A nagy korkülönbséggel járó párkapcsolatok még ma is sokakat foglalkoztatnak, noha egyre inkább elfogadottá válik a 10-15 éves eltérés is. Vajon működőképes lehet egy ilyen kapcsolat? Milyen nehézségekkel találkozhatnak az érintett párok, és hogyan lehet ezeket kezelni? Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat és tapasztalatokat a témában. Korkülönbség a statisztikák tükrében A nyugati társadalmakban a...

Kevés dolog teszi próbára annyira az érzelmeinket, mint a szakítás. Egy kapcsolat vége gyakran csalódással, bizonytalansággal és fájdalommal jár, mégis fontos lépés lehet a személyes fejlődés és az újrakezdés felé. Bár elsőre drámainak tűnhet, ha felkészülten, körültekintően és tiszteletteljesen tesszük meg, a szakítás kevesebb sérüléssel járhat mindkét fél számára. Ebben a cikkben körbejárjuk, hogyan érdemes...

A párkapcsolatokban az egyik legfájdalmasabb élmény a bizalom elvesztése, különösen, ha megcsalás gyanúja merül fel. Bár nincs egyetlen, „tuti” jel, ami kétséget kizáróan igazolja a hűtlenséget, mégis vannak olyan árulkodó jelek, amelyekre érdemes odafigyelni. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a jelek önmagukban nem bizonyítanak semmit, és sokszor más magyarázat is állhat a háttérben. Ha mégis...

Sokan gondolják, hogy a mentális egészség egyszerűen a mentális betegségek hiányát jelenti. Valójában ennél jóval összetettebb fogalomról van szó. Egy mentálisan egészséges ember képes megküzdeni a mindennapi stresszel, eredményesen hozzájárul a környezetéhez, és pozitív emberi kapcsolatokat tart fenn. Mindez nem azt jelenti, hogy soha nem szomorú vagy feszült, hanem hogy képes kezelni és feldolgozni az...

Miért nem pihensz a nyaralás alatt, és mit tehetsz ellene? A nyaralásnak elvileg a kikapcsolódásról, a pihenésről és a feltöltődésről kellene szólnia. Sokszor azonban azt vesszük észre, hogy a vakáció végére kimerültebbek vagyunk, mint előtte. Mi okozza ezt az ellentmondást, és mit tehetsz annak érdekében, hogy a következő nyaralásod valóban a regenerálódásról szóljon? Az alábbiakban...

A coaching világában az egyik legnagyobb félreértés, hogy a coach „megmondja a tutit” és megoldja helyetted az életedben felmerülő problémákat. A valóságban azonban a life coach nem egy mindentudó szaktekintély, aki előre megírja a sikeres élet forgatókönyvét; sokkal inkább kísérőd és tükröd, aki segít neked abban, hogy megtaláld a saját belső erőforrásaidat. Egy életvezetési szakember,...

Amikor úgy érzed, hogy szeretnéd jobban kézbe venni az életed irányítását, vagy új célokat kitűzve fejlődni akarsz, gyakran merül fel a life coach támogatásának gondolata. Egy jó coach nem „megmondja” a helyes utat, hanem abban segít, hogy te magad találd meg a számodra legjobb megoldásokat. Ellenben egy rossz coach könnyen félrevihet, sőt, akár hátráltathat is...

A coachok tevékenysége – legyen szó life vagy business coacról – a segítő hivatások közé tartozik. A hatékonyság, a szakmaiság és a bizalomépítés éppúgy elengedhetetlenek, mint maga a személyes rátermettség. Ugyanakkor hiába kiváló valaki a szakmájában, önmagában ez még nem garantálja az üzleti sikert. A mai versengő piacon elengedhetetlen egy átgondolt, rendszeresen fejlesztett marketingstratégia is....

A megbocsátás sokunk számára paradox jelenség: miközben gyakran felszabadító és gyógyító hatású lehet, az odáig vezető út tele van kihívásokkal. Lehet, hogy sérelmeket cipelsz magaddal, és úgy érzed, örökkévalóságig tart majd, míg túljutsz rajtuk. Megeshet, hogy azonnal meg akarsz bocsátani, de egy belső hang folyton azt suttogja, „nem ezt érdemli a másik”. A megbocsátás azonban...

A felelősségvállalás olyan fogalom, amelyet gyakran emlegetünk a mindennapi életben, mégis sokunk számára nehézséget jelent a gyakorlati megvalósítása. Mit is értünk pontosan felelősségvállalás alatt, és miért olyan fontos, hogy életünk egyik központi elemévé tegyük? A felelősség felvállalása azt jelenti, hogy tudatosan ismerjük el: a döntéseink, gondolataink, érzelmeink és cselekedeteink meghatározzák a jelenünket és a jövőnket....