Új cikkek egri vállalkozóknak

Halálfélelem legyőzése: hogyan szabaduljunk a félelemtől?

Dajka Gábor2024.09.02.
A halál témája évszázadok óta egyszerre vonz és taszít. A nyelvünkben is ott a kettősség: miközben „életvégi” kérdésekről tárgyilagosan beszélünk, a saját végességünk említésére könnyen megfeszül a test, összerándul a gyomor, és elindul a fejben az a jól ismert belső monológ: „Mi lesz velem? Mi lesz a szeretteimmel?” A halálfélelem – szűkebb értelemben a thanatofóbia...
Tovább olvasom
hospital corridor. hospital hallway. hospital interior

Szenvedés, amitől félünk: haldoklás és gyász kihívásai

Dajka Gábor2024.08.25.
Az emberek többsége nem a haláltól fél leginkább, hanem a haldoklás során megélt szenvedéstől: a fájdalomtól, a fulladástól, a kiszolgáltatottságtól, a magánytól és attól, hogy „teher” lesz a szeretteinek. Ezek a félelmek nem gyengeségből fakadnak, hanem nagyon is racionális reakciók a test és a kapcsolatok változásaira. A modern palliatív ellátás és a hospice szemlélet már...
Tovább olvasom
Man, funeral and carrying coffin in grief for loss, death or sorrow walking to the cemetery or buri

Halál megállapítása és jogi keretei: rövid ismertető

Dajka Gábor2024.08.25.
A halálról és a jogról ritkán beszélünk nyíltan. Pedig amikor a családban bekövetkezik egy veszteség, a gyász mellé azonnal belépnek a formális lépések is: igazolások, határidők, szabályok. Ha ezeket nem érted, az kiszolgáltatottá tesz. Ez a cikk közérthetően mutatja be, mi számít „életnek” és „halálnak” a magyar jog szerint, hogyan kapcsolódik mindehhez az orvosi gyakorlat...
Tovább olvasom
Sad woman drinking wine. Young redhead woman drinking wine at home

Halál, haldoklás, gyász: tanatológia és társadalmi hatások

Dajka Gábor2024.08.25.
Ha őszinte vagy magaddal, valószínűleg te is úgy nőttél fel, hogy a halálról nem beszélünk. A társas normák udvarias csöndje mögé rejtjük, miközben a kórtermekben, otthonokban és temetőkben nagyon is jelen van. A tanatológia – a halál, a haldoklás és a gyász pszichológiája – az elmúlt évtizedekben komoly tudományos figyelmet kapott, mégis a hétköznapokban zavarba...
Tovább olvasom
selective focus of woman hugging senior man

Gyászban a támasz: társas támogatás szerepe

Dajka Gábor2024.08.25.
A veszteség nemcsak egy esemény az életedben, hanem egy kiterjedt élménymező, amely hetekre, hónapokra vagy akár évekre átrendezi a tested, a gondolkodásod és a kapcsolataid ritmusát. A gyász az egyik legkomolyabb emberi megterhelés – nem „csak” szomorúság, hanem érzelmi, kognitív és fizikai folyamatok összefonódása. A statisztikák hidegek, a valóság viszont forró és kusza: a legnagyobb...
Tovább olvasom
a pensive cute girl sits and looks out the window, hugging a teddy bear.

Gyermeki gyász: hogyan segítsünk a kicsiknek?

Dajka Gábor2024.08.25.
Van egy pillanat, amikor megfagy a levegő a lakásban. Telefon letéve, a konyhapult sarkán megcsillan a bögre pereme, és hirtelen mindent hallasz: a hűtő zúgását, a gyerek rajzfilmének túl vidám nevetését a másik szobában. Ilyenkor merül fel a kérdés: hogyan mondjam el? Nem szépítve: a gyerekek, legyenek bármilyen kicsik, azonnal észlelik a rezgést a családi...
Tovább olvasom
Grief

Gyász és újrakezdés: szkriptek újraírása terápiában, coachingban

Dajka Gábor2024.08.25.
Ha őszintén végiggondolod, a legtöbb veszteségednél nem csak egy ember, egy helyzet vagy egy jövőkép hiányzik: eltűnik egy forgatókönyv is. A „ki mit mond és mit érez; ki kit vigasztal; mikor lehet sírni és mikor kell tartani magad” típusú szabályok nagy része láthatatlanul kísér minket. Ezeket hívom gyászszkripteknek: a családi, kulturális és személyes mintázatok együttese,...
Tovább olvasom
Getting it all out. Shot of an anxious young woman writing in her journal.

Toxikus negativitás a gyászban: a másik véglet csapdája

Dajka Gábor2024.08.19.
A gyász természetes, mégis nehezen elviselhető emberi tapasztalat. Amikor elveszítünk valakit vagy valamit, ami alapvetően meghatározta az életünket, az érzelmi rendszerünk vészüzemmódba kapcsol. Ilyenkor sokan – jó szándékkal – a „pozitív gondolkodást” sürgetik, mások viszont abba a csapdába esnek, hogy kizárólag a veszteség sötét oldalára fókuszálnak. Az előbbit ma már jól ismerjük: toxikus pozitivitásnak hívjuk....
Tovább olvasom
Teddy Bear sitting on Swing, Symbols Violence Domestic Abuse Sad grief

Toxikus pozitivitás a gyászban: amikor a jó szándék árt

Dajka Gábor2024.08.19.
A gyász mellé sokszor „jó szándékú” mondatok érkeznek: „légy erős”, „az idő majd mindent megold”, „ő már jobb helyen van”. Ezek a sorok a vigasz ígéretét hordozzák, mégis gyakran azt éri el velük a környezet, hogy a gyászoló magára marad a fájdalmával. Ezt nevezzük toxikus pozitivitásnak: amikor a szenvedés természetes kifejeződését pozitív jelszavakkal fedjük le,...
Tovább olvasom

A Tibeti Halottaskönyv: bardótanítás és elmúlás

Dajka Gábor2024.08.16.
A „Tibeti Halottaskönyv” cím sokakat eleve rossz irányba visz. A legtöbben úgy nyúlnak hozzá, mintha egy egzotikus leírás lenne arról, hogy „mi történik a halál után”. Én ezt a hozzáállást túl olcsónak tartom. A Bardo Tödol (gyakran Bardo Thödol alakban is írják) elsősorban nem szenzációt kínál, hanem fegyelmet: azt a gondolatot, hogy a tudat működését...
Tovább olvasom
1 2 3 4

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Team leader organizing work in an office

Hogyan kezeld a nehéz beszélgetéseket vezetőként: tapasztalataim tanulságai

2025.06.02.
Vezetőként az egyik legnagyobb kihívás gyakran nem a stratégiaalkotásban vagy a projekttervek megírásában rejlik, hanem abban, hogyan navigáljuk azokat a bizonyos „kényelmetlen” vagy „nehéz” beszélgetéseket. Én magam is számtalan alkalommal szembesültem ezzel a kihívással, legyen szó teljesítményproblémákról, munkahelyi konfliktusok kezeléséről, érzékeny témák megvitatásáról, sőt akár elbocsátások bejelentéséről is. Meggyőződésem, hogy a nehéz beszélgetések nem csupán...
A corporate leader listening to a business finance team in a crisis. Mature leader works

5 nélkülözhetetlen készség a jövőbiztos vezetéshez

2025.06.02.
Amikor először hallottam azt a mondatot, hogy „A menedzsment arról szól, hogy a dolgokat helyesen tesszük, a vezetés pedig arról, hogy a helyes dolgokat tesszük”, úgy éreztem, mintha hirtelen reflektorfénybe kerültem volna. Egyetlen egyszerű gondolat mégis mindent megkérdőjelezett, amit az addigi karrierem során építettem. Ezzel a rövid, de mély jelentésű mondattal ráébredtem: a saját gyakorlatomban...
Talk of business leaders

Nárcisztikus vezetés: felismerés és megküzdés a toxikus munkahelyi helyzetekkel

2025.06.02.
A modern munkahelyi környezetben egyre gyakrabban találkozhatunk olyan vezetői viselkedésekkel, amelyek az önimádat és a manipulatív kommunikáció jellemzőit hordozzák. Ilyen, a szakirodalomban gyakran narcisztikus vezetésnek nevezett magatartás képes megmérgezni a légkört, rombolni a csapatmorált és torzítani a teljesítményt. Ugyanakkor a legnagyobb kihívást talán az jelenti, hogy nem mindig könnyű felismerni, mikor állunk szemben ezzel a...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025