Új cikkek egri vállalkozóknak

Cowboy Hat Western Wear

Pszichológiai tanulságok Bud Spencer és Terence Hill filmjeiből

Dajka Gábor2024.08.19.
Lehet, hogy elsőre meglepő, de Bud Spencer és Terence Hill filmjei nemcsak nosztalgia-bombák és vasárnap délutáni menekülőutak. Ha hajlandó vagy egy kicsit lejjebb ásni a poénok és pofonok alatt, világos pszichológiai mintázatok rajzolódnak ki: hogyan tart meg egy barátság, miként csillapítja a humor a feszültséget, mitől működik a kreatív problémamegoldás, és miért nem omlanak össze...
Tovább olvasom
Getting it all out. Shot of an anxious young woman writing in her journal.

Toxikus negativitás a gyászban: a másik véglet csapdája

Dajka Gábor2024.08.19.
A gyász természetes, mégis nehezen elviselhető emberi tapasztalat. Amikor elveszítünk valakit vagy valamit, ami alapvetően meghatározta az életünket, az érzelmi rendszerünk vészüzemmódba kapcsol. Ilyenkor sokan – jó szándékkal – a „pozitív gondolkodást” sürgetik, mások viszont abba a csapdába esnek, hogy kizárólag a veszteség sötét oldalára fókuszálnak. Az előbbit ma már jól ismerjük: toxikus pozitivitásnak hívjuk....
Tovább olvasom
Teddy Bear sitting on Swing, Symbols Violence Domestic Abuse Sad grief

Toxikus pozitivitás a gyászban: amikor a jó szándék árt

Dajka Gábor2024.08.19.
A gyász mellé sokszor „jó szándékú” mondatok érkeznek: „légy erős”, „az idő majd mindent megold”, „ő már jobb helyen van”. Ezek a sorok a vigasz ígéretét hordozzák, mégis gyakran azt éri el velük a környezet, hogy a gyászoló magára marad a fájdalmával. Ezt nevezzük toxikus pozitivitásnak: amikor a szenvedés természetes kifejeződését pozitív jelszavakkal fedjük le,...
Tovább olvasom
Mental and digital detox concept

Digitális detox: miért és hogyan kapcsolódj ki?

Dajka Gábor2024.08.19.
A zsebedben lapuló kijelző pontosan tudja, mikor vagy fáradt, és mikor csúszol el a figyelmen. Nem gonosz, csak könyörtelenül hatékony. A digitális eszközök ma már nem kiegészítik, hanem szervezik a napunkat: ébresztenek, munkát adnak, jutalmaznak, ingerelnek, és este sem eresztenek. Ezért beszélünk egyre többet a digitális detoxról. Nem divat, hanem kockázatkezelés: az idegrendszerednek pihenőidő, a...
Tovább olvasom
People on meeting without their phones. Digital detox, basket

Digitális detox: út a kiegyensúlyozottabb élethez

Dajka Gábor2024.08.19.
A „digitális detox” nem divatdiéta, hanem kognitív és kapcsolati erőforrásaink tudatos védelme. Az okostelefon, a végtelen görgetés és az értesítések mögött nagyon is konkrét idegrendszeri és viselkedéses mechanizmusok működnek: a figyelem széttöredezése, az érzelmi önszabályozás kimerülése és a döntési minőség romlása. Ha a nap elejétől estig mikroingerekkel bombázod magad, nem a „gyenge akaraterő” a probléma,...
Tovább olvasom
Breakup of couple with man and sad girlfriend outdoor. Divorce, couple, love, pain concept

Szakítás utáni érzelmi folyamat 5 fázisa

Dajka Gábor2024.08.18.
A szakítás vagy válás után sokan úgy érzik, mintha a saját életükből szakítottak volna ki egy darabot. A mindennapok hirtelen más ritmusra váltanak, a megszokott rutinok szétesnek, a lakásban csend támad, és a kérdések – „Hol rontottam el?”, „Lesz-e még ilyen kapcsolatom?” – egymásra torlódnak. Ez az élmény egyszerre egzisztenciális és mélyen személyes: nem pusztán...
Tovább olvasom
Psychological therapy of a young girl

A közösségi média rejtett befolyása: egy business coach tapasztalatai

Dajka Gábor2024.08.17.
„Engem aztán nem lehet manipulálni.” Ha vállalkozók között körbekérdezel, feltűnően sokszor hangzik el ez a mondat. Nem véletlen: a sikerhez szükség van stabil énképre, döntési határozottságra és egészséges kontrollérzetre. Csakhogy a 21. század információs környezete – különösen a közösségi média – nem tiszta, lineáris terep. Láthatatlan visszacsatolások, jutalmazó mechanizmusok és finom társas normák formálják a...
Tovább olvasom
Burning oil lamps at religious temple. India

A Tibeti Halottaskönyv: bardótanítás és elmúlás

Dajka Gábor2024.08.16.
A „Tibeti Halottaskönyv” – tibeti nevén Bardo Tödol, azaz „A bardóból való megszabadulás nagy könyve” – ritkán pusztán a halálról szól. A szöveg egész rendszert kínál ahhoz, hogyan értsük a tudat működését átmenetekben: élet, álom, meditáció, meghalás, a valóság természetével való szembesülés és az újjászületés között. A címben szereplő „halott” félrevezető lehet: a kézikönyv eredendően...
Tovább olvasom
cropped view of man touching woman on funeral

Gyászfeldolgozás és temetés szerepe

Dajka Gábor2024.08.16.
Amikor gyászolunk, valójában egy természetes érzelmi folyamaton megyünk keresztül, amely a veszteség befogadásáról, a fájdalom feldolgozásáról és az új élethelyzethez való alkalmazkodásról szól. Bár a legtöbben a halál kapcsán beszélnek a gyászról, ugyanez a lelki folyamat megjelenhet bármilyen jelentős veszteség — például egy szerettünk halála, egy párkapcsolat felbomlása vagy egy munkahely elvesztése — esetén. A...
Tovább olvasom
Funeral Casket and flowers next to hearse

Hasznos tanácsok temetés előtt: felkészülés, támogatás

Dajka Gábor2024.08.15.
Kevés helyzet terheli meg annyira az idegrendszert és a testet, mint a temetésre való készülés. Ilyenkor nemcsak egy szertartást szervezel: egyszerre kell tájékozódnod hagyományokról, jogi és praktikus tudnivalókról, miközben a gyász természetes tünetei – kimerültség, alvászavar, feszültség – is dolgoznak benned. A kettő ritkán megy békében egymással. Amit itt kapsz, az egy higgadt, jól tagolt...
Tovább olvasom
1 … 12 13 14 15 16 … 18

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Digital society

Kiemelkedő teljesítményű elit csapatok kialakítása

2025.05.30.
Az üzleti világ felsővezetői rétegében tökéletesen megvalósított csapatteljesítményt gyakran a „Szent Grálnak” tartják. Szinte minden cégvezető vágya, hogy létrehozzon egy olyan elit csapatot, amely minden helyzetben megbízhatóan kiemelkedőt nyújt, és amellyel hosszú távú, fenntartható sikereket érhet el. Ez a folyamat azonban nem csupán a klasszikus értelemben vett „tehetségvadászatról” vagy a munkavállalók motivációjáról szól, hanem egy...
Team leader with employees in the office

Zárt körű döntéshozatali stratégia

2025.05.30.
A felsővezetői szférában számos helyzet adódik, amikor a döntéseidet villámgyorsan, mégis higgadtan kell meghoznod. Ha szerteágazó területekről érkeznek az információk, és egyszerre nyomja a vállad a cég, a projekt vagy akár a saját presztízsed terhe, megnő a hibalehetőség. Közben viszont ott lebeg előtted a cél: kiemelkedő eredményeket kell produkálni. Nem elég, hogy jól döntesz –...
CEO leader freelancer working on laptop on distance online, drinking, watching webinars from home

Üzleti és magánéleti integritás – Az etikai vezetés felső szintje

2025.05.30.
A felsővezetői szféra mára túlnőtt azon a – sokáig fennálló – felfogáson, hogy elég jó stratéga lenni, erőteljes személyiséggel rendelkezni és elkápráztatni a kollégákat, partnereket. Az utóbbi években egyértelműen kiderült, hogy a vezetői siker (és a vezető hosszú távú megítélése) erősen függ az etikus gondolkodástól és az ebből fakadó tettektől. Egyre több felsővezető tapasztalja: a...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025