Baráti beszélgetés vagy panaszkodás? Gyógyír vs. csapda
Ismerős helyzet: tele vagy feszültséggel, és az első ösztönöd az, hogy felhívj valakit, aki meghallgat. A baráti beszélgetés az egyik legrégebbi „mentálhigiénés technológia”, amit az emberiség…
Szerző
Dajka Gábor
Gondolatok üzletről, önismeretről, kapcsolatokról és veszteségfeldolgozásról.
-
-
Férfi vagy női life coach: melyik a jobb választás?
Amikor life coachot választasz, ösztönösen felmerül a kérdés: számít-e a coach neme? Röviden: kevésbé, mint gondolnád. A legtöbb folyamat sikerét nem a biológiai vagy társadalmi nem…
-
Útmutató az életvezetési tanácsadáshoz: alapfogalmak
A legtöbbünk nem vezetőként, hanem munkavállalóként, szülőként, partnerként, vállalkozóként lavírozik a hétköznapokban. Mégis ugyanaz a belső kérdés tér vissza: hogyan lehet rendezetten, fókuszáltan, tartósan jobban élni?…
-
Hogyan szakíts? útmutató a kíméletes búcsúhoz
A szakítás minősége nagyobbat szól, mint hinnéd: nemcsak a másik ember tiszteletéről beszél, hanem a saját jellemedről is. Egy kapcsolat lezárása mindig veszteség, ezért érzelmileg felkorbácsolt…
-
Az autonómia fogalma: függetlenség vagy önmeghatározás?
Kevés szó körül gomolyog annyi félreértés, mint az „autonómia” körül. Gyakran keverik a függetlenséggel („egyedül is megoldom”), a nárcizmussal („csak én számítok”), a hedonizmussal („az a…
-
A narcizmus kialakulása, hatása: pszichodinamikai és evolúciós nézőpontok
A „narcizmus” ma annyira elterjedt kifejezés, hogy lassan mindenki „nárcisztikus” valaki szemében. Ez a könnyelmű használat azonban elfedi a jelenség összetettségét. A narcizmus nem puszta hiúság,…
-
Coaching és pszichodráma: integráció és hátterek
A coaching és a pszichodráma integrációja sokaknak első hallásra meghökkentő párosításnak tűnhet: az egyik a célorientált, strukturált, jövőre fókuszáló fejlesztési folyamat, a másik a cselekvésen át…
-
Gyors és lassú gondolkodás a coachingban: egyensúly a sikerért
Ha coachként dolgozol – vagy egyszerűen jobb döntéseket akarsz hozni –, szinte biztos, hogy naponta használod a „gyors” és a „lassú” gondolkodást. Daniel Kahneman klasszikus megkülönböztetése…
-
Szenvedés, amitől félünk: haldoklás és gyász kihívásai
Az emberek többsége nem a haláltól fél leginkább, hanem a haldoklás során megélt szenvedéstől: a fájdalomtól, a fulladástól, a kiszolgáltatottságtól, a magánytól és attól, hogy „teher”…
-
Halál megállapítása és jogi keretei: rövid ismertető
A halálról és a jogról ritkán beszélünk nyíltan. Pedig amikor a családban bekövetkezik egy veszteség, a gyász mellé azonnal belépnek a formális lépések is: igazolások, határidők,…
