A közösségi média – főként a Facebook – megjelenése alapjaiban formálta át kommunikációs szokásainkat és a privát szféra védelmének kérdését. Korábban a személyes információk, élmények megosztása leginkább szűk családi, baráti körben történt, ma viszont előfordulhat, hogy a legintimebb részletek is óriási nyilvánosság elé kerülnek, akár egyetlen kattintással. Az információk ilyen szintű közkincsbe bocsátása komoly dilemmát...

A közösségi média térnyerésével gyökeresen megváltoztak a kommunikációs szokásaink és az önkifejezés formái. A Facebook – ami kezdetben a kapcsolattartás és az információmegosztás felületének indult – mára számtalan módon áthatja az életünket. Annak ellenére, hogy sokan a negatív hatásaira fókuszálnak, létezik egy olyan pozitív vonulata is, amely a mentális jóllétünket erősítheti. Különösen a pozitív pszichológia...

A Facebook és más közösségi médiumok mára olyan szerves részévé váltak a hétköznapjainknak, hogy sokszor észre sem vesszük, mennyire különleges jelenség is ez valójában. Az emberiség évezredek óta használ írott formát a gondolatai és élményei rögzítésére — gondoljunk csak a klasszikus, bőrkötéses naplókra vagy a személyes levelekre, amelyekbe a szerző kiteríthette érzelmeit. Ma a Facebook...

A pszichológia, bár sokak számára még mindig misztikusnak tűnhet, valójában egy rendkívül szerteágazó és dinamikusan fejlődő tudományág, amelynek központi célja az emberi viselkedés és a mentális folyamatok megértése. Egyfelől azzal foglalkozik, hogy miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, másfelől pedig, hogy hogyan alakulnak ki és működnek a gondolataink, érzelmeink, motivációink, társas kapcsolataink. Ez a sokszínűség egyszerre...

A nagy korkülönbséggel járó párkapcsolatok még ma is sokakat foglalkoztatnak, noha egyre inkább elfogadottá válik a 10-15 éves eltérés is. Vajon működőképes lehet egy ilyen kapcsolat? Milyen nehézségekkel találkozhatnak az érintett párok, és hogyan lehet ezeket kezelni? Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat és tapasztalatokat a témában. Korkülönbség a statisztikák tükrében A nyugati társadalmakban a...

Kevés dolog teszi próbára annyira az érzelmeinket, mint a szakítás. Egy kapcsolat vége gyakran csalódással, bizonytalansággal és fájdalommal jár, mégis fontos lépés lehet a személyes fejlődés és az újrakezdés felé. Bár elsőre drámainak tűnhet, ha felkészülten, körültekintően és tiszteletteljesen tesszük meg, a szakítás kevesebb sérüléssel járhat mindkét fél számára. Ebben a cikkben körbejárjuk, hogyan érdemes...

A párkapcsolatokban az egyik legfájdalmasabb élmény a bizalom elvesztése, különösen, ha megcsalás gyanúja merül fel. Bár nincs egyetlen, „tuti” jel, ami kétséget kizáróan igazolja a hűtlenséget, mégis vannak olyan árulkodó jelek, amelyekre érdemes odafigyelni. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a jelek önmagukban nem bizonyítanak semmit, és sokszor más magyarázat is állhat a háttérben. Ha mégis...

Sokan gondolják, hogy a mentális egészség egyszerűen a mentális betegségek hiányát jelenti. Valójában ennél jóval összetettebb fogalomról van szó. Egy mentálisan egészséges ember képes megküzdeni a mindennapi stresszel, eredményesen hozzájárul a környezetéhez, és pozitív emberi kapcsolatokat tart fenn. Mindez nem azt jelenti, hogy soha nem szomorú vagy feszült, hanem hogy képes kezelni és feldolgozni az...