e1bb azt, hogy te \u00e1ll\u00edtod be<\/em> a keretrendszert, amelyen bel\u00fcl a szervezet m\u0171k\u00f6dik. Persze, a kis d\u00f6nt\u00e9sek napi megold\u00e1sa adhat egyfajta pillanatnyi hatalom- vagy fontoss\u00e1g-\u00e9rzetet, de hossz\u00fa t\u00e1von t\u00e9ged is kimer\u00edt, \u00e9s a c\u00e9g is megreked a fejl\u0151d\u00e9sben.<\/p>\n

      Teh\u00e1t, ha azt tapasztalod, hogy ragaszkodsz az utols\u00f3 sz\u00f3 jog\u00e1hoz minden kis k\u00e9rd\u00e9sben, \u00e9rdemes elgondolkodnod: nem magadnak \u00e1ll\u00edtasz-e csapd\u00e1t? Lehet, hogy pont ezzel h\u00e1tr\u00e1ltatod magad \u00e9s az eg\u00e9sz csapatot att\u00f3l, hogy szintet l\u00e9pjen, \u00faj \u00f6tletekkel k\u00eds\u00e9rletezzen, \u00e9s v\u00e9gs\u0151 soron cs\u00f6kkentse a ki\u00e9g\u00e9s es\u00e9ly\u00e9t. A \u201emindenhat\u00f3s\u00e1g\u201d ill\u00fazi\u00f3ja val\u00f3j\u00e1ban a ki\u00e9g\u00e9s fel\u00e9 visz, mert egy ember sosem k\u00e9pes eg\u00e9szs\u00e9ges m\u00f3don t\u00f6bbtucatnyi kisebb-nagyobb d\u00f6nt\u00e9st naponta j\u00f3 min\u0151s\u00e9gben meghozni, k\u00f6zben m\u00e9g strat\u00e9giai k\u00e9rd\u00e9sekkel is foglalkozni, plusz fenntartani a saj\u00e1t ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n

      9. Konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9sek a ki\u00e9g\u00e9s ellen: deleg\u00e1lj, szervezz, engedj el<\/h2>\n

      Ha m\u00e1r l\u00e1tod a probl\u00e9ma gy\u00f6ker\u00e9t, \u00e9s k\u00e9szen \u00e1llsz a v\u00e1ltoztat\u00e1sra, \u00edme egy r\u00f6vid \u201ekezd\u0151csomag\u201d a gyakorlati megval\u00f3s\u00edt\u00e1shoz:<\/p>\n

        \n
      • D\u00f6nt\u00e9si audit:<\/strong> \u00cdrd \u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny napig, milyen d\u00f6nt\u00e9seket hozol. Minden egyes d\u00f6nt\u00e9sn\u00e9l k\u00e9rdezd meg: t\u00e9nyleg \u00e9n vagyok a legmegfelel\u0151bb ember erre? Van-e szab\u00e1ly, ami ezt el\u0151re eld\u00f6nten\u00e9?<\/li>\n
      • Deleg\u00e1l\u00e1s-strat\u00e9gia:<\/strong> Elemezd, kik a kulcsemberek a csapatban. Milyen szaktud\u00e1ssal, bizalommal rendelkeznek? Mely d\u00f6nt\u00e9sek tartozhatn\u00e1nak hozz\u00e1juk, ha megfelel\u0151 keretet \u00e9s felhatalmaz\u00e1st kapnak?<\/li>\n
      • Folyamatdokument\u00e1ci\u00f3:<\/strong> Ha visszat\u00e9r\u0151 t\u00edpus\u00fa d\u00f6nt\u00e9sekr\u0151l van sz\u00f3 (pl. szerz\u0151d\u00e9sk\u00f6t\u00e9sek, riportok), \u00edrj\u00e1tok le egyszer a standard menetrendet. Hat\u00e1rozzatok meg sablonokat \u00e9s automatiz\u00e1lt l\u00e9p\u00e9seket.<\/li>\n
      • Id\u0151blokkok l\u00e9trehoz\u00e1sa:<\/strong> A nap vagy a h\u00e9t bizonyos szakaszaiban hagyd, hogy a csapatod \u00f6n\u00e1ll\u00f3an dolgozzon, \u00e9s ne \u00e9rj\u00e9k hozz\u00e1d a kis k\u00e9rd\u00e9sekkel. Ink\u00e1bb hetente egyszer \u00fclj le vel\u00fck egy \u00f6sszefoglal\u00f3 megbesz\u00e9l\u00e9sre.<\/li>\n
      • Ment\u00e1lis \u00fajraprogramoz\u00e1s:<\/strong> Tudatos\u00edtsd, hogy a kevesebb d\u00f6nt\u00e9s nem<\/em> jelenti a kevesebb hatalmat vagy fontoss\u00e1got. \u00c9ppen ellenkez\u0151leg: ezzel a magasabb min\u0151s\u00e9g\u0171<\/strong> d\u00f6nt\u00e9seknek szabad\u00edtasz fel er\u0151forr\u00e1st.<\/li>\n<\/ul>\n

        10. A felszabadult vezet\u0151 \u00e9s a produkt\u00edv c\u00e9g<\/h2>\n

        Mikor elkezdesz tudatosan megszabadulni a felesleges d\u00f6nt\u00e9sek s\u00faly\u00e1t\u00f3l, meglep\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sokat tapasztalsz. Reggel nem kell 10 percig agyalnod, milyen e-mail-sablonnal k\u00fcldje ki a koll\u00e9ga az aj\u00e1nlatot, mert van egy\u00e9rtelm\u0171 szabv\u00e1ny. Nem te d\u00f6nt\u00f6d el minden kamp\u00e1ny r\u00e9szlet\u00e9t, mert van marketingesed, akiben megb\u00edzol. Nem kell a rakt\u00e1rban vagy a megrendel\u00e9sekn\u00e9l minden kisebb t\u00e9telr\u0151l hat\u00e1rozni, mert ez a rakt\u00e1rvezet\u0151 feladata. \u00cdgy leker\u00fcl r\u00f3lad<\/strong> egy tonn\u00e1nyi apr\u00f3s\u00e1g, \u00e9s a napod sokkal f\u00f3kusz\u00e1ltabb lesz.<\/p>\n

        A ki\u00e9g\u00e9s rizik\u00f3ja \u00edgy jelent\u0151sen cs\u00f6kken. Ugyanis kevesebbet \u00e9lsz \u00e1t \u201emikrostresszeket\u201d, kevesebbszer kell kapkodva reag\u00e1lnod. R\u00e1ad\u00e1sul marad id\u0151d \u00e9s kedved a strat\u00e9giai, kreat\u00edv gondolkod\u00e1sra, amire a c\u00e9g igaz\u00e1n szomjazik, ha fejl\u0151dni akar. A lelkesed\u00e9s is visszat\u00e9rhet, mert nem nyomasztanak azok a teend\u0151k, amiket ak\u00e1r m\u00e1s is csin\u00e1lhatna. A koll\u00e9g\u00e1id pedig \u00f6r\u00fclnek, hogy nagyobb \u00f6n\u00e1ll\u00f3s\u00e1got \u00e9lvezhetnek. \u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben a szervezet dinamik\u00e1ja is javul, gyorsabban alkalmazkodtok a piaci helyzetekhez, mik\u00f6zben a vezet\u0151 (te) se ker\u00fclsz a burnout k\u00fcsz\u00f6b\u00e9re.<\/p>\n

        \u00d6sszefoglalva: nagyon k\u00f6nny\u0171 belegabalyodni a napi 50 d\u00f6nt\u00e9s h\u00e1l\u00f3j\u00e1ba, amelyekb\u0151l val\u00f3j\u00e1ban 40 teljesen felesleges. Ez a \u201ed\u00f6nt\u00e9si zaj\u201d hossz\u00fa t\u00e1von kif\u00e1raszt, \u00e9s a ki\u00e9g\u00e9s fel\u00e9 tasz\u00edt. A megold\u00e1s az, hogy tudatosan<\/strong> elengeded vagy kiszervezed a kisebb s\u00faly\u00fa k\u00e9rd\u00e9seket, szab\u00e1lyozod, automatiz\u00e1lod a visszat\u00e9r\u0151 folyamatokat, \u00e9s csak a val\u00f3ban fontos d\u00f6nt\u00e9sekre tartogatod a ment\u00e1lis er\u0151det. Ezzel nemcsak a saj\u00e1t j\u00f3ll\u00e9tedet \u00f3vod, hanem a c\u00e9gednek is teret adsz a hat\u00e9konyabb m\u0171k\u00f6d\u00e9shez. A legnagyobb nyertes pedig a bels\u0151 b\u00e9k\u00e9d, hiszen kiker\u00fclsz abb\u00f3l a m\u00f3kusker\u00e9kb\u0151l, ahol 50 helyett m\u00e1r csak 10 kulcsd\u00f6nt\u00e9st kell meghoznod naponta \u2013 \u00e9s azokban a 10-ben tudsz igaz\u00e1n brill\u00edrozni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Egrik\u00e9nt bizony\u00e1ra tapasztaltad m\u00e1r, hogy a modern vil\u00e1gban a rengeteg v\u00e1lasz\u00fat \u00e9s opci\u00f3 n\u00e9ha megfojt. Amikor reggel felkelsz, m\u00e1r el is kezd\u0151dik a d\u00f6nt\u00e9sek folyamatos \u00e1radata: \u201eMit vegyek fel?\u201d, \u201eMilyen \u00fatvonalon menjek a munkahelyre?\u201d, \u201eElolvassam most az e-mailjeimet, vagy k\u00e9s\u0151bb?\u201d, \u201eMilyen reggelit k\u00e9sz\u00edtsek?\u201d \u2013 \u00e9s akkor m\u00e9g csak 8 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcl j\u00e1runk. A nap folyam\u00e1n…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1018,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-1017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-business-coaching-egerben"],"yoast_head":"\nNapi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Egrik\u00e9nt bizony\u00e1ra tapasztaltad m\u00e1r, hogy a modern vil\u00e1gban a rengeteg v\u00e1lasz\u00fat \u00e9s opci\u00f3 n\u00e9ha megfojt. Amikor reggel felkelsz, m\u00e1r el is kezd\u0151dik a d\u00f6nt\u00e9sek folyamatos \u00e1radata: \u201eMit vegyek fel?\u201d, \u201eMilyen \u00fatvonalon menjek a munkahelyre?\u201d, \u201eElolvassam most az e-mailjeimet, vagy k\u00e9s\u0151bb?\u201d, \u201eMilyen reggelit k\u00e9sz\u00edtsek?\u201d \u2013 \u00e9s akkor m\u00e9g csak 8 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcl j\u00e1runk. A nap folyam\u00e1n...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Az Egri Coach Blogja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eger.coach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-28T05:34:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dajka G\u00e1bor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dajka G\u00e1bor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dajka G\u00e1bor\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7\"},\"headline\":\"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)\",\"datePublished\":\"2025-05-28T05:34:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/\"},\"wordCount\":3091,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg\",\"articleSection\":[\"Business coaching Egerben\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/\",\"name\":\"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-28T05:34:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"Digital illustration of the network and data concept in the hands in 3D\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Eger Coach Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Eger Coach Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/cropped-Eger.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/cropped-Eger.png\",\"width\":500,\"height\":169,\"caption\":\"Eger Coach Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/eger.coach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7\",\"name\":\"Dajka G\u00e1bor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dajka G\u00e1bor\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/author\\\/adminka\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)","og_description":"Egrik\u00e9nt bizony\u00e1ra tapasztaltad m\u00e1r, hogy a modern vil\u00e1gban a rengeteg v\u00e1lasz\u00fat \u00e9s opci\u00f3 n\u00e9ha megfojt. Amikor reggel felkelsz, m\u00e1r el is kezd\u0151dik a d\u00f6nt\u00e9sek folyamatos \u00e1radata: \u201eMit vegyek fel?\u201d, \u201eMilyen \u00fatvonalon menjek a munkahelyre?\u201d, \u201eElolvassam most az e-mailjeimet, vagy k\u00e9s\u0151bb?\u201d, \u201eMilyen reggelit k\u00e9sz\u00edtsek?\u201d \u2013 \u00e9s akkor m\u00e9g csak 8 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcl j\u00e1runk. A nap folyam\u00e1n...","og_url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/","og_site_name":"Az Egri Coach Blogja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eger.coach","article_published_time":"2025-05-28T05:34:07+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dajka G\u00e1bor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Dajka G\u00e1bor","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"12 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/"},"author":{"name":"Dajka G\u00e1bor","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/person\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7"},"headline":"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)","datePublished":"2025-05-28T05:34:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/"},"wordCount":3091,"publisher":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg","articleSection":["Business coaching Egerben"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/","name":"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg","datePublished":"2025-05-28T05:34:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#primaryimage","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg","contentUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/digital-illustration-of-the-network-and-data-concept-in-the-hands-in-3d.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"Digital illustration of the network and data concept in the hands in 3D"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/napi-50-dontes-ebbol-40-felesleges-es-ebbol-lesz-a-kieges\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Napi 50 d\u00f6nt\u00e9s. Ebb\u0151l 40 felesleges. (\u00e9s ebb\u0151l lesz a ki\u00e9g\u00e9s)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#website","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/","name":"Eger Coach Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#organization","name":"Eger Coach Blog","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Eger.png","contentUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Eger.png","width":500,"height":169,"caption":"Eger Coach Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eger.coach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/person\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7","name":"Dajka G\u00e1bor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dajka G\u00e1bor"},"sameAs":["https:\/\/egercoach.hu\/blog"],"url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/author\/adminka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}