Új cikkek egri vállalkozóknak

Portrait of laughing young woman sitting on bed with laptop chatting

Baráti beszélgetés vagy panaszkodás? Gyógyír vs. csapda

Dajka Gábor2024.08.31.
Ismerős helyzet: tele vagy feszültséggel, és az első ösztönöd az, hogy felhívj valakit, aki meghallgat. A baráti beszélgetés az egyik legrégebbi „mentálhigiénés technológia”, amit az emberiség ismer. Mégis, az utóbbi években egyre többen érzik, hogy a panaszkodás – ha nincs mederben tartva – nem könnyít, hanem megakaszt. Ebben a cikkben a baráti beszélgetések, a panaszkodás...
Tovább olvasom
A session of psychological therapy

Férfi vagy női life coach: melyik a jobb választás?

Dajka Gábor2024.08.30.
Amikor life coachot választasz, ösztönösen felmerül a kérdés: számít-e a coach neme? Röviden: kevésbé, mint gondolnád. A legtöbb folyamat sikerét nem a biológiai vagy társadalmi nem dönti el, hanem az, hogy mennyire illeszkedik a coach módszertana, szemlélete és kommunikációja a céljaidhoz, a motivációdhoz és a helyzetedhez. A gyakorlatban azt látom, hogy a kliensek egy része...
Tovább olvasom
Friendly woman patient talking to psychological consultant

Útmutató az életvezetési tanácsadáshoz: alapfogalmak

Dajka Gábor2024.08.30.
A legtöbbünk nem vezetőként, hanem munkavállalóként, szülőként, partnerként, vállalkozóként lavírozik a hétköznapokban. Mégis ugyanaz a belső kérdés tér vissza: hogyan lehet rendezetten, fókuszáltan, tartósan jobban élni? Az életvezetési tanácsadás (life coaching) ehhez nyújt strukturált, számonkérhető keretet. Nem terápiát helyettesít, és nem is baráti beszélgetés: célorientált, mérhető és gyakorlatias folyamat, amelyben a „hol tartok most?” és...
Tovább olvasom
Maybe it's time for a breakup

Hogyan szakíts? útmutató a kíméletes búcsúhoz

Dajka Gábor2024.08.28.
A szakítás minősége nagyobbat szól, mint hinnéd: nemcsak a másik ember tiszteletéről beszél, hanem a saját jellemedről is. Egy kapcsolat lezárása mindig veszteség, ezért érzelmileg felkorbácsolt terep: keveredik benne a csalódás, a düh, a félelem és az, hogy közben mégis méltósággal szeretnél kijönni belőle. Ha kapkodsz, a „takarítást” hónapokig végzed majd magad után – közös...
Tovább olvasom
Handsome smiling Caucasian business man riding autonomous car, drinking coffee to go

Az autonómia fogalma: függetlenség vagy önmeghatározás?

Dajka Gábor2024.08.27.
Kevés szó körül gomolyog annyi félreértés, mint az „autonómia” körül. Gyakran keverik a függetlenséggel („egyedül is megoldom”), a nárcizmussal („csak én számítok”), a hedonizmussal („az a jó, ami jólesik”), vagy épp a materializmussal („akkor vagyok valaki, ha birtoklom”). Ezek mind más logikán futnak. Az autonómia a belsőleg támogatott választás minősége: annak képessége, hogy amit teszel,...
Tovább olvasom
hipster man in brown T-shirt winks and shows class to the phone camera in summer green city park

A narcizmus kialakulása, hatása: pszichodinamikai és evolúciós nézőpontok

Dajka Gábor2024.08.27.
A „narcizmus” ma annyira elterjedt kifejezés, hogy lassan mindenki „nárcisztikus” valaki szemében. Ez a könnyelmű használat azonban elfedi a jelenség összetettségét. A narcizmus nem puszta hiúság, és nem is egyenlő a nárcisztikus személyiségzavarral. Inkább egy széles skála, amelynek egyik végén az egészséges önbecsülés áll, a másikon pedig a kapcsolatokra és a döntéshozatalra is rombolóan ható,...
Tovább olvasom
Man taking a psychological test with emoticons

Coaching és pszichodráma: integráció és hátterek

Dajka Gábor2024.08.26.
A coaching és a pszichodráma integrációja sokaknak első hallásra meghökkentő párosításnak tűnhet: az egyik a célorientált, strukturált, jövőre fókuszáló fejlesztési folyamat, a másik a cselekvésen át történő élményfeldolgozás, mélyebb érzelmi és kapcsolati dinamikák megjelenítésével. Mégis, ha a munka világának komplex kihívásaira keresel működő válaszokat – döntési helyzetek, csapatfeszültségek, belső blokkok, kiégésmegelőzés –, nehéz erősebb kombinációt...
Tovább olvasom
In search of inspiration. Thoughtful handsome businessman is holding glasses and thinking about

Gyors és lassú gondolkodás a coachingban: egyensúly a sikerért

Dajka Gábor2024.08.25.
Ha coachként dolgozol – vagy egyszerűen jobb döntéseket akarsz hozni –, szinte biztos, hogy naponta használod a „gyors” és a „lassú” gondolkodást. Daniel Kahneman klasszikus megkülönböztetése szerint az S1 az azonnali, intuitív, energiatakarékos üzemmód; az S2 a tudatos, analitikus, lassabb. A coachingban mindkettőre szükség van – de nem mindegy, mikor melyikre támaszkodsz, és hogyan kalibrálod...
Tovább olvasom
hospital corridor. hospital hallway. hospital interior

Szenvedés, amitől félünk: haldoklás és gyász kihívásai

Dajka Gábor2024.08.25.
Az emberek többsége nem a haláltól fél leginkább, hanem a haldoklás során megélt szenvedéstől: a fájdalomtól, a fulladástól, a kiszolgáltatottságtól, a magánytól és attól, hogy „teher” lesz a szeretteinek. Ezek a félelmek nem gyengeségből fakadnak, hanem nagyon is racionális reakciók a test és a kapcsolatok változásaira. A modern palliatív ellátás és a hospice szemlélet már...
Tovább olvasom
Man, funeral and carrying coffin in grief for loss, death or sorrow walking to the cemetery or buri

Halál megállapítása és jogi keretei: rövid ismertető

Dajka Gábor2024.08.25.
A halálról és a jogról ritkán beszélünk nyíltan. Pedig amikor a családban bekövetkezik egy veszteség, a gyász mellé azonnal belépnek a formális lépések is: igazolások, határidők, szabályok. Ha ezeket nem érted, az kiszolgáltatottá tesz. Ez a cikk közérthetően mutatja be, mi számít „életnek” és „halálnak” a magyar jog szerint, hogyan kapcsolódik mindehhez az orvosi gyakorlat...
Tovább olvasom
1 … 14 15 16 17 18 … 22

Most olvassák

Népszerűek

Munkavállalói elkötelezettség és megtartás: A virágzó szervezet kulcsa

2025.06.02.
Vezetésfejlesztési szakértőként nap mint nap látom, hogy a munkavállalói elkötelezettség mekkora hatást gyakorol a vállalat sikerére. Nem elég a jó stratégiák és rendszerek felépítése; kulcsfontosságú, hogy a szervezet emberi oldala is kiemelt figyelmet kapjon. Az elkötelezett csapat és a csökkenő fluktuáció nemcsak a termelékenységet növeli, hanem olyan munkahelyi kultúrát teremt, amelyben az emberek valóban értékesnek...
Team leader organizing work in an office

Hogyan kezeld a nehéz beszélgetéseket vezetőként: tapasztalataim tanulságai

2025.06.02.
Vezetőként az egyik legnagyobb kihívás gyakran nem a stratégiaalkotásban vagy a projekttervek megírásában rejlik, hanem abban, hogyan navigáljuk azokat a bizonyos „kényelmetlen” vagy „nehéz” beszélgetéseket. Én magam is számtalan alkalommal szembesültem ezzel a kihívással, legyen szó teljesítményproblémákról, munkahelyi konfliktusok kezeléséről, érzékeny témák megvitatásáról, sőt akár elbocsátások bejelentéséről is. Meggyőződésem, hogy a nehéz beszélgetések nem csupán...
A corporate leader listening to a business finance team in a crisis. Mature leader works

5 nélkülözhetetlen készség a jövőbiztos vezetéshez

2025.06.02.
Amikor először hallottam azt a mondatot, hogy „A menedzsment arról szól, hogy a dolgokat helyesen tesszük, a vezetés pedig arról, hogy a helyes dolgokat tesszük”, úgy éreztem, mintha hirtelen reflektorfénybe kerültem volna. Egyetlen egyszerű gondolat mégis mindent megkérdőjelezett, amit az addigi karrierem során építettem. Ezzel a rövid, de mély jelentésű mondattal ráébredtem: a saját gyakorlatomban...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025