Új cikkek egri vállalkozóknak

Amikor a múlt foglyai leszünk

Dajka Gábor2025.11.16.
Egy mélyebb sérelem után nagyon könnyű úgy élni, mintha az élet két részre szakadt volna: „előtte” és „utána”. Az „előtte” a biztonság, a bizalom, a naivitás kora. Az „utána” pedig a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság élménye, amit újra és újra végigpörgetünk magunkban. A figyelmünket leköti, hogy mit kellett volna másképp tenni, mit kellett volna...
Tovább olvasom

A test utolsó suttogása: mi történik velünk halál után biológiai értelemben?

Dajka Gábor2025.11.14.
Amikor a halálra gondolunk, a legtöbben egy pillanatra gondolnak: az utolsó lélegzetvételre, a monitoron kiegyenesedő vonalra, a „meghalt” kimondásának másodpercére. Az orvostudomány mai tudása mellett azonban egyre világosabb, hogy biológiai értelemben a halál nem egyetlen időpont, hanem folyamat. A szervezet egésze leáll, miközben a sejtek egy része még órákig, sőt bizonyos körülmények között napokig küzd...
Tovább olvasom

Mindenszentek és a csendes magány láthatóvá tétele

Dajka Gábor2025.11.05.
Mindenszentek hagyományosan a közös emlékezés ideje, mégis sokaknak éppen ez a nap nagyítja fel a magányt. Miközben a közösség mozdulatai koreografáltak – gyertya, virág, látogatás –, az egyén belső ritmusa gyakran késik, megtorpan, vagy teljesen más irányba indul. A gyászoló számára nem az ünnepi „keret” a nehéz, hanem az, hogy a keret és a belső...
Tovább olvasom

Gyász és magány Mindenszenteken: meleg étel, séta, csend

Dajka Gábor2025.11.01.
Mindenszentek és a környező hetek sokaknak nem a zsúfolt temetők és a fények látványáról szólnak, hanem a csendes magányról. A gyász ilyenkor különösen láthatóvá válik: az emlékezés közösségi formái mellett felerősödik az a személyes tény, hogy hiányzik valaki, és az egykori kapcsolati viszonyokban keletkezett űr nem tölthető be egyszerűen programokkal vagy jó szándékú családi figyelemmel....
Tovább olvasom

Szakítás, válás, gyász: hogyan engedd el, és maradj szabad?

Dajka Gábor2025.10.29.
Amikor valakit vagy valamit elveszítesz, a közhelyek a leghangosabbak: „az idő majd begyógyítja”, „engedd el”, „lépj tovább”. Ezek ritkán segítenek. A veszteség – legyen szakítás, válás vagy halál – nem rendezett folyamat, hanem hullámzás. Egyszer a fájdalom van közelebb, máskor a megélhetőséget adó hétköznap. A kérdés nem az, hogy „meddig tart”, hanem hogy „mit csinálsz...
Tovább olvasom
woman with white rose at funeral in church

Útmutató a temetésre való felkészüléshez

Dajka Gábor2025.05.14.
Egy szeretett személy elvesztése és a temetésre való készülődés életünk egyik legnehezebb kihívása. Ilyenkor egyszerre kell szembenéznünk a gyakorlati teendőkkel – mint az öltözködés, a szertartás menete vagy a részvétnyilvánítás módja – és a lelkünkben kavargó erős érzelmekkel. Ez az útmutató empatikusan és kulturálisan érzékenyen igyekszik segíteni abban, hogy kézzelfogható támogatást nyújtson mind a gyakorlati...
Tovább olvasom
Young woman in a black leather jacket, sad and lonely in a dark room. Depression and grief

Gyászfeldolgozás krónikus betegeknél: érzelmi támogatás fontossága

Dajka Gábor2024.10.01.
A krónikus betegséggel való együttélés nem csupán orvosi kérdés: tartós érzelmi megterhelés, amelyben a veszteség és a gyász mindennapossá válhat. Ezt a veszteséget – az egészség, a korábbi életritmus, a szerepek és terveink elvesztését – a szakirodalom a halálesethez nem kötődő gyász (non‑death loss) kategóriájába sorolja. A folyamat sokszor nem lezárható, mert a betegség hullámzása,...
Tovább olvasom
Man in grief

Gyászhírek haszna: társadalmi és egyéni nézőpontok

Dajka Gábor2024.09.19.
A gyászhír első ránézésre tényközlés: valaki meghalt. Ennél azonban sokkal többet mozgat meg benned és a közösségedben. A nyilvános bejelentés nem pusztán információs aktus, hanem társas, kulturális és pszichológiai folyamatok beindítója. Ha őszinte akarok lenni: a gyászhírekhez való viszonyunk jól mutatja, hogyan bánunk az élet végességével, egymással, és önmagunkkal. Sokan kerülik a halállal kapcsolatos tartalmakat,...
Tovább olvasom
Sad, woman and thinking with depression in home for flashback, grief and dissociation in memory. Me

Poszttraumás növekedés gyász után: erőt nyerni a veszteségből

Dajka Gábor2024.09.08.
A gyász néha olyan, mint amikor minden megszokott kapaszkodó egyszerre csúszik ki a kezedből: nincsenek gyors válaszok, és nem is kell, hogy legyenek. Mégis, a kutatás és a gyakorlati tapasztalat egyaránt jelzi, hogy a veszteség után sokaknál megjelenhet valami új: értelmek, hangsúlyok és kapcsolódások lassú átstrukturálódása. Ezt nevezzük poszttraumás növekedésnek (PTG). Fontos: a PTG nem...
Tovább olvasom
Woman feeling grief and sorrow

A gyász folyamata: érzelmi utazás és megküzdés

Dajka Gábor2024.09.08.
A gyász ott kezdődik, ahol a szavak elakadnak – mégis beszélnünk kell róla, mert a veszteség nemcsak érzelmi, hanem testi, kapcsolati és egzisztenciális szinten is megráz. Valószínűleg te is átélted már: egy szakítás, egy szeretett személy halála, egy költözés vagy épp egy életszakasz lezárása után megváltozik az időérzéked, a tested máshogy reagál, a megszokott rutinok...
Tovább olvasom
1 2 3 4

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Talk of business leaders

Nárcisztikus vezetés: felismerés és megküzdés a toxikus munkahelyi helyzetekkel

2025.06.02.
A modern munkahelyi környezetben egyre gyakrabban találkozhatunk olyan vezetői viselkedésekkel, amelyek az önimádat és a manipulatív kommunikáció jellemzőit hordozzák. Ilyen, a szakirodalomban gyakran narcisztikus vezetésnek nevezett magatartás képes megmérgezni a légkört, rombolni a csapatmorált és torzítani a teljesítményt. Ugyanakkor a legnagyobb kihívást talán az jelenti, hogy nem mindig könnyű felismerni, mikor állunk szemben ezzel a...
Leader of designers

A vezetői reflexió ereje

2025.06.02.
Vezetőként gyakran olyan tempóban kell helytállnunk, hogy alig marad időnk megállni és visszatekinteni a nap, a hét vagy akár a hónap történéseire. Mégis, a tapasztalataim alapján – legyen szó középvezetőről, felsővezetőről vagy éppen vezérigazgatóról – egy dolog közös a kivételes vezetőkben: az, hogy rendszeresen és tudatosan időt szánnak a vezetői reflexióra. Ez a látszólag egyszerű,...
Adult woman in a psychology studio

Hogyan fejlesztheti egy business coach a vezetési stílust?

2025.06.02.
Képzeljük el, hogy egy száz évvel ezelőtti gyárvezető irodájában állunk. A falakon kifüggesztett utasítások listája látható, az alkalmazottak pedig némán sorakoznak a parancsokra várva. A korai ipari forradalom idején a vezető leginkább parancsoló „főnök” volt, aki szigorú hierarchiában irányította a munkásait. Ezzel szemben ma egy modern tech startup nyitott terű irodájában a vezető kávét oszt...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025