Digitális detox: út a kiegyensúlyozottabb élethez
A „digitális detox” nem divatdiéta, hanem kognitív és kapcsolati erőforrásaink tudatos védelme. Az okostelefon, a végtelen görgetés és az értesítések mögött nagyon is konkrét idegrendszeri és…
Szerző
Dajka Gábor
Gondolatok üzletről, önismeretről, kapcsolatokról és veszteségfeldolgozásról.
-
-
Szakítás utáni érzelmi folyamat 5 fázisa
A szakítás vagy válás után sokan úgy érzik, mintha a saját életükből szakítottak volna ki egy darabot. A mindennapok hirtelen más ritmusra váltanak, a megszokott rutinok…
-
A közösségi média rejtett befolyása: egy business coach tapasztalatai
„Engem aztán nem lehet manipulálni.” Ha vállalkozók között körbekérdezel, feltűnően sokszor hangzik el ez a mondat. Nem véletlen. A sikerhez szükséged van stabil énképre, döntési határozottságra…
-
A Tibeti Halottaskönyv: bardótanítás és elmúlás
A „Tibeti Halottaskönyv” cím sokakat eleve rossz irányba visz. A legtöbben úgy nyúlnak hozzá, mintha egy egzotikus leírás lenne arról, hogy „mi történik a halál után”.…
-
Gyászfeldolgozás és temetés szerepe
Amikor gyászolunk, valójában egy természetes érzelmi folyamaton megyünk keresztül, amely a veszteség befogadásáról, a fájdalom feldolgozásáról és az új élethelyzethez való alkalmazkodásról szól. Bár a legtöbben…
-
Hasznos tanácsok temetés előtt: felkészülés, támogatás
Kevés helyzet terheli meg annyira az idegrendszert és a testet, mint a temetésre való készülés. Ilyenkor nemcsak egy szertartást szervezel: egyszerre kell tájékozódnod hagyományokról, jogi és…
-
Mit láthatunk a halál közeledtével? Hospice tapasztalatok
Az elmúlásról ritkán beszélünk pontos, „köznapi” nyelven. Pedig amikor a családban közeledik a halál, a bizonytalanság és a tehetetlenség érzése gyakran nagyobb szenvedést okoz, mint maga…
-
A halál közeledtének jelei: hospice szakápolói nézőpont
Kevesen beszélnek róla nyíltan, pedig a végesség tudata az egyik legerősebb emberi tapasztalat. A halál közeledtének jelei nem misztikusak és nem is „titkok”: a test és…
-
A halál érzékelése: biológia, pszichológia, kultúra
A halál érzékeléséről beszélni nem egyszerű, mégis nélkülözhetetlen. Az orvostudomány, a pszichológia és a kulturális hagyományok mást és mást emelnek ki, miközben a személyes tapasztalat marad…
-
Vezetői coaching Egerben: üzleti és személyes fejlődés
Egerben a régi és az új egymás mellett él: a történelmi örökség, a turizmus és a borászat mellett az utóbbi években látványosan nőtt a tudásalapú, szolgáltató…
