A szakítás sokkal többet jelent egy egyszerű „vége” feliratnál, hiszen a kapcsolatok kiemelt szerepet töltenek be az életünkben. Amikor ez a kapcsolat megszakad, az agyunk és a testünk rendkívüli stresszt él át, ami erőteljes érzelmi, sőt gyakran fizikai fájdalommal jár. A „veszteségérzés” nem pusztán egy elvont fogalom: a legújabb neuropszichológiai kutatások is megerősítik, hogy a...

A szakítás minősége nagyobbat szól, mint hinnéd: nemcsak a másik ember tiszteletéről beszél, hanem a saját jellemedről is. Egy kapcsolat lezárása mindig veszteség, ezért érzelmileg felkorbácsolt terep: keveredik benne a csalódás, a düh, a félelem és az, hogy közben mégis méltósággal szeretnél kijönni belőle. Ha kapkodsz, a „takarítást” hónapokig végzed majd magad után – közös...

A szakítás vagy válás után sokan úgy érzik, mintha a saját életükből szakítottak volna ki egy darabot. A mindennapok hirtelen más ritmusra váltanak, a megszokott rutinok szétesnek, a lakásban csend támad, és a kérdések – „Hol rontottam el?”, „Lesz-e még ilyen kapcsolatom?” – egymásra torlódnak. Ez az élmény egyszerre egzisztenciális és mélyen személyes: nem pusztán...

A szakítás nem pusztán két ember kapcsolatának lezárása. Egy egész belső világ omlik átmenetileg össze: napi ritmusok, megszokások, közös nyelv és jövőképek veszítik el hirtelen a tartóoszlopaikat. Ha most ebben vagy, teljesen érthető, hogy az érzelmek szélsőségeit éled át: a tagadásból a dühbe, onnan a hiány tompa fájdalmába csúszol, majd megint vissza. A hétköznapok közben...

A szakítás az egyik legnagyobb érzelmi megterhelés, amelyen egy ember átmehet. Nem csak arról szól, hogy valakit elveszítesz: a közös tervek, a mindennapi rutin, az önmagadról alkotott kép és a jövőbe vetett biztonságérzet is meginog. Ezt a belső rengést sokan „minigyászként” írják le, és nem véletlenül: a veszteség természetes reakciója a fájdalom, a düh, a...

A szakítás az egyik legnagyobb érzelmi terhelés, amellyel egy hétköznapi ember szembesülhet. Nem csak a közös élet fejezetét zárod le, hanem újra kell rendezned a mindennapi rutinodat, a társas támaszod rendszerét, sőt gyakran az önképedet is. Egerben is sokan tapasztalják, milyen nehéz egy döntés után egyedül hazamenni, visszatenni a polcra a közös fotókat, és megtalálni...

A szakítás az egyik legösszetettebb érzelmi helyzet, amivel szembenézhetünk: ugyanabban a pillanatban lehet veszteség, megkönnyebbülés, bizonytalanság és felszabadulás. Ha kapkodva, ad hoc döntésekkel és kibontatlan konfliktusokkal vágunk bele, az sokszor felesleges sérülést okoz mindkét félnek. Ha viszont felkészülten, világos szándékkal és tisztelettel kommunikálunk, a kapcsolat lezárása – bármilyen fájdalmas – lehet rendezett, emberséges és a...