Új cikkek egri vállalkozóknak

Mindenszentek és a csendes magány láthatóvá tétele

Dajka Gábor2025.11.05.
Mindenszentek hagyományosan a közös emlékezés ideje, mégis sokaknak éppen ez a nap nagyítja fel a magányt. Miközben a közösség mozdulatai koreografáltak – gyertya, virág, látogatás –, az egyén belső ritmusa gyakran késik, megtorpan, vagy teljesen más irányba indul. A gyászoló számára nem az ünnepi „keret” a nehéz, hanem az, hogy a keret és a belső...
Tovább olvasom

Gyász és magány Mindenszenteken: meleg étel, séta, csend

Dajka Gábor2025.11.01.
Mindenszentek és a környező hetek sokaknak nem a zsúfolt temetők és a fények látványáról szólnak, hanem a csendes magányról. A gyász ilyenkor különösen láthatóvá válik: az emlékezés közösségi formái mellett felerősödik az a személyes tény, hogy hiányzik valaki, és az egykori kapcsolati viszonyokban keletkezett űr nem tölthető be egyszerűen programokkal vagy jó szándékú családi figyelemmel....
Tovább olvasom

Szakítás, válás, gyász: hogyan engedd el, és maradj szabad?

Dajka Gábor2025.10.29.
Amikor valakit vagy valamit elveszítesz, a közhelyek a leghangosabbak: „az idő majd begyógyítja”, „engedd el”, „lépj tovább”. Ezek ritkán segítenek. A veszteség – legyen szakítás, válás vagy halál – nem rendezett folyamat, hanem hullámzás. Egyszer a fájdalom van közelebb, máskor a megélhetőséget adó hétköznap. A kérdés nem az, hogy „meddig tart”, hanem hogy „mit csinálsz...
Tovább olvasom
woman with white rose at funeral in church

Útmutató a temetésre való felkészüléshez

Dajka Gábor2025.05.14.
Egy szeretett személy elvesztése és a temetésre való készülődés életünk egyik legnehezebb kihívása. Ilyenkor egyszerre kell szembenéznünk a gyakorlati teendőkkel – mint az öltözködés, a szertartás menete vagy a részvétnyilvánítás módja – és a lelkünkben kavargó erős érzelmekkel. Ez az útmutató empatikusan és kulturálisan érzékenyen igyekszik segíteni abban, hogy kézzelfogható támogatást nyújtson mind a gyakorlati...
Tovább olvasom
Young woman in a black leather jacket, sad and lonely in a dark room. Depression and grief

Gyászfeldolgozás krónikus betegeknél: érzelmi támogatás fontossága

Dajka Gábor2024.10.01.
A krónikus betegséggel való együttélés nem csupán orvosi kérdés: tartós érzelmi megterhelés, amelyben a veszteség és a gyász mindennapossá válhat. Ezt a veszteséget – az egészség, a korábbi életritmus, a szerepek és terveink elvesztését – a szakirodalom a halálesethez nem kötődő gyász (non‑death loss) kategóriájába sorolja. A folyamat sokszor nem lezárható, mert a betegség hullámzása,...
Tovább olvasom
Man in grief

Gyászhírek haszna: társadalmi és egyéni nézőpontok

Dajka Gábor2024.09.19.
A gyászhír első ránézésre tényközlés: valaki meghalt. Ennél azonban sokkal többet mozgat meg benned és a közösségedben. A nyilvános bejelentés nem pusztán információs aktus, hanem társas, kulturális és pszichológiai folyamatok beindítója. Ha őszinte akarok lenni: a gyászhírekhez való viszonyunk jól mutatja, hogyan bánunk az élet végességével, egymással, és önmagunkkal. Sokan kerülik a halállal kapcsolatos tartalmakat,...
Tovább olvasom
Sad, woman and thinking with depression in home for flashback, grief and dissociation in memory. Me

Poszttraumás növekedés gyász után: erőt nyerni a veszteségből

Dajka Gábor2024.09.08.
A gyász néha olyan, mint amikor minden megszokott kapaszkodó egyszerre csúszik ki a kezedből: nincsenek gyors válaszok, és nem is kell, hogy legyenek. Mégis, a kutatás és a gyakorlati tapasztalat egyaránt jelzi, hogy a veszteség után sokaknál megjelenhet valami új: értelmek, hangsúlyok és kapcsolódások lassú átstrukturálódása. Ezt nevezzük poszttraumás növekedésnek (PTG). Fontos: a PTG nem...
Tovább olvasom
Woman feeling grief and sorrow

A gyász folyamata: érzelmi utazás és megküzdés

Dajka Gábor2024.09.08.
A gyász ott kezdődik, ahol a szavak elakadnak – mégis beszélnünk kell róla, mert a veszteség nemcsak érzelmi, hanem testi, kapcsolati és egzisztenciális szinten is megráz. Valószínűleg te is átélted már: egy szakítás, egy szeretett személy halála, egy költözés vagy épp egy életszakasz lezárása után megváltozik az időérzéked, a tested máshogy reagál, a megszokott rutinok...
Tovább olvasom
old senior man dying, patient are died on the hospital bed, death concept

Halálfélelem legyőzése: hogyan szabaduljunk a félelemtől?

Dajka Gábor2024.09.02.
A halál témája évszázadok óta egyszerre vonz és taszít. A nyelvünkben is ott a kettősség: miközben „életvégi” kérdésekről tárgyilagosan beszélünk, a saját végességünk említésére könnyen megfeszül a test, összerándul a gyomor, és elindul a fejben az a jól ismert belső monológ: „Mi lesz velem? Mi lesz a szeretteimmel?” A halálfélelem – szűkebb értelemben a thanatofóbia...
Tovább olvasom
hospital corridor. hospital hallway. hospital interior

Szenvedés, amitől félünk: haldoklás és gyász kihívásai

Dajka Gábor2024.08.25.
Az emberek többsége nem a haláltól fél leginkább, hanem a haldoklás során megélt szenvedéstől: a fájdalomtól, a fulladástól, a kiszolgáltatottságtól, a magánytól és attól, hogy „teher” lesz a szeretteinek. Ezek a félelmek nem gyengeségből fakadnak, hanem nagyon is racionális reakciók a test és a kapcsolatok változásaira. A modern palliatív ellátás és a hospice szemlélet már...
Tovább olvasom
1 2 3 4

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Adult woman in a psychology studio

Hogyan fejlesztheti egy business coach a vezetési stílust?

2025.06.02.
Képzeljük el, hogy egy száz évvel ezelőtti gyárvezető irodájában állunk. A falakon kifüggesztett utasítások listája látható, az alkalmazottak pedig némán sorakoznak a parancsokra várva. A korai ipari forradalom idején a vezető leginkább parancsoló „főnök” volt, aki szigorú hierarchiában irányította a munkásait. Ezzel szemben ma egy modern tech startup nyitott terű irodájában a vezető kávét oszt...
Digital society

Kiemelkedő teljesítményű elit csapatok kialakítása

2025.05.30.
Az üzleti világ felsővezetői rétegében tökéletesen megvalósított csapatteljesítményt gyakran a „Szent Grálnak” tartják. Szinte minden cégvezető vágya, hogy létrehozzon egy olyan elit csapatot, amely minden helyzetben megbízhatóan kiemelkedőt nyújt, és amellyel hosszú távú, fenntartható sikereket érhet el. Ez a folyamat azonban nem csupán a klasszikus értelemben vett „tehetségvadászatról” vagy a munkavállalók motivációjáról szól, hanem egy...
Team leader with employees in the office

Zárt körű döntéshozatali stratégia

2025.05.30.
A felsővezetői szférában számos helyzet adódik, amikor a döntéseidet villámgyorsan, mégis higgadtan kell meghoznod. Ha szerteágazó területekről érkeznek az információk, és egyszerre nyomja a vállad a cég, a projekt vagy akár a saját presztízsed terhe, megnő a hibalehetőség. Közben viszont ott lebeg előtted a cél: kiemelkedő eredményeket kell produkálni. Nem elég, hogy jól döntesz –...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025