Új cikkek egri vállalkozóknak

Kötődési stílusok, önértékelés és párkapcsolati dinamika

Dajka Gábor2025.04.25.
A modern pszichológia 2022–2025 közötti eredményei egy irányba mutatnak: a szexuális jólét nem elszigetelt „részterület”, hanem a kötődés, az önértékelés és a párkapcsolati dinamika közös metszete. A vágy, az elégedettség és a szexuális kommunikáció minősége egymást erősítő rendszerben működik – és ha bármelyik elem gyenge, a hálószobában is megfizetjük az árát. Szakmai és üzleti tapasztalatom...
Tovább olvasom

Az önmegvalósítás koncepciója

Dajka Gábor2025.04.12.
Ha valaha is érezted már azt a belső késztetést, hogy többet hozz ki az életedből, mint amit a hétköznapok rutinszerű feladatai kínálnak, akkor jó úton jársz az önmegvalósítás felé. Az önmegvalósítás koncepciója elsősorban Abraham Maslow amerikai pszichológustól származik, akit legtöbbször a híres szükségletek hierarchiájával azonosítanak. Ám Maslow nem csupán egy piramisrendszert hagyott ránk örökségül: részletekbe...
Tovább olvasom
Blank notepad mockup and golden numbers 2025. Wish list and goals for 2025

A 2025-ös pszichológiai trendek a Psychology Today alapján

Dajka Gábor2025.02.19.
Népszerű pszichológiai és mentálhigiénés témák • Mentális egészség tudatosság és csökkenő stigma: A mentális problémákról szóló párbeszéd az utóbbi években főáramúvá vált. Híres sportolók és előadók (pl. Simone Biles, Selena Gomez) nyíltan beszélnek lelki küzdelmeikről, ami segít ledönteni a tabukat. Ennek köszönhetően sok fiatal ma már nyíltan vállalja saját mentális nehézségeit, bátrabban kér segítséget, és...
Tovább olvasom
Mature female writing on to-do list notepad, mental health journaling, self-reflection

Önreflexió a mindennapokban: fedezd fel saját mintáidat

Dajka Gábor2024.12.23.
Ha ma megkérdezném tőled, hogy az elmúlt héten hányszor ültél le tudatosan átgondolni, mi zajlik benned, a legtöbben két véglet valamelyikét mondanák: „soha” vagy „néha, amikor már nagyon nagy a baj”. A modern élet szervezése – vállalkozás, munka, család, digitális kommunikáció – arra treníroz, hogy azonnal reagálj, folyamatosan teljesíts, és lehetőleg minél gyorsabban „tüntesd el”...
Tovább olvasom
Adult businesswoman with laptop writing in notepad

Önreflexió: a belső utazás felszabadító ereje

Dajka Gábor2024.12.23.
Önmagunkkal szembenézni sokszor riasztó, mégis felszabadító élmény. Amikor leülök egy csendes sarokba, és elgondolkodom azon, hogy miért épp úgy reagáltam valamire, vagy milyen érzések kavarognak bennem egy-egy helyzet után, olyan, mintha egy belső utazáson vennék részt. Ez a belső utazás lehet nehéz, sőt időnként ijesztő, mégis valójában ez a fejlődés kiindulópontja. Ha nem figyelsz rá...
Tovább olvasom
Back side of monk change the robe with sun ray in pagoda at bagan, mandalay, myanmar

Változás ereje: hogyan fordítsuk a nehézségeket növekedésre

Dajka Gábor2024.10.24.
A változás soha nem kér elnézést. Nem kopogtat, nem kér időpontot, csak megjelenik – néha csöndben, máskor zajosan – és felborítja a menetrendet, a megszokásainkat, a kényelmünket. Mégis, ha valaki hosszú távon teljes, stabil és eredményes életet akar – egyénként vagy vállalkozóként –, a változást nem kerülni érdemes, hanem megtanulni kezelni. Business coachként, pszichológiai és...
Tovább olvasom
lesbian couple therapy with their psychotherapist reconciling

Anna Freud ellentmondásai: újragondolt pszichoanalízis

Dajka Gábor2024.10.21.
Anna Freud, a pszichoanalízis egyik meghatározó alakja, édesapja, Sigmund Freud örökségét és módszereit követve vált híressé elsősorban a gyermekpszichológia és az ego pszichológia területén. Munkássága során azonban számos olyan ellentmondás és kritika merült fel, amelyek nemcsak a szakmai közösségben, hanem a későbbi kutatásokban is élénk vitákat generáltak. Míg Anna Freud kimagasló eredményeket ért el a...
Tovább olvasom
Positive woman holding cup in office

Martin Seligman: Pozitív pszichológia és life coaching

Dajka Gábor2024.10.18.
A modern pszichológia hosszú ideig arra koncentrált, hogy „mi a baj” az emberrel: tünetek, zavarok, diagnózisok. Ez fontos és tiszteletre méltó munka, de részleges kép: ha csak a hibákat keressük, nem látjuk, mi működik. Martin Seligman – aki korábban a tanult tehetetlenséget kutatta – felismerte, hogy a kérdés másik felével kevesebbet foglalkozunk: mitől képes az...
Tovább olvasom

Skinner és behaviorizmus: környezeti viselkedéselmélet

Dajka Gábor2024.10.18.
B. F. Skinner neve ma is rendszeresen visszatér, amikor viselkedésről, szokásokról, nevelésről vagy teljesítményről beszélünk – akkor is, ha a legtöbben nem olvastak tőle egy sort sem. A „jutalmazás”, a „megerősítés”, a „rossz szokás” vagy a „szokás kialakítása” mind olyan hétköznapi kifejezések, amelyek mögött behaviorista gondolkodás áll. Ha life coachingról, business coachingról vagy vezetésfejlesztésről beszélsz,...
Tovább olvasom
A young beautiful woman in a romantic mood, lilac silk clothes, on the beach

Hangulat és energia a life coachingban: Robert E. Thayer gyakorlata

Dajka Gábor2024.10.18.
Robert E. Thayer munkássága és annak jelentősége a life coaching szemszögéből különösen izgalmas, hiszen az érzelmi állapotaink és energiaszintjeink befolyásolják mindennapi döntéseinket és cselekedeteinket. Thayer azon elmélete, hogy a hangulatainkat nem csak külső események és gondolatok alakítják, hanem biológiai ritmusaink, alvási szokásaink, fizikai aktivitásunk és táplálkozásunk is, alapvető jelentőséggel bír a life coachingban, amelynek célja...
Tovább olvasom
1 … 5 6 7 8 9 … 12

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Team leader organizing work in an office

Hogyan kezeld a nehéz beszélgetéseket vezetőként: tapasztalataim tanulságai

2025.06.02.
Vezetőként az egyik legnagyobb kihívás gyakran nem a stratégiaalkotásban vagy a projekttervek megírásában rejlik, hanem abban, hogyan navigáljuk azokat a bizonyos „kényelmetlen” vagy „nehéz” beszélgetéseket. Én magam is számtalan alkalommal szembesültem ezzel a kihívással, legyen szó teljesítményproblémákról, munkahelyi konfliktusok kezeléséről, érzékeny témák megvitatásáról, sőt akár elbocsátások bejelentéséről is. Meggyőződésem, hogy a nehéz beszélgetések nem csupán...
A corporate leader listening to a business finance team in a crisis. Mature leader works

5 nélkülözhetetlen készség a jövőbiztos vezetéshez

2025.06.02.
Amikor először hallottam azt a mondatot, hogy „A menedzsment arról szól, hogy a dolgokat helyesen tesszük, a vezetés pedig arról, hogy a helyes dolgokat tesszük”, úgy éreztem, mintha hirtelen reflektorfénybe kerültem volna. Egyetlen egyszerű gondolat mégis mindent megkérdőjelezett, amit az addigi karrierem során építettem. Ezzel a rövid, de mély jelentésű mondattal ráébredtem: a saját gyakorlatomban...
Talk of business leaders

Nárcisztikus vezetés: felismerés és megküzdés a toxikus munkahelyi helyzetekkel

2025.06.02.
A modern munkahelyi környezetben egyre gyakrabban találkozhatunk olyan vezetői viselkedésekkel, amelyek az önimádat és a manipulatív kommunikáció jellemzőit hordozzák. Ilyen, a szakirodalomban gyakran narcisztikus vezetésnek nevezett magatartás képes megmérgezni a légkört, rombolni a csapatmorált és torzítani a teljesítményt. Ugyanakkor a legnagyobb kihívást talán az jelenti, hogy nem mindig könnyű felismerni, mikor állunk szemben ezzel a...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025