Ha azt \u00e9rzed, hogy nem \u00fagy \u00e9lsz, ahogy szeretn\u00e9l, az els\u0151 b\u00e1tor l\u00e9p\u00e9s a tiszt\u00e1z\u00e1s: kinek a seg\u00edts\u00e9ge illeszkedik a helyzetedhez? Egy Egerben vagy a vonz\u00e1sk\u00f6rzet\u00e9ben \u00e9l\u0151 olvas\u00f3nak ma m\u00e1r k\u00e9t k\u00e9zenfekv\u0151 \u00fat \u00e1ll rendelkez\u00e9s\u00e9re: a life coaching<\/i> \u00e9s a pszichol\u00f3giai tan\u00e1csad\u00e1s\/ter\u00e1pia. A k\u00e9t megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s nem versenyt\u00e1rs, sokkal ink\u00e1bb k\u00e9t k\u00fcl\u00f6n eszk\u00f6zk\u00e9szlet. A coaching c\u00e9l- \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9nyorient\u00e1lt, a jelenre \u00e9s a k\u00f6zelj\u00f6v\u0151re f\u00f3kusz\u00e1l; m\u00edg a pszichoter\u00e1pia a m\u00falt \u00e9lm\u00e9nyeit \u00e9s a t\u00fcnetk\u00e9pz\u0151d\u00e9s m\u00e9lyebb mechanizmusait is dolgozza. Az egyik sem \u201ejobb\u201d a m\u00e1sikn\u00e1l \u2013 a k\u00e9rd\u00e9s ink\u00e1bb az, hogy most<\/b> mire van sz\u00fcks\u00e9ged. Eger saj\u00e1tos er\u0151ss\u00e9ge, hogy emberl\u00e9pt\u00e9k\u0171 v\u00e1rosi k\u00f6zegben egyszerre \u00e9rhet\u0151 el hiteles szakmai h\u00e1tt\u00e9r (pszichol\u00f3gusok, klinikusok) \u00e9s gyakorlati, megold\u00e1sf\u00f3kusz\u00fa t\u00e1mogat\u00e1s (life coachok). A cikkben \u2013 business coach szemmel \u2013 azt mutatom meg, mikor melyik \u00fat a c\u00e9lszer\u0171, mire sz\u00e1m\u00edts az els\u0151 \u00fcl\u00e9st\u0151l az ut\u00e1nk\u00f6vet\u00e9sig, \u00e9s hogyan hozz tudatos d\u00f6nt\u00e9st. K\u00f6zben nem k\u00edm\u00e9lj\u00fck a k\u00e9nyes k\u00e9rd\u00e9seket sem: hol fut a szakmai hat\u00e1r, mikor kell felt\u00e9tlen\u00fcl pszichol\u00f3gushoz menni, hogyan n\u00e9z ki az etikus egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s, \u00e9s mik\u00e9nt illeszkedik mindez az egri h\u00e9tk\u00f6znapok logisztik\u00e1j\u00e1ba (id\u0151, el\u00e9rhet\u0151s\u00e9g, online\/hibrid megold\u00e1sok). A c\u00e9lom, hogy stabil t\u00e1mpontot adjak egy feln\u0151tt, felel\u0151s v\u00e1laszt\u00e1shoz, ami val\u00f3ban k\u00f6zelebb visz ahhoz, ahogyan \u00e9lni szeretn\u00e9l.<\/p>\nMi a coaching \u00e9s miben m\u00e1s a pszichol\u00f3giai seg\u00edts\u00e9g?<\/h2>\n
A life coaching<\/b> struktur\u00e1lt, c\u00e9lorient\u00e1lt fejleszt\u0151 folyamat. A coach nem diagnosztiz\u00e1l, nem kezel ment\u00e1lis zavarokat; k\u00e9rd\u00e9sekkel, reflekt\u00edv visszajelz\u00e9sekkel \u00e9s konkr\u00e9t viselked\u00e9si k\u00eds\u00e9rletekkel t\u00e1mogat abban, hogy tiszt\u00e1bban l\u00e1sd a c\u00e9ljaidat, lebontsd a halogat\u00e1st, \u00e9s m\u00e9rhet\u0151 l\u00e9p\u00e9sekben haladj. A f\u00f3kusz tipikusan a jelen \u00e9s a k\u00f6zelj\u00f6v\u0151: d\u00f6nt\u00e9sek, szok\u00e1s\u00e9p\u00edt\u00e9s, teljes\u00edtm\u00e9ny, kommunik\u00e1ci\u00f3, id\u0151- \u00e9s stresszkezel\u00e9s, hat\u00e1rh\u00faz\u00e1s, karrier- \u00e9s \u00e9letp\u00e1lya-dilemm\u00e1k. Ezzel szemben a pszichol\u00f3giai tan\u00e1csad\u00e1s<\/b> \u00e9s a pszichoter\u00e1pia (klinikai szakpszichol\u00f3gus\/pszichoterapeuta \u00e1ltal) a t\u00fcnetek ment\u00e1lis-okozati h\u00e1l\u00f3j\u00e1t is kibontja; a m\u00faltbeli mint\u00e1zatok, k\u00f6t\u0151d\u00e9si \u00e9lm\u00e9nyek, traum\u00e1k felt\u00e1r\u00e1sa \u00e9s \u00fajraszervez\u00e9se is r\u00e9sze lehet a folyamatnak. A k\u00e9t \u00fat \u00edgy k\u00fcl\u00f6n c\u00e9lra optimaliz\u00e1lt: ha m\u0171k\u00f6d\u0151k\u00e9pes er\u0151forr\u00e1said vannak, \u00e9s a \u201emit \u00e9s hogyan<\/i>\u201d k\u00e9rd\u00e9sekre keresel v\u00e1laszt, a coaching gyors \u00e9s k\u00f6lts\u00e9ghat\u00e9kony lehet. Ha tart\u00f3s szorong\u00e1s, depressz\u00edv t\u00fcnetek, alv\u00e1s- vagy ev\u00e9szavar, p\u00e1nik, poszttraum\u00e1s reakci\u00f3k, addikci\u00f3k, \u00f6ns\u00e9rt\u0151 gondolatok vannak jelen, pszichol\u00f3gushoz<\/b> \u2013 sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n pszichi\u00e1terhez \u2013 fordulj. Fontos l\u00e1tni: az eg\u00e9szs\u00e9ges szem\u00e9lyis\u00e9g is lehet kr\u00edzisben; \u00e9s b\u00e1rmikor v\u00e1laszthatsz olyan kombin\u00e1ci\u00f3t, ahol a pszichoter\u00e1pia mellett (vagy ut\u00e1n) coaching<\/i> seg\u00edti a megval\u00f3s\u00edt\u00e1st. Egerben a gyakorlatban ez gyakran hibrid: terapeut\u00e1n\u00e1l dolgozol a m\u00e9lyebb r\u00e9tegeken, a coachn\u00e1l pedig akci\u00f3tervv\u00e9 ford\u00edtod, ami benned meg\u00e9rik.<\/p>\nMikor v\u00e1laszd a life coachingot Egerben?<\/h2>\n
Coachingot akkor javaslok, ha alapvet\u0151en stabilan m\u0171k\u00f6dsz a mindennapokban, \u00e9s a neh\u00e9zs\u00e9g nem t\u00fcnetszint\u0171 (nem b\u00e9n\u00edt le, nem eszkal\u00e1l\u00f3dik kontroll\u00e1lhatatlanul), hanem ir\u00e1nyt, keretet \u00e9s lend\u00fcletet<\/b> ig\u00e9nyel. Tipikus t\u00e9m\u00e1k: d\u00f6nt\u00e9sk\u00e9ptelens\u00e9g \u00faj \u00e1ll\u00e1s vagy v\u00e1llalkoz\u00e1s kapuj\u00e1ban; \u201emegfelel\u00e9si k\u00e9nyszer\u201d enyh\u00e9bb form\u00e1i; hat\u00e1rh\u00faz\u00e1s a munk\u00e1ban (nem mondasz nemet, t\u00fal\u00f3r\u00e1k, ki\u00e9g\u00e9s el\u0151szob\u00e1ja); kommunik\u00e1ci\u00f3 fejleszt\u00e9se a p\u00e1rkapcsolatban; stresszmenedzsment, alv\u00e1srutin, f\u00f3kusz; karrierv\u00e1lt\u00e1s Eger\u2013Budapest tengelyen (ing\u00e1z\u00e1s, hibrid munka). A coaching itt nem elm\u00e9leti eszmefuttat\u00e1s, hanem gyakorlati pr\u00f3ba\u2013visszajelz\u00e9s\u2013korrekci\u00f3<\/b> ciklus: minden alkalom k\u00f6zt konkr\u00e9t viselked\u00e9si k\u00eds\u00e9rletet v\u00e9gzel, m\u00e9rsz, \u00e9s a tapasztalat alapj\u00e1n finom\u00edtunk. J\u00f3l illeszkedik az egri ritmushoz is: sok \u00fcgyf\u00e9l v\u00e1laszt v\u00e1ltott hetes<\/i> \u00fctemet (egy szem\u00e9lyes, egy online), \u00edgy a borvid\u00e9ki szezon \u00e9s a munkacs\u00facsok mellett is fenntarthat\u00f3. A coaching el\u0151nye m\u00e9g a rugalmass\u00e1g: r\u00f6videbb, 4\u20138 alkalmas sprinttel is k\u00e9zzelfoghat\u00f3 elmozdul\u00e1st hoz. Ha pedig k\u00f6zben felmer\u00fcl, hogy a t\u00e9ma m\u00e9lyebb feldolgoz\u00e1st k\u00edv\u00e1n (p\u00e9ld\u00e1ul ism\u00e9tl\u0151d\u0151 kapcsolati minta, gyerekkori trauma), akkor etikai k\u00f6teless\u00e9gem pszichol\u00f3gushoz ir\u00e1ny\u00edtani<\/b> \u2013 \u00e9s k\u00e9s\u0151bb visszakapcsolni a folyamatba a megval\u00f3s\u00edt\u00e1si oldalr\u00f3l. Ez feln\u0151tt, \u00e1tl\u00e1that\u00f3 egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s: nem \u201e\u00e1tad\u00e1s\u201d, hanem partnerek<\/i> munk\u00e1ja a te c\u00e9lod\u00e9rt.<\/p>\nMikor v\u00e1laszd a pszichol\u00f3gust vagy pszichoterapeut\u00e1t?<\/h2>\n
Vannak egy\u00e9rtelm\u0171 \u201epiros z\u00e1szl\u00f3k\u201d<\/b>, amikor nem coachingra van sz\u00fcks\u00e9g. Ilyen, ha elh\u00faz\u00f3d\u00f3, mindennapi m\u0171k\u00f6d\u00e9st akad\u00e1lyoz\u00f3 depressz\u00edv \u00e1llapotot tapasztalsz (\u00e9rdekl\u0151d\u00e9sveszt\u00e9s, rem\u00e9nytelens\u00e9g, \u00e9rt\u00e9ktelens\u00e9g \u00e9rz\u00e9se), ha p\u00e1nikrohamok, k\u00e9nyszerek, s\u00falyos alv\u00e1s- vagy ev\u00e9szavar, \u00f6ngyilkoss\u00e1gi gondolatok, szenved\u00e9lybetegs\u00e9g \u00e1ll fenn, vagy ha traumaspektrum<\/b> (ab\u00fazus, b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolat, vesztes\u00e9g feldolgozatlanul) rajzol\u00f3dik ki. Ugyan\u00edgy pszichoter\u00e1pi\u00e1ra val\u00f3 a visszat\u00e9r\u0151, kapcsolati m\u0171k\u00f6d\u00e9st ellehetetlen\u00edt\u0151 mint\u00e1zat (p\u00e9ld\u00e1ul sorozatos destrukt\u00edv p\u00e1rv\u00e1laszt\u00e1s), illetve ha a mindennapi teljes\u00edtm\u00e9nyed tart\u00f3san \u00e9s jelent\u0151sen<\/i> romlik. A pszichol\u00f3gus kompetenci\u00e1ja ilyenkor a diagnosztikai tiszt\u00e1z\u00e1s<\/b>, a megfelel\u0151 m\u00f3dszertan (kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pia, s\u00e9mater\u00e1pia, EMDR, stb.) kiv\u00e1laszt\u00e1sa, \u00e9s \u2013 sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n \u2013 pszichi\u00e1ter bevon\u00e1sa. A j\u00f3 coach ezeket a jelz\u00e9seket felismeri, \u00e9s nem \u201ev\u00e1llalja el\u201d a nem coaching-kompatibilis t\u00e9m\u00e1kat. Ez nem<\/i> gyenges\u00e9g, hanem szakmai etika \u00e9s felel\u0151ss\u00e9g. Egerben praktikusan ez \u00fagy n\u00e9z ki, hogy els\u0151 besz\u00e9lget\u00e9sen sz\u0171r\u0151besz\u00e9lget\u00e9s<\/b> t\u00f6rt\u00e9nik: \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9s, rizik\u00f3jelek \u00e1ttekint\u00e9se, \u00e9s ha ter\u00e1pia indokolt, aj\u00e1nlok hiteles egri vagy online szakembert \u2013 a folyamat k\u00e9s\u0151bbi szakasz\u00e1ban pedig, ha stabiliz\u00e1l\u00f3dt\u00e1l, visszat\u00e9rhet\u00fcnk a c\u00e9lmegval\u00f3s\u00edt\u00e1si modulokra coaching keretben.<\/p>\nM\u00f3dszertani k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek \u2013 folyamat, eszk\u00f6z\u00f6k, eredm\u00e9nyek<\/h2>\n
A coaching \u00fcl\u00e9sek 60\u201390 percesek, megold\u00e1sf\u00f3kusz\u00faak<\/b>, \u00e9s minden tal\u00e1lkoz\u00f3 v\u00e9g\u00e9n vil\u00e1gos \u201ek\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9st\u201d kapsz (viselked\u00e9si k\u00eds\u00e9rlet, mikroszok\u00e1s, megbesz\u00e9l\u00e9s- vagy visszajelz\u00e9s-szkript, napt\u00e1ri bejegyz\u00e9s). Eszk\u00f6zt\u00e1r: c\u00e9lfa, akad\u00e1ly\u2013er\u0151forr\u00e1s t\u00e9rk\u00e9p, habit tracker, visszajelz\u0151 besz\u00e9lget\u00e9sekre felk\u00e9sz\u00edt\u0151 sablonok, kommunik\u00e1ci\u00f3s forgat\u00f3k\u00f6nyvek. M\u00e9rj\u00fck, mi m\u0171k\u00f6dik \u2013 \u00e9s elengedj\u00fck, ami nem. A pszichoter\u00e1pia m\u00e9lyebb ok-okozati<\/b> szinten dolgozik: hipot\u00e9zisek a t\u00fcnetk\u00e9pz\u00e9sr\u0151l, kognit\u00edv torz\u00edt\u00e1sok azonos\u00edt\u00e1sa \u00e9s \u00e1tstruktur\u00e1l\u00e1sa, \u00e9rzelemszab\u00e1lyoz\u00e1s tanul\u00e1sa, k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1k \u00fajraszervez\u00e9se. Az eredm\u00e9ny id\u0151t\u00e1vja is elt\u00e9r: coachingban hetek alatt l\u00e1tszanak a viselked\u00e9si<\/i> v\u00e1ltoz\u00e1sok (d\u00f6nt\u00e9s, rutin, megsz\u00f3lal\u00e1s min\u0151s\u00e9ge), ter\u00e1pi\u00e1ban h\u00f3napok alatt a bels\u0151 \u00e9lm\u00e9nyvil\u00e1g<\/i> tart\u00f3s \u00fajraszervez\u0151d\u00e9se. A k\u00e9t \u00fat kombin\u00e1lhat\u00f3: egy ter\u00e1pi\u00e1s blokk ut\u00e1n coachingban fel\u00e9p\u00edtj\u00fck a munkarutinodat, a deleg\u00e1l\u00e1st, a hat\u00e1rh\u00faz\u00e1st \u2013 hogy az \u00faj bels\u0151 alap stabil k\u00fcls\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9ss\u00e9<\/b> szil\u00e1rduljon. Mindk\u00e9t \u00fatnak r\u00e9sze a biztons\u00e1gos t\u00e9r, a titoktart\u00e1s \u00e9s a partnerr\u00e9 emel\u0151 kommunik\u00e1ci\u00f3. Ami nem r\u00e9sze: var\u00e1zslat. Az eredm\u00e9ny a k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1b\u00f3l sz\u00fcletik, \u00e9s te<\/b> vagy az, aki v\u00e9gigviszi a v\u00e1ltoz\u00e1st a mindennapokban.<\/p>\nD\u00f6nt\u00e9si m\u00e1trix \u2013 mikor melyik \u00fat praktikusabb?<\/h2>\n
Az al\u00e1bbi t\u00e1bl\u00e1zat seg\u00edt gyorsan eligazodni. Nem helyettes\u00edti az els\u0151 konzult\u00e1ci\u00f3t, de tiszt\u00edtja a k\u00e9pet. Ha k\u00e9t oszlopb\u00f3l is magadra ismersz, kezdd egy eligaz\u00edt\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9ssel<\/i>, \u00e9s k\u00f6z\u00f6sen d\u00f6nt\u00fcnk a biztons\u00e1gos sorrendr\u0151l.<\/p>\n Az \u00e1tgondolt d\u00f6nt\u00e9s nem hetekig tart\u00f3 halogat\u00e1s. Ha k\u00e9t h\u00e9t alatt szeretn\u00e9l tiszta ir\u00e1nyt, ezt a menetrendet javaslom. Els\u0151 nap: t\u00fcnet\u2013hat\u00e1s t\u00e9rk\u00e9p<\/b> (mi f\u00e1j, mi\u00f3ta, hogyan hat a munk\u00e1ra\/kapcsolatokra\/\u00f6nmagadra). M\u00e1sodik nap: biztons\u00e1gi sz\u0171r\u0151<\/b> (van-e piros z\u00e1szl\u00f3: \u00f6n\u00e1rtalom, addikci\u00f3, s\u00falyos alv\u00e1szavar?). Harmadik nap: c\u00e9l-felbont\u00e1s<\/b> (eredm\u00e9ny\u2013viselked\u00e9s\u2013szok\u00e1s h\u00e1rmas: mit akarsz l\u00e1tni 30 nap m\u00falva?). Negyedik: terhelhet\u0151s\u00e9g<\/b> (re\u00e1lisan mennyi id\u0151d, p\u00e9nzed, energi\u00e1d van a folyamatra). \u00d6t\u00f6dik: inform\u00e1ci\u00f3<\/b> (n\u00e9zd meg 2 coach \u00e9s 2 pszichol\u00f3gus profilj\u00e1t, m\u00f3dszert, etikai v\u00e1llal\u00e1sait). Hatodik: eligaz\u00edt\u00f3 h\u00edv\u00e1s<\/b> (15\u201330 perc: illeszked\u00e9s, keretek, c\u00e9lok). Hetedik\u2013tizennegyedik nap: pr\u00f3bal\u00e9p\u00e9sek<\/b> (k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen coachingn\u00e1l: 10 perces k\u00eds\u00e9rletek, hat\u00e1rh\u00faz\u00f3 mondatok, napt\u00e1rblokk). A k\u00e9t h\u00e9t v\u00e9g\u00e9n tiszta lesz, melyik \u00fat ad val\u00f3sz\u00edn\u0171leg gyorsabb \u00e9s biztons\u00e1gosabb megt\u00e9r\u00fcl\u00e9st. Egy r\u00f6vid, pr\u00f3ba jelleg\u0171 coaching-\u00fcl\u00e9s sokszor m\u00e1r \u00f6nmag\u00e1ban d\u00f6nt\u00e9st seg\u00edt\u0151: ha azonnal mozg\u00e1sba lend\u00edt \u00e9s kapod a keretet, \u00e9rdemes v\u00e9gigmenni a sprinten; ha k\u00f6zben er\u0151s\u00f6dnek a m\u00faltbeli f\u00e1jdalmak, ter\u00e1pia fel\u00e9 fordulunk.<\/p>\n A j\u00f3 szakember nem csak m\u00f3dszertanban, hanem etik\u00e1ban<\/b> is megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a folyamat elej\u00e9n tiszt\u00e1zzuk a kereteket: titoktart\u00e1s, adatkezel\u00e9s, lemond\u00e1si szab\u00e1ly, \u00f6sszef\u00e9rhetetlens\u00e9g, hat\u00e1rhelyzetek (p\u00e9ld\u00e1ul kr\u00edzis eset\u00e9n mi a protokoll), \u00e9s a kompetenciahat\u00e1r<\/b> (mikor javaslok pszichol\u00f3gust). K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos a hatalmi aszimmetri\u00e1k<\/i> kezel\u00e9se: nincs f\u00fcgg\u0151s\u00e9gi viszony, nincs \u201emindent megmond\u00f3\u201d szakember \u2013 \u00e1tl\u00e1that\u00f3 szerz\u0151d\u00e9s van, amelyben te<\/b> vagy a d\u00f6nt\u00e9shoz\u00f3 a saj\u00e1t \u00e9letedben. A j\u00f3 gyakorlat r\u00e9sze az is, hogy nem \u201esaj\u00e1t\u00edtom ki\u201d a folyamatot: ha ter\u00e1pi\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9g, aj\u00e1nlok, \u00e9s k\u00e9s\u0151bb sz\u00edvesen kapcsol\u00f3dom a megval\u00f3s\u00edt\u00e1si szakaszban. Ez nem preszt\u00edzsk\u00e9rd\u00e9s; ez a te \u00e9rdeked. Etikai minimum m\u00e9g a re\u00e1lis \u00edg\u00e9ret<\/b>: gyors halad\u00e1s coachingban lehets\u00e9ges<\/i>, de nem \u00edg\u00e9rek olyat, amit nem tudunk k\u00e9zben tartani (p\u00e9ld\u00e1ul m\u00faltfeldolgoz\u00e1s coaching eszk\u00f6zt\u00e1rral). Biztons\u00e1gos t\u00e9rben gyorsabban haladsz \u2013 \u00e9s a biztons\u00e1g nem<\/i> a k\u00edm\u00e9letet jelenti, hanem az \u0151szinte, tiszteletteljes, partneri visszajelz\u00e9st.<\/p>\n\n\n
\n \nHelyzet<\/th>\n Life coaching javasolt<\/th>\n Pszichol\u00f3gus\/pszichoter\u00e1pia javasolt<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n M\u0171k\u00f6d\u0151k\u00e9pess\u00e9g a h\u00e9tk\u00f6znapokban<\/td>\n Alapvet\u0151en stabil, csak elakadt\u00e1l d\u00f6nt\u00e9sben\/szok\u00e1sban<\/td>\n Jelent\u0151sen romlott (alv\u00e1s, munka, kapcsolatok)<\/td>\n<\/tr>\n \n F\u0151 f\u00f3kusz<\/td>\n C\u00e9l, akci\u00f3, viselked\u00e9si k\u00eds\u00e9rletek<\/td>\n T\u00fcnetek, okok, \u00e9rzelmi feldolgoz\u00e1s<\/td>\n<\/tr>\n \n T\u00fcnetek<\/td>\n Nincsenek vagy enyh\u00e9k, kezelhet\u0151k<\/td>\n K\u00f6zepes\u2013s\u00falyos (p\u00e1nik, major depresszi\u00f3, PTSD stb.)<\/td>\n<\/tr>\n \n Id\u0151t\u00e1v<\/td>\n R\u00f6videbb sprint (4\u20138 \u00fcl\u00e9s)<\/td>\n K\u00f6z\u00e9p\u2013hossz\u00fa t\u00e1v<\/td>\n<\/tr>\n \n Kimenet<\/td>\n M\u00e9rhet\u0151 cselekv\u00e9si eredm\u00e9nyek<\/td>\n Tart\u00f3s bels\u0151 \u00fajraszervez\u0151d\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n 7 l\u00e9p\u00e9ses akci\u00f3terv \u2013 \u00edgy d\u00f6nts j\u00f3l 14 nap alatt<\/h2>\n
\n
Etika \u00e9s biztons\u00e1g \u2013 hat\u00e1rok, titoktart\u00e1s, egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s<\/h2>\n
Helyi szempontok \u2013 Eger \u00e9s vonz\u00e1sk\u00f6rzete<\/h2>\n