Szakítás-feldolgozás Egerben https://egercoach.hu/blog/category/szakitas-feldolgozas-egerben/ Sun, 14 Dec 2025 07:05:33 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Szakítani karácsonykor: halogatás helyett tiszta beszéd https://egercoach.hu/blog/szakitani-karacsonykor-halogatas-helyett-tiszta-beszed/ Wed, 05 Nov 2025 17:31:44 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1470 „Szakítani karácsonykor” — már a kifejezés is ellenállást kelt sokaknál. A közbeszédben az ünnep a megbékélés, a családi egység és a tradíció terepe; sokak fejében így a szakítás egyszerűen „nem fér oda”. Mégis, minden télen rengeteg párban megszületik a döntés, hogy nem folytatják tovább. Nem azért, mert ünneprontók, hanem mert a karácsony kiélesít olyan mintázatokat,...

A Szakítani karácsonykor: halogatás helyett tiszta beszéd bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Szakítás utáni trauma: mi történik benned, és hogyan állsz talpra 30 nap alatt https://egercoach.hu/blog/szakitas-utani-trauma-mi-tortenik-benned-es-hogyan-allsz-talpra-30-nap-alatt/ Fri, 24 Oct 2025 01:13:25 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1294 Szakítottak veled, és nem „csak” szomorú vagy, hanem mintha valami kiszorítaná a levegőt a mellkasodból? Nem alszol, rémálmok jönnek, nem tudsz koncentrálni, és úgy érzed, mintha a tested és az agyad ellened dolgozna? Nem veled van a baj. A párkapcsolat lezárása önmagában is veszteség, de bizonyos helyzetekben – hűtlenség, hirtelen eltűnés (ghosting), bántalmazó dinamika, párhuzamos...

A Szakítás utáni trauma: mi történik benned, és hogyan állsz talpra 30 nap alatt bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Összetört szívek https://egercoach.hu/blog/osszetort-szivek/ Thu, 23 Oct 2025 18:44:10 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1285 Ha szakítottak veled, vagy te mondtad ki a végét, a tested és az elméd gyakran nem tesz különbséget: mindkét esetben veszteséget él át. A legtöbben ilyenkor saját „gyengeségükben” keresik a magyarázatot, pedig a jelenség jó része idegrendszeri és kapcsolati törvényszerűségekből fakad. A romantikus kötődés nem puszta érzelem, hanem motivációs hajtómű; szakítás után ez a hajtómű...

A Összetört szívek bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Az identitás újrafogalmazása szakítás után: Ki vagyok én nélküle? https://egercoach.hu/blog/az-identitas-ujrafogalmazasa-szakitas-utan-ki-vagyok-en-nelkule/ Sat, 31 May 2025 19:04:12 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1086 Amikor hirtelen kiszakadsz egy párkapcsolatból, minden korábbi stabil pont megkérdőjeleződik: a szokásaid, a céljaid és még a személyiséged is mintha egy pillanat alatt elbizonytalanodna. Az „én” és a „mi” korábban összefonódott, ezért egy szakítás utáni időszakban könnyen elveszettnek érezheted magad. Ebben a helyzetben nem csak egy másik embert vesztesz el, hanem azt a biztonságot is,...

A Az identitás újrafogalmazása szakítás után: Ki vagyok én nélküle? bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Hogyan találhatod meg önmagad egy szakítás után? https://egercoach.hu/blog/hogyan-talalhatod-meg-onmagad-egy-szakitas-utan/ Sat, 31 May 2025 02:39:39 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1081 Ha egy friss szakítás után az az érzés kísér, hogy elveszítetted önmagad, nem vagy egyedül. Sokak számára a párkapcsolat olyannyira a mindennapok részévé válik, hogy amikor véget ér, mintha hirtelen minden megkérdőjeleződne: Ki vagyok én a másik nélkül? Mihez kezdjek most a szabadidőmmel? Hogyan találhatok vissza a saját igényeimhez, céljaimhoz és szenvedélyeimhez? Az önismereti gyakorlatok...

A Hogyan találhatod meg önmagad egy szakítás után? bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Újrakezdés egy válás után: Így építs erősebb és egészségesebb kapcsolatokat https://egercoach.hu/blog/ujrakezdes-egy-valas-utan-igy-epits-erosebb-es-egeszsegesebb-kapcsolatokat/ Sat, 31 May 2025 02:34:23 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1077 Ha túl vagy egy váláson, valószínűleg úgy érzed, mintha kiszakadtál volna a saját életedből. A megélt feszültség, a bizonytalanság, és a hirtelen „minden megváltozott” érzése egyszerre nehezedhet rád. Mégis, ez a helyzet egy új kezdet lehetőségét is magában hordozza. A válás után ugyanis, bármennyire is fájó, sokan lényegében egy tiszta lappal indulnak, és jobban megismerhetik...

A Újrakezdés egy válás után: Így építs erősebb és egészségesebb kapcsolatokat bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> A visszatérő kapcsolat illúziója – Miért próbálkozunk újra és újra? https://egercoach.hu/blog/a-visszatero-kapcsolat-illuzioja-miert-probalkozunk-ujra-es-ujra/ Fri, 30 May 2025 19:28:39 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1073 Ha valaha is voltál már olyan helyzetben, hogy egy régi kapcsolat hirtelen visszatért az életedbe, vagy éppen te magad kerested újra a volt partneredet, akkor biztosan jól ismered azt a különös kettősséget: egyszerre vonz a „nagy újrakezdés” lehetősége, miközben egy belső hang figyelmeztet, hogy „valószínűleg semmi nem változott”. Ezt a jelenséget nevezzük a visszatérő kapcsolat...

A A visszatérő kapcsolat illúziója – Miért próbálkozunk újra és újra? bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Amikor nem tudsz továbblépni: Hogyan dolgozd fel az érzelmi függőséget egy szakítás után? https://egercoach.hu/blog/amikor-nem-tudsz-tovabblepni-hogyan-dolgozd-fel-az-erzelmi-fuggoseget-egy-szakitas-utan/ Fri, 30 May 2025 19:24:31 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1070 Amikor egy szakítás után képtelen vagy továbblépni, és folyamatosan úgy érzed, mintha érzelmi bilincsek tartanának fogva, valójában jó eséllyel egyfajta függőségi állapotot élsz át. Az „érzelmi függőség” kifejezés nemcsak azt jelenti, hogy hiányzik valaki, hanem azt is, hogy a mindennapi életedben, a döntéseidben, sőt még a jövőképedben is állandóan a volt partnered árnyéka vetül rád....

A Amikor nem tudsz továbblépni: Hogyan dolgozd fel az érzelmi függőséget egy szakítás után? bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Meddig normális szenvedni egy szakítás után? – Mi a különbség az egészséges gyász és a patológiás gyász között? https://egercoach.hu/blog/meddig-normalis-szenvedni-egy-szakitas-utan-mi-a-kulonbseg-az-egeszseges-gyasz-es-a-patologias-gyasz-kozott-2/ Fri, 30 May 2025 19:19:38 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1067 Sokan tapasztaltuk már, hogy egy szakítás utáni időszak minden tekintetben úgy tud megviselni, mintha valamiféle „gyászfolyamatba” kerülnénk. Egyre gyakrabban merül fel a kérdés: meddig normális ez a fájdalom, és mikortól válik problémássá vagy akár kórossá? Mikor beszélhetünk „egészséges” szenvedésről, ami bár fájdalmas, de természetesen lezajlik, és mikortól mondható az, hogy a gyászfolyamat megfeneklett és már...

A Meddig normális szenvedni egy szakítás után? – Mi a különbség az egészséges gyász és a patológiás gyász között? bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]> Meddig normális szenvedni egy szakítás után? – Mi a különbség az egészséges gyász és a patológiás gyász között? https://egercoach.hu/blog/meddig-normalis-szenvedni-egy-szakitas-utan-mi-a-kulonbseg-az-egeszseges-gyasz-es-a-patologias-gyasz-kozott/ Fri, 30 May 2025 19:14:27 +0000 https://egercoach.hu/blog/?p=1063 A szakítás utáni időszakot nagyon sokan élik meg a szó szoros értelmében vett gyászként: üresség, bizonytalanság, és egy belső lelki folyamat, ami időnként teljesen felőrli az embert. Ugyanakkor mindig felmerül a kérdés: meddig számít „normálisnak” szenvedni? Mikor nevezhetjük ezt természetes reakciónak, és mikortól beszélünk már patológiás, azaz kórossá váló gyászról? Érdemes tisztázni, hogy ezek a...

A Meddig normális szenvedni egy szakítás után? – Mi a különbség az egészséges gyász és a patológiás gyász között? bejegyzés először Az Egri Coach Blogja-én jelent meg.

]]>