Egyre többen fordulnak Egerben is life coachhoz, hogy segítséget kapjanak céljaik elérésében, életük jobbá tételében. De miben is tud segíteni pontosan egy life coach? Íme néhány ok, amiért érdemes lehet belevágni a közös munkába. Mindenekelőtt, egy life coach segíthet tisztázni a céljaidat és kidolgozni egy konkrét tervet azok megvalósítására. Sokszor tudjuk, hogy változást szeretnénk, de...

Szakítottál vagy szakítottak veled és úgy érzed, soha nem fogod kiheverni? Egerben is sokan küzdenek hasonló fájdalommal. De van kiút! Life coachként összegyűjtöttem neked néhány gyakorlati tanácsot, melyek segíthetnek túllépni a szakításon, és újra önmagadra találni. Bármennyire is fájdalmas most, fontos tudatosítani, hogy ez a kapcsolat véget ért. Ha igazán működőképes lett volna, most is...

A közösségi média – főként a Facebook – megjelenése alapjaiban formálta át kommunikációs szokásainkat és a privát szféra védelmének kérdését. Korábban a személyes információk, élmények megosztása leginkább szűk családi, baráti körben történt, ma viszont előfordulhat, hogy a legintimebb részletek is óriási nyilvánosság elé kerülnek, akár egyetlen kattintással. Az információk ilyen szintű közkincsbe bocsátása komoly dilemmát...

A közösségi média térnyerésével gyökeresen megváltoztak a kommunikációs szokásaink és az önkifejezés formái. A Facebook – ami kezdetben a kapcsolattartás és az információmegosztás felületének indult – mára számtalan módon áthatja az életünket. Annak ellenére, hogy sokan a negatív hatásaira fókuszálnak, létezik egy olyan pozitív vonulata is, amely a mentális jóllétünket erősítheti. Különösen a pozitív pszichológia...

A Facebook és más közösségi médiumok mára olyan szerves részévé váltak a hétköznapjainknak, hogy sokszor észre sem vesszük, mennyire különleges jelenség is ez valójában. Az emberiség évezredek óta használ írott formát a gondolatai és élményei rögzítésére — gondoljunk csak a klasszikus, bőrkötéses naplókra vagy a személyes levelekre, amelyekbe a szerző kiteríthette érzelmeit. Ma a Facebook...

A pszichológia, bár sokak számára még mindig misztikusnak tűnhet, valójában egy rendkívül szerteágazó és dinamikusan fejlődő tudományág, amelynek központi célja az emberi viselkedés és a mentális folyamatok megértése. Egyfelől azzal foglalkozik, hogy miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, másfelől pedig, hogy hogyan alakulnak ki és működnek a gondolataink, érzelmeink, motivációink, társas kapcsolataink. Ez a sokszínűség egyszerre...

A nagy korkülönbséggel járó párkapcsolatok még ma is sokakat foglalkoztatnak, noha egyre inkább elfogadottá válik a 10-15 éves eltérés is. Vajon működőképes lehet egy ilyen kapcsolat? Milyen nehézségekkel találkozhatnak az érintett párok, és hogyan lehet ezeket kezelni? Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat és tapasztalatokat a témában. Korkülönbség a statisztikák tükrében A nyugati társadalmakban a...

Kevés dolog teszi próbára annyira az érzelmeinket, mint a szakítás. Egy kapcsolat vége gyakran csalódással, bizonytalansággal és fájdalommal jár, mégis fontos lépés lehet a személyes fejlődés és az újrakezdés felé. Bár elsőre drámainak tűnhet, ha felkészülten, körültekintően és tiszteletteljesen tesszük meg, a szakítás kevesebb sérüléssel járhat mindkét fél számára. Ebben a cikkben körbejárjuk, hogyan érdemes...

A párkapcsolatokban az egyik legfájdalmasabb élmény a bizalom elvesztése, különösen, ha megcsalás gyanúja merül fel. Bár nincs egyetlen, „tuti” jel, ami kétséget kizáróan igazolja a hűtlenséget, mégis vannak olyan árulkodó jelek, amelyekre érdemes odafigyelni. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a jelek önmagukban nem bizonyítanak semmit, és sokszor más magyarázat is állhat a háttérben. Ha mégis...

Sokan gondolják, hogy a mentális egészség egyszerűen a mentális betegségek hiányát jelenti. Valójában ennél jóval összetettebb fogalomról van szó. Egy mentálisan egészséges ember képes megküzdeni a mindennapi stresszel, eredményesen hozzájárul a környezetéhez, és pozitív emberi kapcsolatokat tart fenn. Mindez nem azt jelenti, hogy soha nem szomorú vagy feszült, hanem hogy képes kezelni és feldolgozni az...