Új cikkek egri vállalkozóknak

Mental and digital detox concept

Digitális detox: miért és hogyan kapcsolódj ki?

Dajka Gábor2024.08.19.
A digitális eszközök, mint az okostelefonok, tabletek, laptopok és a közösségi média, alapvetően megváltoztatták életünk minden aspektusát. Bár ezek az eszközök hatalmas előnyökkel járnak – például könnyebb kapcsolattartás, információhoz való gyors hozzáférés, és a munkavégzés hatékonyságának növelése –, ugyanakkor olyan kihívásokat is hoztak magukkal, amelyekkel nem mindenki képes megbirkózni. A digitális világ folyamatos jelenléte és...
Tovább olvasom
People on meeting without their phones. Digital detox, basket

Digitális detox: út a kiegyensúlyozottabb élethez

Dajka Gábor2024.08.19.
Bevezetés A digitális eszközök és az internet mára életünk szerves részévé váltak. Bár ezek a technológiák számos előnnyel járnak, túlzott használatuk negatív hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre, valamint személyes kapcsolatainkra. Erre válaszul egyre többen fordulnak a „digitális detox” felé, hogy helyreállítsák az egyensúlyt életükben. De mit is jelent pontosan a digitális detox, és hogyan...
Tovább olvasom
Breakup of couple with man and sad girlfriend outdoor. Divorce, couple, love, pain concept

Szakítás utáni érzelmi folyamat 5 fázisa

Dajka Gábor2024.08.18.
A szakítás vagy válás után sokan úgy érzik, mintha egy részüket tépték volna le. Ez az érzés rendkívül fájdalmas, hiszen hirtelen „félembernek” érezzük magunkat. A partner árulása, elutasítása különösen nehezen feldolgozható élmény. A veszteség feldolgozása során általában öt fázison megyünk keresztül, bár ezek sorrendje egyénenként változhat. 1. Tagadás: „Ez csak egy rossz álom” Az első...
Tovább olvasom
Psychological therapy of a young girl

A közösségi média rejtett befolyása: egy business coach tapasztalatai

Dajka Gábor2024.08.17.
Mint business coach, gyakran találkozom olyan vállalkozókkal, akik úgy vélik, teljesen immunisak a marketing és pszichológiai befolyásolással szemben. Egy közelmúltbeli eset azonban rávilágított arra, hogy még a legtudatosabb üzletemberek is eshetnek a közösségi média kifinomult mechanizmusainak csapdájába. A magabiztos vállalkozó esete Nemrég egy sikeres vállalkozó érkezett hozzám coachingra. Már az első pillanattól kezdve hangsúlyozta, mennyire...
Tovább olvasom
Burning oil lamps at religious temple. India

A Tibeti Halottaskönyv: bardótanítás és elmúlás

Dajka Gábor2024.08.16.
A „Tibeti Halottaskönyv” vagy eredeti nevén a „Bardo Tödol” („A Bardóból való megszabadulás nagy könyve”) a tibeti buddhizmus egyik legnagyobb hatású és legrejtélyesebb szövege. Sok nyugati olvasóban elsődlegesen a halál témája kelt figyelmet, mert a cím arra utal, hogyan segítsük a halottat a túlvilágra való átkelésben. Ám valójában ennél jóval tágabb tanításról van szó: a...
Tovább olvasom
cropped view of man touching woman on funeral

Gyászfeldolgozás és temetés szerepe

Dajka Gábor2024.08.16.
Amikor gyászolunk, valójában egy természetes érzelmi folyamaton megyünk keresztül, amely a veszteség befogadásáról, a fájdalom feldolgozásáról és az új élethelyzethez való alkalmazkodásról szól. Bár a legtöbben a halál kapcsán beszélnek a gyászról, ugyanez a lelki folyamat megjelenhet bármilyen jelentős veszteség — például egy szerettünk halála, egy párkapcsolat felbomlása vagy egy munkahely elvesztése — esetén. A...
Tovább olvasom
Funeral Casket and flowers next to hearse

Hasznos tanácsok temetés előtt: felkészülés, támogatás

Dajka Gábor2024.08.15.
A temetésre való felkészülés érzelmileg megterhelő lehet, de néhány gyakorlati lépéssel könnyebbé teheti ezt az időszakot. Íme néhány tanács, amely segíthet: 1. Érzelmi Felkészülés Engedje Meg Magának az Érzéseit Normális, ha szomorúságot, haragot vagy akár megkönnyebbülést érez. Ezek az érzések mind a gyász természetes részei. Ne nyomja el ezeket az érzéseket, hanem próbálja meg elfogadni...
Tovább olvasom
Dramatic dead woods

Mit láthatunk a halál közeledtével? Hospice tapasztalatok

Dajka Gábor2024.08.14.
A halál az élet megkerülhetetlen része, mégis sokan félnek tőle vagy tabuként kezelik. Az utóbbi időben azonban egyre több egészségügyi szakember osztja meg tapasztalatait a haldoklás folyamatáról, hogy segítsen megérteni és elfogadni ezt az életszakaszt. Julie McFadden hospice nővér megfigyelései Julie McFadden, egy Los Angeles-i hospice nővér, aki az elmúlt években széles körben megosztotta tapasztalatait...
Tovább olvasom
Scary goddess of dead with black costume

A halál közeledtének jelei: hospice szakápolói nézőpont

Dajka Gábor2024.08.14.
A halál az élet elkerülhetetlen része, mégis gyakran tabutémaként kezelik. Julie McFadden, egy Los Angeles-i hospice szakápoló azonban fontosnak tartja, hogy beszéljünk erről a témáról, és megosztotta tapasztalatait a halál közeledtének jeleiről. Ismereteinek köszönhetően a családtagok és az egészségügyi szakemberek felkészültebben nézhetnek szembe ezzel a nehéz időszakkal. A halál előjelei McFadden szerint a következő jelek...
Tovább olvasom
Dead trees. Sossusvlei, Famous sand dunes and dead trees in Deadvlei

A halál érzékelése: biológia, pszichológia, kultúra

Dajka Gábor2024.08.14.
A halál érzékelése egy összetett folyamat, amely magában foglalja a fizikai, mentális és sokszor spirituális tapasztalatokat. Az alábbiakban különböző szempontokból vizsgáljuk meg ezt a jelenséget. I. Biológiai perspektíva Agyi aktivitás változásai Az agy oxigénellátásának csökkenésével jelentős változások következnek be az agyi aktivitásban. Egyes kutatások szerint az agy „hiperaktív” állapotba kerülhet közvetlenül a halál előtt, ami...
Tovább olvasom
1 2 3 4 5

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Team leader stands with coworkers in background

Stratégiai karizmacoaching – A felsővezetői jelenlét

2025.05.30.
A mai üzleti életben rengeteg szó esik a vezetői készségekről, a hatékonyságról és a folyamatos innovációról. Kevesebb figyelmet kap azonban egy olyan láthatatlan, mégis rendkívüli erővel bíró tényező, amely gyakran eldönti, ki válhat igazi vezéregyéniséggé, és ki marad meg a „jó szakember” szintjén. Ez a tényező a karizma. Az utóbbi években egyre több felsővezető és...
Successful team leader manager, CEO, market leader and another business leading concepts. Standing

Érzelmi intelligencia a felsővezetésben – Emotional Luxury

2025.05.29.
A felsővezetők világában sokáig a racionalitás, az üzleti ismeretek és az anyagi sikerek voltak a fő presztízstényezők. Egy kiváló menedzserről az a kép alakult ki, hogy magabiztosan tárgyal, tökéletesen ismeri a piacot, és hűvös profi, aki nem hagyja, hogy az érzelmei befolyásolják a döntéseit. Mára azonban a tendencia megváltozott. Egyre több cég és befolyásos vezető...
Business leader.

Exkluzív vezetői önazonosság – Leadership Branding Mastery

2025.05.29.
Az exkluzív vezetői önazonosság megteremtése Egerben egy olyan folyamat, amelyben a felsővezető – legyen szó vállalati, politikai, kulturális vagy nonprofit szféráról – tudatosan épít, finomít és kommunikálja a személyes brandjét. Ennek fontos eleme, hogy ne csak a hétköznapi szakmai készségeket villantsd meg, hanem egy stílust, egy kifinomult személyiséget és egy olyan luxus- vagy prémiuméletérzést közvetíts,...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Kategóriák

Coaching és pszichológia

Gyászfeldolgozás Egerben

Linkek

© Copyright 2025