{"id":1073,"date":"2025-05-30T21:28:39","date_gmt":"2025-05-30T19:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/?p=1073"},"modified":"2025-05-30T21:28:39","modified_gmt":"2025-05-30T19:28:39","slug":"a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/","title":{"rendered":"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?"},"content":{"rendered":"<p>Ha valaha is volt\u00e1l m\u00e1r olyan helyzetben, hogy egy r\u00e9gi kapcsolat hirtelen visszat\u00e9rt az \u00e9letedbe, vagy \u00e9ppen te magad kerested \u00fajra a volt partneredet, akkor biztosan j\u00f3l ismered azt a k\u00fcl\u00f6n\u00f6s kett\u0151ss\u00e9get: egyszerre vonz a \u201enagy \u00fajrakezd\u00e9s\u201d lehet\u0151s\u00e9ge, mik\u00f6zben egy bels\u0151 hang figyelmeztet, hogy \u201eval\u00f3sz\u00edn\u0171leg semmi nem v\u00e1ltozott\u201d. Ezt a jelens\u00e9get nevezz\u00fck a visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3j\u00e1nak. A k\u00f6vetkez\u0151kben arr\u00f3l lesz sz\u00f3, mi\u00e9rt vagyunk k\u00e9pesek \u00fajra \u00e9s \u00fajra ugyanabba a kapcsolati dinamik\u00e1ba belerohanni, milyen pszichol\u00f3giai \u00e9s biol\u00f3giai folyamatok mozgatnak minket ilyenkor, \u00e9s hogyan tehet\u00fcnk k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get a val\u00f3di \u00fajrakezd\u00e9s \u00e9s a puszta nosztalgia vez\u00e9relte k\u00f6rforg\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt.<\/p>\n<h2>Mi\u00e9rt olyan er\u0151s a r\u00e9gi kapcsolatok vonz\u00e1sa?<\/h2>\n<p>Vannak id\u0151szakok az \u00e9let\u00fcnkben, amikor minden \u00faj kih\u00edv\u00e1s ijeszt\u0151nek t\u0171nik, \u00e9s a r\u00e9gi, megszokott mint\u00e1kban tal\u00e1lunk mened\u00e9ket. Ez a megszokotts\u00e1g-\u00e9rz\u00e9s az agyunk sz\u00e1m\u00e1ra is biztons\u00e1got jelent: a limbikus rendszer\u00fcnk prefer\u00e1lja az el\u0151re kisz\u00e1m\u00edthat\u00f3, m\u00e1r ismert \u201eforgat\u00f3k\u00f6nyveket\u201d. Amikor felmer\u00fcl a lehet\u0151s\u00e9g, hogy \u00fajra \u00f6sszej\u00f6jj\u00fcnk a volt partner\u00fcnkkel, val\u00f3j\u00e1ban r\u00e9szben az is motiv\u00e1l, hogy ismerj\u00fck, milyen dinamik\u00e1ra sz\u00e1m\u00edthatunk. Ak\u00e1r j\u00f3, ak\u00e1r rossz volt a kapcsolat, legal\u00e1bb tudjuk, hogyan m\u0171k\u00f6dik.<\/p>\n<p>Egy 2025-\u00f6s vizsg\u00e1lat sor\u00e1n 300 olyan embert k\u00e9rdeztek meg, akik legal\u00e1bb k\u00e9tszer szak\u00edtottak \u00e9s m\u00e9gis \u00fajrakezdt\u00e9k a kapcsolatot ugyanazzal a szem\u00e9llyel. Kider\u00fclt, hogy a legf\u0151bb mozgat\u00f3rug\u00f3 nem a val\u00f3di megb\u00e1n\u00e1s vagy a radik\u00e1lis pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1s volt, hanem a <strong>nosztalgia<\/strong> \u00e9s a \u201em\u00e9g egy es\u00e9ly\u201d ir\u00e1nti v\u00e1gy. A nosztalgia itt nemcsak a romantikus eml\u00e9kekr\u0151l sz\u00f3l, hanem egyfajta m\u00faltba r\u00e9ved\u00e9sr\u0151l, amely torz\u00edtva, idealiz\u00e1lva \u0151rzi meg a k\u00f6z\u00f6s pillanatokat, \u00e9s gyeng\u00edti a negat\u00edv \u00e9lm\u00e9nyeket.<\/p>\n<h2>A nosztalgia \u00e9s a val\u00f3s\u00e1g: hol torzul a k\u00e9p?<\/h2>\n<p>Amikor nosztalgi\u00e1zunk, az agyunk nem egy teljes k\u00e9pet j\u00e1tszik le, hanem legink\u00e1bb a pozit\u00edv eml\u00e9keket er\u0151s\u00edti fel. Min\u00e9l t\u00f6bb id\u0151 telik el a szak\u00edt\u00e1s ut\u00e1n, ann\u00e1l ink\u00e1bb tompulnak a rossz eml\u00e9kek. Ennek evol\u00faci\u00f3s gy\u00f6kerei is vannak: a fajfenntart\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben a t\u00fal er\u0151s negat\u00edv hat\u00e1sok lecsenghetnek, hogy legyen er\u0151nk tov\u00e1bbl\u00e9pni, ak\u00e1r ugyanabban a k\u00f6rnyezetben. Ez azonban oda vezethet, hogy \u00fajra beles\u00e9t\u00e1lunk ugyanazokba a csapd\u00e1kba, ha nem vessz\u00fck figyelembe azokat a kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151ket, amelyek eredetileg a szak\u00edt\u00e1shoz vezettek.<\/p>\n<p>Az a jelens\u00e9g, amikor visszat\u00e9rsz egy r\u00e9gi p\u00e1rkapcsolatba, an\u00e9lk\u00fcl, hogy <em>b\u00e1rmif\u00e9le<\/em> konkr\u00e9t v\u00e1ltoz\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nt volna, gyakran a <strong>v\u00e1gyvez\u00e9relt gondolkod\u00e1s<\/strong> eredm\u00e9nye. Egyszer\u0171en a v\u00e1gyaink \u2013 \u201etal\u00e1n most m\u00e1s lesz\u201d, \u201ebiztosan megv\u00e1ltozott\u201d \u2013 fel\u00fcl\u00edrj\u00e1k a re\u00e1lis helyzet\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnket. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen vesz\u00e9lyes, ha m\u00e9g a kapcsolat alatt nem dolgoztuk fel a s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket, vagy nem tanultunk a m\u00falt hib\u00e1ib\u00f3l, \u00edgy ugyanaz a dinamika szinte <em>t\u00f6rv\u00e9nyszer\u0171en<\/em> \u00fajratermel\u0151dik.<\/p>\n<h2>A \u201ese veled, se n\u00e9lk\u00fcled\u201d kapcsolatok neurol\u00f3gi\u00e1ja<\/h2>\n<p>T\u00f6bben tapasztalj\u00e1k, hogy a \u201ese veled, se n\u00e9lk\u00fcled\u201d fel\u00e1ll\u00e1sban m\u00e9g akkor is vonzalmat \u00e9reznek, amikor m\u00e1r tudj\u00e1k, hogy a kapcsolat v\u00e1ls\u00e1gos \u00e9s m\u00e9rgez\u0151. Ez a paradoxon nagyban \u00f6sszef\u00fcgg az agy \u00fagynevezett <strong>jutalmaz\u00e1si k\u00f6zpontj\u00e1val<\/strong>. A folyamatos szak\u00edt\u00e1s-\u00fajrakezd\u00e9s sor\u00e1n az \u00e9rzelmi hull\u00e1mvas\u00fat olyan dopaminl\u00f6ketet produk\u00e1lhat, ami fenn tudja tartani az izgalom\u00e9rzetet. Az \u201eegyszer fent, egyszer lent\u201d \u00e1llapot a testnek \u00e9s az agynak is egyfajta adrenalin-bomba, ami r\u00f6vidt\u00e1von m\u00e9g <em>pozit\u00edvabbnak<\/em> t\u0171nhet, mint egy harmonikus, kiegyens\u00falyozott p\u00e1rkapcsolat. Ett\u0151l a folyamat rendk\u00edv\u00fcl f\u00fcgg\u0151s\u00e9get okoz.<\/p>\n<blockquote><p>\u201eA visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat egyfajta orosz rulett: az agy rendszeresen kap kis gy\u0151zelem\u00e9rzetet \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul amikor kib\u00e9k\u00fclt\u00f6k \u2013, ami m\u00e9g er\u0151sebben r\u00e1nt vissza a k\u00f6rforg\u00e1sba.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>Ez a neurol\u00f3giai folyamat megmagyar\u00e1zza azt is, mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra, akkor is, ha logikusan tudjuk, hogy a probl\u00e9ma ugyan\u00fagy meg fog jelenni a j\u00f6v\u0151ben. A test\u00fcnk sz\u00f3 szerint azt \u00fczeni: \u201eSz\u00fcks\u00e9gem van erre az adrenalinra \u00e9s dopaminra, amit a kib\u00e9k\u00fcl\u00e9s biztos\u00edt.\u201d<\/p>\n<h2>Milyen rejtett motiv\u00e1ci\u00f3k h\u00faz\u00f3dhatnak meg a h\u00e1tt\u00e9rben?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>F\u00e9lelem a v\u00e1ltoz\u00e1st\u00f3l:<\/strong> Sokkal k\u00e9nyelmesebb n\u00e9ha a r\u00e9gibe kapaszkodni, mint ismeretlen terepre l\u00e9pni. Az \u00faj partner, az egyed\u00fcll\u00e9t vagy az \u00faj \u00e9lethelyzet f\u00e9lelmetes lehet.<\/li>\n<li><strong>Alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s:<\/strong> Ha valaki nem \u00e9rzi mag\u00e1t el\u00e9g j\u00f3nak, akkor a r\u00e9gi kapcsolat biztons\u00e1gi megold\u00e1snak t\u0171nhet \u2013 m\u00e9g ha tele volt konfliktusokkal, \u201elegal\u00e1bb tudom, mire sz\u00e1m\u00edthatok\u201d.<\/li>\n<li><strong>Gyerekkori mint\u00e1k:<\/strong> Akik olyan csal\u00e1db\u00f3l j\u00f6nnek, ahol \u00e1lland\u00f3an veszekedtek, de soha nem v\u00e1ltak el, k\u00f6nnyebben esnek bele a \u201eh\u00fazd meg-ereszd meg\u201d kapcsolatokba, mert ez sz\u00e1mukra a normalit\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Megoldatlan \u00e9rzelmi ad\u00f3ss\u00e1gok:<\/strong> Ha a szak\u00edt\u00e1sn\u00e1l nincs lez\u00e1rva minden s\u00e9relem, lehetetlen\u00fcl ott lebeg a \u201etal\u00e1n m\u00e9gsem kellett volna, tal\u00e1n van m\u00e9g mit megbesz\u00e9ln\u00fcnk\u201d \u00e9rz\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ezek a motiv\u00e1ci\u00f3k \u00e1ltal\u00e1ban nem tudatosulnak, csak a felsz\u00ednen annyit \u00e9l\u00fcnk meg, hogy \u201em\u00e9g mindig j\u00f3 vele lenni\u201d, vagy \u00e9ppen \u201enem tudom kiverni a fejemb\u0151l, musz\u00e1j felh\u00edvnom\u201d. Nem vessz\u00fck \u00e9szre, hogy val\u00f3j\u00e1ban a bizonytalans\u00e1gunk \u00e9s a bels\u0151 s\u00e9r\u00fcl\u00e9seink motiv\u00e1lnak arra, hogy \u00fajra pr\u00f3b\u00e1lkozzunk.<\/p>\n<h2>Hogyan k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 meg a val\u00f3di \u00fajrakezd\u00e9s a puszta ill\u00fazi\u00f3t\u00f3l?<\/h2>\n<p>Term\u00e9szetesen nem \u00e1ll\u00edthatjuk, hogy minden visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat kudarcra van \u00edt\u00e9lve. <strong>El\u0151fordulhat<\/strong>, hogy k\u00e9t ember val\u00f3ban v\u00e1ltozik, tanul a hib\u00e1kb\u00f3l, \u00e9s id\u0151t, energi\u00e1t fektet abba, hogy a kor\u00e1bbi probl\u00e9m\u00e1kat kijav\u00edtsa. Ugyanakkor fontos l\u00e1tni, hogy ez ink\u00e1bb <em>kiv\u00e9tel<\/em> a szab\u00e1ly al\u00f3l. N\u00e9h\u00e1ny ir\u00e1nyad\u00f3 szempont, ami alapj\u00e1n eld\u00f6ntheted, \u00e9rdemes-e \u00fajrakezdeni:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>T\u00e9nyleges v\u00e1ltoz\u00e1s<\/strong>: K\u00e9rdezd meg magadt\u00f3l, vagy ak\u00e1r \u0151t is: konkr\u00e9tan <em>mi<\/em> v\u00e1ltozott meg? Ha csak olyan v\u00e1laszokat kapsz, hogy \u201eM\u00e1r nem lesznek vit\u00e1k, \u00edg\u00e9rem\u201d vagy \u201eMajd jobban figyelek r\u00e1d\u201d, de nincs m\u00f6g\u00f6tte megfoghat\u00f3 cselekv\u00e9si terv, akkor ez ink\u00e1bb \u00fcres \u00edg\u00e9ret.<\/li>\n<li><strong>Lesz-e k\u00f6z\u00f6s <a href=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/hogyan-irjunk-hatekony-onreflexiot-utmutato-az-onismeret-fejlesztesehez\/\">\u00f6nreflexi\u00f3<\/a>?<\/strong>: Fontos, hogy <em>mindk\u00e9t f\u00e9l<\/em> k\u00e9pes legyen bel\u00e1tni a kor\u00e1bbi hib\u00e1kat, \u00e9s meg\u00e9rteni, milyen esem\u00e9nyek, viselked\u00e9sek vezettek a szak\u00edt\u00e1shoz. Ha valaki csak a m\u00e1sikra h\u00e1r\u00edtja a felel\u0151ss\u00e9get, abb\u00f3l ritk\u00e1n sz\u00fcletik tart\u00f3s \u00fajrakezd\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Id\u0151 \u00e9s t\u00e9r biztos\u00edt\u00e1sa<\/strong>: Ha n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t ut\u00e1n m\u00e1r rohantok is vissza egym\u00e1shoz, megint ugyanabba a forgat\u00f3k\u00f6nyvbe cs\u00faszhattok bele. A hosszabb sz\u00fcnetek, a k\u00fcl\u00f6n t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151szak ad alkalmat arra, hogy \u00e1tgondoljuk: t\u00e9nyleg hi\u00e1nyzik-e a m\u00e1sik, vagy csak a megszokotts\u00e1got keress\u00fck.<\/li>\n<li><strong>\u00daj keretek kialak\u00edt\u00e1sa<\/strong>: Egy val\u00f3ban \u00fajraindul\u00f3 kapcsolatban \u00e9rdemes tiszt\u00e1zni, hogyan kommunik\u00e1ltok a j\u00f6v\u0151ben, milyen hat\u00e1rokat h\u00faztok, mely szok\u00e1saitokon kell v\u00e1ltoztatni. Ezek n\u00e9lk\u00fcl hi\u00fa \u00e1br\u00e1nd a boldog folytat\u00e1s.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u201eA val\u00f3di \u00fajrakezd\u00e9s nem azt jelenti, hogy visszab\u00fajtatok ugyanabba a b\u0151r\u00e9be a kapcsolatnak, hanem azt, hogy egy <strong>teljesen \u00faj<\/strong> min\u0151s\u00e9get teremtetek, tiszta szab\u00e1lyokkal, feldolgozott m\u00falttal.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2>A szak\u00edt\u00e1s-\u00fajrakezd\u00e9s ciklus pszichol\u00f3giai hat\u00e1sai<\/h2>\n<p>Meglep\u0151 lehet, de ezek a folytonos k\u00f6rforg\u00e1sok sok esetben <strong>er\u0151sebb<\/strong> pszich\u00e9s megterhel\u00e9st jelentenek, mint egy egy\u00e9rtelm\u0171, de v\u00e9gleges szak\u00edt\u00e1s. A kutat\u00e1sok szerint azokn\u00e1l, akik \u00e9vente t\u00f6bbsz\u00f6r szak\u00edtanak \u00e9s b\u00e9k\u00fclnek ki ugyanazzal a szem\u00e9llyel, az <em>\u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s jelent\u0151sen romlik<\/em>, valamint nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel alakul ki hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa szorong\u00e1s vagy depressz\u00edv hangulat. Ez \u00e9rthet\u0151, hiszen sosem tudhatod, mikor borul fel \u00fajra az egyens\u00faly, \u00e1lland\u00f3 \u201eharcra k\u00e9sz\u201d \u00e1llapotban \u00e9lni pedig kimer\u00edt\u0151.<\/p>\n<h2>T\u00e1bl\u00e1zat: A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3j\u00e1nak f\u0151bb jellemz\u0151i \u00e9s k\u00f6vetkezm\u00e9nyei<\/h2>\n<table style=\"border: 1px solid black; border-collapse: collapse;\">\n<thead style=\"border: 1px solid black;\">\n<tr>\n<th style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Jelens\u00e9g<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Magyar\u00e1zat<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">K\u00f6vetkezm\u00e9ny<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Nosztalgia<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">A m\u00falt esem\u00e9nyeinek torz eml\u00e9ke, amely feler\u0151s\u00edti a pozit\u00edv, \u00e9s tomp\u00edtja a negat\u00edv \u00e9lm\u00e9nyeket.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Idealiz\u00e1lt k\u00e9p alakul ki a kapcsolatr\u00f3l, ami nem felel meg a val\u00f3s\u00e1gnak.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">F\u00e9lelem a v\u00e1ltoz\u00e1st\u00f3l<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Az \u00faj partner vagy az egyed\u00fcll\u00e9t bizonytalans\u00e1got kelt, ez\u00e9rt ink\u00e1bb a r\u00e9gi \u201ebiztons\u00e1gos\u201d rosszat v\u00e1lasztjuk.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Megragad\u00e1s a komfortz\u00f3n\u00e1ban, tov\u00e1bbra is ugyanolyan mint\u00e1k ism\u00e9tl\u0151d\u00e9se.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Izgalomf\u00fcgg\u0151s\u00e9g<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Az agy jutalmaz\u00e1si rendszere a sok konfliktus ut\u00e1n a kib\u00e9k\u00fcl\u00e9st extr\u00e9m dopamin-l\u00f6ketk\u00e9nt \u00e9li meg.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Egyik kr\u00edzisb\u0151l a m\u00e1sikba sodr\u00f3dunk, folyamatos lelki hull\u00e1mvas\u00fat.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">\u00d6nbizalomhi\u00e1ny<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Nem hisz\u00fcnk abban, hogy lehet m\u00e1sik, jobb kapcsolatunk, vagy hogy egyed\u00fcl is boldogulhatunk.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid black; padding: 6px;\">Tart\u00f3san alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s, a szem\u00e9lyes fejl\u0151d\u00e9s akad\u00e1lyoz\u00e1sa.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Hogyan l\u00e9pj ki a k\u00f6rforg\u00e1sb\u00f3l?<\/h2>\n<p>Nem egyszer\u0171 egy olyan forgat\u00f3k\u00f6nyvb\u0151l kil\u00e9pni, ahol a visszat\u00e9r\u00e9s \u00e9s a szak\u00edt\u00e1s ism\u00e9tl\u0151dik. Ugyanakkor van n\u00e9h\u00e1ny strat\u00e9gia, ami seg\u00edthet a \u201evisszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3j\u00e1nak\u201d felsz\u00e1mol\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00cdrd le a tapasztalataidat:<\/strong> Lehet napl\u00f3, lehet digit\u00e1lis jegyzet, a l\u00e9nyeg, hogy gy\u0171jtsd \u00f6ssze, mi miatt szak\u00edtottatok, mely probl\u00e9m\u00e1k t\u00e9rtek vissza \u00fajra \u00e9s \u00fajra, \u00e9s milyen \u00e9rz\u00e9seid voltak k\u00f6zben. Ha \u00fajra felmer\u00fcl az \u00fajrakezd\u00e9s, olvasd vissza ezeket az \u0151szinte gondolatokat.<\/li>\n<li><strong>Vizsg\u00e1ld meg a motiv\u00e1ci\u00f3idat:<\/strong> Tedd fel magadnak a k\u00e9rd\u00e9st: \u201eVal\u00f3ban a m\u00e1sik ember hi\u00e1nyzik, vagy csak a <em>megszokott<\/em> k\u00f6zels\u00e9g \u00e9s a komfort\u00e9rzet?\u201d Gondolj bele, mi t\u00f6rt\u00e9nne, ha egy vadidegen pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1 ugyanazokat a hib\u00e1kat elk\u00f6vetni \u2013 akkor is maradn\u00e1l?<\/li>\n<li><strong>Szigeteld el a nosztalgi\u00e1t a val\u00f3di probl\u00e9m\u00e1kt\u00f3l:<\/strong> Term\u00e9szetes, hogy v\u00e1gysz a r\u00e9gi sz\u00e9p pillanatokra, de l\u00e9gy \u0151szinte: a kapcsolat nem csup\u00e1n ezekb\u0151l \u00e1llt. Ha seg\u00edt, besz\u00e9lgess a bar\u00e1tokkal, akik lehet, hogy tiszt\u00e1bban l\u00e1tj\u00e1k a val\u00f3s\u00e1got, mint te a nosztalgia k\u00f6d\u00e9ben.<\/li>\n<li><strong>Tervezz j\u00f6v\u0151t, de n\u00e9lk\u00fcle is:<\/strong> Gondold v\u00e9gig, milyen c\u00e9ljaid vannak egy \u00e9ven bel\u00fcl, amik nem f\u00fcggnek att\u00f3l, hogy \u0151 veled van-e vagy sem. Ez seg\u00edt \u00e1thelyezni a f\u00f3kuszt arr\u00f3l, hogy \u201ecsak vele m\u0171k\u00f6dhet az \u00e9letem\u201d.<\/li>\n<li><strong>K\u00e9rj seg\u00edts\u00e9get:<\/strong> Ha azt \u00e9rzed, egyed\u00fcl nem b\u00edrsz kijutni az \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rb\u0151l, akkor b\u00e1tran fordulj terapeut\u00e1hoz, coachhoz. N\u00e9ha egy szakember seg\u00edts\u00e9ge <em>m\u00e9rf\u00f6ldekkel<\/em> gyors\u00edtja fel a folyamatot.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>A lehets\u00e9ges pozit\u00edv kimenetel: az \u00fajrakezd\u00e9s val\u00f3di alapja<\/h2>\n<p>Term\u00e9szetesen megeshet, hogy t\u00e9nyleg \u00faj lappal kezditek, \u00e9s minden m\u0171k\u00f6dik. De ennek el\u0151felt\u00e9tele, hogy <strong>mindk\u00e9t f\u00e9l<\/strong> akt\u00edvan dolgozzon a v\u00e1ltoz\u00e1son. Legyen sz\u00f3 p\u00e1rter\u00e1pi\u00e1r\u00f3l, k\u00f6z\u00f6s tervekr\u0151l vagy az egy\u00e9ni hib\u00e1k, mulaszt\u00e1sok beismer\u00e9s\u00e9r\u0151l. Ha egyik vagy mindk\u00e9t f\u00e9l csak a r\u00e9gi mint\u00e1khoz t\u00e9r vissza, \u00e9s val\u00f3j\u00e1ban nem hajland\u00f3 fejl\u0151dni, akkor nagy az es\u00e9ly, hogy ism\u00e9t falakba \u00fctk\u00f6zt\u00f6k.<\/p>\n<p><em>Egy val\u00f3di \u00fajrakezd\u00e9s mindig valami \u00fajat teremt, ami nem csup\u00e1n a m\u00faltra \u00e9p\u00fcl.<\/em> A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja ezzel szemben ink\u00e1bb arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy nem merj\u00fck magunk m\u00f6g\u00f6tt hagyni a m\u00faltat. A v\u00e9gs\u0151 k\u00e9rd\u00e9s pedig mindig az: \u201eBiztos, hogy a m\u00faltban kell megkeresni a boldogs\u00e1got, vagy tal\u00e1n egy m\u00e9g ismeretlen j\u00f6v\u0151ben?\u201d<\/p>\n<h2>\u00d6sszegz\u00e9s<\/h2>\n<p>A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja sokunk \u00e9let\u00e9ben felbukkan: az \u00e9rzelmi hull\u00e1mvas\u00fat, a nosztalgia \u00e9s a f\u00e9lelem a v\u00e1ltoz\u00e1st\u00f3l k\u00e9pes \u00fajb\u00f3l \u00e9s \u00fajb\u00f3l mag\u00e1hoz l\u00e1ncolni. Egyfel\u0151l term\u00e9szetes, hogy szeretn\u00e9nk jav\u00edtani, fel\u00fcl\u00edrni egy kudarcot, m\u00e1sfel\u0151l azonban gyakran val\u00f3s alap n\u00e9lk\u00fcli rem\u00e9ny vagy a saj\u00e1t gyenges\u00e9geink, \u00f6nbizalomhi\u00e1nyunk h\u00faznak vissza egy m\u00e1r lez\u00e1rt fejezethez. A d\u00f6nt\u00e9s kulcsa ez\u00e9rt az, hogy tiszt\u00e1n l\u00e1sd, <strong>mi v\u00e1ltozott t\u00e9nylegesen<\/strong>, \u00e9s ne csak a nosztalgia, az ismer\u0151ss\u00e9g vagy a f\u00e9lelem ir\u00e1ny\u00edtson. Ha \u00fagy \u00e9rzed, nincs val\u00f3di \u00e9rdemi v\u00e1ltoz\u00e1s, csak az \u00e9rzelmi hull\u00e1mvas\u00fat ism\u00e9tl\u0151dik, akkor nagy es\u00e9llyel csup\u00e1n a \u201evisszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3j\u00e1ban\u201d \u00e9lsz.<\/p>\n<p>Amikor k\u00e9pes vagy megh\u00fazni a hat\u00e1rokat, \u00e9s feldolgozni a val\u00f3di okokat, amelyek a szak\u00edt\u00e1shoz vezettek, akkor m\u00e1r tudatosabban d\u00f6nthetsz arr\u00f3l, hogy <i>kinek<\/i>, <i>minek<\/i> \u00e9s <i>mi\u00e9rt<\/i> adsz \u00faj es\u00e9lyt. Ne feledd: az igazi \u00fajrakezd\u00e9s \u00f6nmag\u00e1ban is megk\u00edv\u00e1nja, hogy az ember k\u00e9pes legyen tov\u00e1bbl\u00e9pni. Ha csak a m\u00faltnak a sz\u00e9p r\u00e9szeit akarod rekonstru\u00e1lni, k\u00f6nnyen el\u0151fordulhat, hogy \u00fajra ugyanoda jutsz, ahonnan elindult\u00e1l. Igenis lehets\u00e9ges v\u00e1ltozni, csak nem mindegy, milyen \u00e1ron, mennyi tudatoss\u00e1ggal \u00e9s mennyire \u0151szint\u00e9n v\u00e1gsz bele a folyamatba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha valaha is volt\u00e1l m\u00e1r olyan helyzetben, hogy egy r\u00e9gi kapcsolat hirtelen visszat\u00e9rt az \u00e9letedbe, vagy \u00e9ppen te magad kerested \u00fajra a volt partneredet, akkor biztosan j\u00f3l ismered azt a k\u00fcl\u00f6n\u00f6s kett\u0151ss\u00e9get: egyszerre vonz a \u201enagy \u00fajrakezd\u00e9s\u201d lehet\u0151s\u00e9ge, mik\u00f6zben egy bels\u0151 hang figyelmeztet, hogy \u201eval\u00f3sz\u00edn\u0171leg semmi nem v\u00e1ltozott\u201d. Ezt a jelens\u00e9get nevezz\u00fck a visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1074,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-1073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szakitas-feldolgozas-egerben"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ha valaha is volt\u00e1l m\u00e1r olyan helyzetben, hogy egy r\u00e9gi kapcsolat hirtelen visszat\u00e9rt az \u00e9letedbe, vagy \u00e9ppen te magad kerested \u00fajra a volt partneredet, akkor biztosan j\u00f3l ismered azt a k\u00fcl\u00f6n\u00f6s kett\u0151ss\u00e9get: egyszerre vonz a \u201enagy \u00fajrakezd\u00e9s\u201d lehet\u0151s\u00e9ge, mik\u00f6zben egy bels\u0151 hang figyelmeztet, hogy \u201eval\u00f3sz\u00edn\u0171leg semmi nem v\u00e1ltozott\u201d. Ezt a jelens\u00e9get nevezz\u00fck a visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Az Egri Coach Blogja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eger.coach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-30T19:28:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/relationship-breakup.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dajka G\u00e1bor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dajka G\u00e1bor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dajka G\u00e1bor\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7\"},\"headline\":\"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?\",\"datePublished\":\"2025-05-30T19:28:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/\"},\"wordCount\":2449,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/relationship-breakup.jpg\",\"articleSection\":[\"Szak\u00edt\u00e1s-feldolgoz\u00e1s Egerben\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/\",\"name\":\"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/relationship-breakup.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-30T19:28:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/relationship-breakup.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/relationship-breakup.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"Relationship breakup\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Eger Coach Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Eger Coach Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/cropped-Eger.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/cropped-Eger.png\",\"width\":500,\"height\":169,\"caption\":\"Eger Coach Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/eger.coach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7\",\"name\":\"Dajka G\u00e1bor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dajka G\u00e1bor\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/egercoach.hu\\\/blog\\\/author\\\/adminka\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?","og_description":"Ha valaha is volt\u00e1l m\u00e1r olyan helyzetben, hogy egy r\u00e9gi kapcsolat hirtelen visszat\u00e9rt az \u00e9letedbe, vagy \u00e9ppen te magad kerested \u00fajra a volt partneredet, akkor biztosan j\u00f3l ismered azt a k\u00fcl\u00f6n\u00f6s kett\u0151ss\u00e9get: egyszerre vonz a \u201enagy \u00fajrakezd\u00e9s\u201d lehet\u0151s\u00e9ge, mik\u00f6zben egy bels\u0151 hang figyelmeztet, hogy \u201eval\u00f3sz\u00edn\u0171leg semmi nem v\u00e1ltozott\u201d. Ezt a jelens\u00e9get nevezz\u00fck a visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat...","og_url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/","og_site_name":"Az Egri Coach Blogja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eger.coach","article_published_time":"2025-05-30T19:28:39+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/relationship-breakup.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dajka G\u00e1bor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Dajka G\u00e1bor","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"9 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/"},"author":{"name":"Dajka G\u00e1bor","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/person\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7"},"headline":"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?","datePublished":"2025-05-30T19:28:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/"},"wordCount":2449,"publisher":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/relationship-breakup.jpg","articleSection":["Szak\u00edt\u00e1s-feldolgoz\u00e1s Egerben"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/","name":"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/relationship-breakup.jpg","datePublished":"2025-05-30T19:28:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#primaryimage","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/relationship-breakup.jpg","contentUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/relationship-breakup.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"Relationship breakup"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A visszat\u00e9r\u0151 kapcsolat ill\u00fazi\u00f3ja \u2013 Mi\u00e9rt pr\u00f3b\u00e1lkozunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#website","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/","name":"Eger Coach Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#organization","name":"Eger Coach Blog","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Eger.png","contentUrl":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Eger.png","width":500,"height":169,"caption":"Eger Coach Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eger.coach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/#\/schema\/person\/afc73367aa314ca33a9c8d3b88dce6e7","name":"Dajka G\u00e1bor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/81566ea1e2b3466baa03e9bdcdaa835f58564d8be90057a45f3e61711dc8a063?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dajka G\u00e1bor"},"sameAs":["https:\/\/egercoach.hu\/blog"],"url":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/author\/adminka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/egercoach.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}