Az élet tele van kihívásokkal, és néha úgy érezhetjük, elakadtunk. Ilyenkor egy life coach segítsége felbecsülhetetlen értékű lehet. De mi is pontosan a life coaching, és hogyan segíthet nekünk Eger vonzáskörzetében? Cikkünkben körüljárjuk ezt a témát. Mi a coaching? A coaching egy egyénre szabott fejlesztő folyamat, amely meghatározott módszertan szerint vezetett beszélgetésekből és cselekvésekből áll....

A szakítás mindig megterhelő lelkileg, legyen szó rövid vagy hosszú ideig tartó párkapcsolatról. Egy közös jövő szertefoszlása, a biztonságérzet felborulása mind intenzív lelki reakciókat válthat ki. Mégis, a fájdalom nem tart örökké. Hogyan támogathatod magad ebben a nehéz időszakban? Hogyan engedd el a múltat, és teremts helyet valami újnak? Az alábbiakban 10+1 praktikus tippet találsz,...

Egy erőteljes személyes márka kulcsa az autentikusság. De hogyan lehetünk hitelesek, ha nem ismerjük mélyről önmagunkat? Hogyan építhetünk egy igazán egyedi, vonzó márkát, ha nem tisztázzuk alapvető értékeinket, céljainkat? Dajka Gábor, a marketing szakértőből lett coach egy új, holisztikus megközelítést kínál a személyes márka építéshez. A sokoldalú tudás hatalmaGábor az elmúlt években elképesztően széles körű...

Eger városa nemcsak a történelmi és kulturális kincseiről híres, hanem egyre inkább a személyes fejlődés és a jólét központjává válik. Az egyéni életút támogatása, a célok elérése és a belső harmónia megtalálása érdekében egyre többen fordulnak a life coachinghoz. De miért érdemes Egerben kipróbálni ezt a módszert? Nyugodt és Inspiráló Környezet Eger festői szépsége és...

Egyre többen fordulnak Egerben is life coachhoz, hogy segítséget kapjanak céljaik elérésében, életük jobbá tételében. De miben is tud segíteni pontosan egy life coach? Íme néhány ok, amiért érdemes lehet belevágni a közös munkába. Mindenekelőtt, egy life coach segíthet tisztázni a céljaidat és kidolgozni egy konkrét tervet azok megvalósítására. Sokszor tudjuk, hogy változást szeretnénk, de...

Szakítottál vagy szakítottak veled és úgy érzed, soha nem fogod kiheverni? Egerben is sokan küzdenek hasonló fájdalommal. De van kiút! Life coachként összegyűjtöttem neked néhány gyakorlati tanácsot, melyek segíthetnek túllépni a szakításon, és újra önmagadra találni. Bármennyire is fájdalmas most, fontos tudatosítani, hogy ez a kapcsolat véget ért. Ha igazán működőképes lett volna, most is...

A közösségi média – főként a Facebook – megjelenése alapjaiban formálta át kommunikációs szokásainkat és a privát szféra védelmének kérdését. Korábban a személyes információk, élmények megosztása leginkább szűk családi, baráti körben történt, ma viszont előfordulhat, hogy a legintimebb részletek is óriási nyilvánosság elé kerülnek, akár egyetlen kattintással. Az információk ilyen szintű közkincsbe bocsátása komoly dilemmát...

A közösségi média térnyerésével gyökeresen megváltoztak a kommunikációs szokásaink és az önkifejezés formái. A Facebook – ami kezdetben a kapcsolattartás és az információmegosztás felületének indult – mára számtalan módon áthatja az életünket. Annak ellenére, hogy sokan a negatív hatásaira fókuszálnak, létezik egy olyan pozitív vonulata is, amely a mentális jóllétünket erősítheti. Különösen a pozitív pszichológia...

A Facebook és más közösségi médiumok mára olyan szerves részévé váltak a hétköznapjainknak, hogy sokszor észre sem vesszük, mennyire különleges jelenség is ez valójában. Az emberiség évezredek óta használ írott formát a gondolatai és élményei rögzítésére — gondoljunk csak a klasszikus, bőrkötéses naplókra vagy a személyes levelekre, amelyekbe a szerző kiteríthette érzelmeit. Ma a Facebook...

A pszichológia, bár sokak számára még mindig misztikusnak tűnhet, valójában egy rendkívül szerteágazó és dinamikusan fejlődő tudományág, amelynek központi célja az emberi viselkedés és a mentális folyamatok megértése. Egyfelől azzal foglalkozik, hogy miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, másfelől pedig, hogy hogyan alakulnak ki és működnek a gondolataink, érzelmeink, motivációink, társas kapcsolataink. Ez a sokszínűség egyszerre...