A pszichológia hosszú ideig elsősorban az emberek problémáira és lelki betegségeire összpontosított, és elhanyagolta azt a kérdést, hogy mitől lesznek az emberek boldogok és elégedettek az életükkel. Martin Seligman, a pozitív pszichológia alapítója, felismerte ezt a hiányosságot, és kutatásait az optimizmus, a boldogság és az emberi erősségek fejlesztése felé irányította. Az általa kidolgozott elméletek és...

Bevezetés: B. F. Skinner és a behaviorizmus jelentősége B. F. Skinner neve megkerülhetetlen a 20. századi pszichológia történetében. A behaviorizmus radikális irányzatának egyik vezéralakjaként Skinner nem pusztán az emberi viselkedés tudományos vizsgálatát forradalmasította, hanem olyan koncepciókkal és módszerekkel gazdagította a pszichológiát, amelyek a mai napig nagy hatással vannak a viselkedésmódosításról és a viselkedésformálásról alkotott nézeteinkre....

Robert E. Thayer munkássága és annak jelentősége a life coaching szemszögéből különösen izgalmas, hiszen az érzelmi állapotaink és energiaszintjeink befolyásolják mindennapi döntéseinket és cselekedeteinket. Thayer azon elmélete, hogy a hangulatainkat nem csak külső események és gondolatok alakítják, hanem biológiai ritmusaink, alvási szokásaink, fizikai aktivitásunk és táplálkozásunk is, alapvető jelentőséggel bír a life coachingban, amelynek célja...

A kívülálló diákok helyzetének kezelése az iskolákban fontos kérdés, amely közvetlenül érinti a diákok jólétét, társadalmi beilleszkedését és mentális egészségét. Az iskolai mobbing – vagyis a kirekesztés és zaklatás – nemcsak az érintett egyénekre, hanem az egész közösségre is negatív hatással van. Azonban érdekes módon a kívülálló helyzeteket és a mobbingot nemcsak az oktatási környezetben,...

A tanárok szerepe az iskolai közösség szociális dinamikájának alakításában kulcsfontosságú, különösen akkor, amikor egyes diákok perifériára szorulnak, vagy éppen mobbing, azaz iskolai zaklatás áldozataivá válnak. A kívülálló diákok helyzetének kezelése bonyolult feladat, amely empátiát, szociális érzékenységet és szakmai tapasztalatot igényel. Az alábbiakban bemutatom azokat a módszereket, amelyekkel a tanárok enyhíthetik a zaklatás áldozatainak helyzetét, kiemelve...

Albert Einstein egyszer azt mondta: „Egy problémát sem oldhatunk meg arról a tudatossági szintről kiindulva, amely azt létrehozta.” Ez az alapvető gondolat a SolutionCircle módszerének lényegét támasztja alá, amely arra ösztönzi a csapatokat, hogy emelkedjenek felül az eddigi gondolkodásmódjukon, és egy magasabb perspektívából közelítsék meg a problémákat. A SolutionCircle módszer nyolc lépését követve bonyolult csoportproblémák...

A modern csapatvezetés területén egyre nagyobb figyelem irányul azokra a módszerekre, amelyek segítik a kreativitás és a rugalmasság kibontakozását. Ilyen módszer a SolutionCircle is, amely arra ösztönzi a vezetőket és a csapatokat, hogy a problémák helyett a megoldásokra és az előrelépésre összpontosítsanak. Ez a megoldásorientált szemléletmód különösen hasznos lehet olyan helyzetekben, amikor a hagyományos problémaelemzés...

A családi vállalkozásokban rejlő erőteljes érzelmi és gazdasági potenciál sok előnnyel járhat, ám ugyanakkor rendkívül bonyolult helyzeteket is előidézhet. A családtagok közti kapcsolatok és az üzleti célok összehangolása nem mindig egyszerű feladat, és gyakran a határok tisztázatlansága vezet a legnagyobb konfliktusokhoz. Úgy vélem, célszerű tudatosan, tervezetten és a modern szervezetfejlesztési kutatások eredményeire támaszkodva kialakítani azt...

A coaching világában egyre nagyobb teret hódít a peer coaching, amely az egyenrangú vezetők kölcsönös támogatásán alapul. A peer coaching fogalmát Marshall Goldsmith népszerűsítette, amely szerint két vezető párosban segíti egymás fejlődését. A koncepció egyszerű, mégis hatékony: a vezetők naponta rövid, maximum 5 perces beszélgetésben kérdeznek rá egymás előre meghatározott fejlesztési céljaira, és igen-nem típusú...