A gyász az emberi élet elkerülhetetlen része, mégis sokszor nem vagyunk felkészülve arra, milyen mély nyomot hagyhat testi és lelki egészségünkön. Egy nemrég lezárult, átfogó hazai kutatás most részletes képet ad arról, hogyan változik a gyászolók egészségi állapota a veszteséget követő első három évben. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetében készült vizsgálat eredményei fontos támpontokat adhatnak...

A halál és a gyász témája sokáig tabunak számított a társadalomtudományokban. Az utóbbi évtizedekben azonban egyre több kutató fordult e terület felé, felismerve, hogy a gyász folyamata és a halálhoz való viszonyulás fontos társadalmi jelenség, amely sokat elárul egy adott kultúráról és korszakról. Jelen tanulmány a gyász szociológiai megközelítéseit és főbb kutatási irányait tekinti át,...

Képzeljük el azt a szívszorító pillanatot, amikor elveszítjük azt, akit a legjobban szeretünk. A világ hirtelen megáll, a színek elhalványulnak, és úgy érezzük, mintha a lelkünk egy darabja is vele távozott volna. A gyász olyan, mint egy viharos tenger, amelyen keresztül kell eveznünk, hogy újra partot érjünk. De hogyan is navigáljunk ebben a fájdalmas utazásban?...

A gyász az élet elkerülhetetlen velejárója, mégis gyakran felkészületlenül ér minket. Egy szeretett személy elvesztése a világ rendjének felbomlásával, mély bizonytalansággal jár. Ebben a sérülékeny állapotban különösen fontos a környezet támogató jelenléte. Mégis sokszor azt tapasztaljuk, hogy ilyenkor sokan elbizonytalanodnak, eltávolodnak, kerülik a témát. Vajon miért olyan nehéz helyesen reagálni a gyászra, és hogyan lehetünk...

Mindannyian átéljük a veszteség fájdalmát életünk során. Szeretteink elvesztése, egy kapcsolat vége, de akár egy költözés vagy munkahely váltás is olyan események, melyeket gyászfolyamat követ. Ahogy J. W. James és R. Friedman írják: „azt megtanultuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, hogy mit tegyünk, ha elveszítjük azt”. A gyásszal járó ellentmondásos, néha ijesztő érzések...

Az emberi élet egyik legmegterhelőbb élménye a gyász, amikor szerettünk elvesztése alapjaiban rengeti meg a mindennapjainkat és önmagunkról alkotott képünket. A fájdalom, a veszteség, a magány mind olyan érzések, amelyekkel sokan küzdenek, s gyakran nem találnak megfelelő eszközt vagy támogatást e lelki teher feldolgozásához. A digitális világ elterjedésével azonban új lehetőségek nyíltak meg a gyászolók...

Nem csak a gyász, hanem bármilyen jelentős veszteség — például munkahely, párkapcsolat, egészség vagy anyagi biztonság elvesztése — mélyen befolyásolhatja egy ember életét, mind fizikai, mind érzelmi szempontból. Amikor ilyen veszteség ér bennünket, érezhetjük, hogy az életünk iránya megváltozik, önértékelésünk meginog, és kapcsolatainkra is másképp tekintünk. Az alábbiakban bemutatjuk, milyen hosszú távú hatásokkal járhat a...

Az érzelmi trauma és a fizikai egészség közötti szoros kapcsolat egyik figyelemre méltó példája az úgynevezett „gyászórák” vagy „özvegyi szív” szindróma. A kifejezés arra utal, hogy egy szeretett személy elvesztése után a fájdalom vagy stressz olyan mértékben megterhelheti a szervezetet, hogy szívproblémák, akár kardiomiopátia is kialakulhat. Dajka Gábor egri Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista is felhívta a...

Amikor veszteséget élünk meg – legyen szó egy szeretett személy haláláról, válásról, költözésről vagy bármilyen életmódváltásról –, a gyász szinte elkerülhetetlen. Erről számolt be Dajka Gábor egri Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista, aki hangsúlyozta, hogy a gyász kifejezetten intenzív és gyakran zavaros érzelmi állapot. Nemcsak a haláleset lehet az egyetlen olyan esemény, amely gyászreakciót vált ki, hanem...

A gyász sokféle formában jelentkezhet, és minden érintett számára egészen egyedi módon zajlik. Amikor valaki a hozzátartozóját, barátját vagy szerettét veszti el, mélyen egyéni, testi-lelki folyamaton megy keresztül. Nincs sem előre megírt forgatókönyv, sem pontos idővonal, ahhoz, hogy a veszteség fájdalma enyhüljön. Az alábbi útmutató segít megérteni, hogyan érdemes gyászoló emberrel beszélni, milyen mondatokkal támogathatod,...