Új cikkek egri vállalkozóknak

People on meeting without their phones. Digital detox, basket

Digitális detox: út a kiegyensúlyozottabb élethez

Dajka Gábor2024.08.19.
A „digitális detox” nem divatdiéta, hanem kognitív és kapcsolati erőforrásaink tudatos védelme. Az okostelefon, a végtelen görgetés és az értesítések mögött nagyon is konkrét idegrendszeri és viselkedéses mechanizmusok működnek: a figyelem széttöredezése, az érzelmi önszabályozás kimerülése és a döntési minőség romlása. Ha a nap elejétől estig mikroingerekkel bombázod magad, nem a „gyenge akaraterő” a probléma,...
Tovább olvasom

Szakítás utáni érzelmi folyamat 5 fázisa

Dajka Gábor2024.08.18.
A szakítás vagy válás után sokan úgy érzik, mintha a saját életükből szakítottak volna ki egy darabot. A mindennapok hirtelen más ritmusra váltanak, a megszokott rutinok szétesnek, a lakásban csend támad, és a kérdések – „Hol rontottam el?”, „Lesz-e még ilyen kapcsolatom?” – egymásra torlódnak. Ez az élmény egyszerre egzisztenciális és mélyen személyes: nem pusztán...
Tovább olvasom

A közösségi média rejtett befolyása: egy business coach tapasztalatai

Dajka Gábor2024.08.17.
„Engem aztán nem lehet manipulálni.” Ha vállalkozók között körbekérdezel, feltűnően sokszor hangzik el ez a mondat. Nem véletlen. A sikerhez szükséged van stabil énképre, döntési határozottságra és arra az érzésre, hogy kézben tartod a folyamatokat. Egy cégvezető, egy szakértő vagy egy értékesítő egyszerűen nem tud minden nap bizonytalankodni. Kell egy belső tartás, különben szétesik a...
Tovább olvasom

A Tibeti Halottaskönyv: bardótanítás és elmúlás

Dajka Gábor2024.08.16.
A „Tibeti Halottaskönyv” cím sokakat eleve rossz irányba visz. A legtöbben úgy nyúlnak hozzá, mintha egy egzotikus leírás lenne arról, hogy „mi történik a halál után”. Én ezt a hozzáállást túl olcsónak tartom. A Bardo Tödol (gyakran Bardo Thödol alakban is írják) elsősorban nem szenzációt kínál, hanem fegyelmet: azt a gondolatot, hogy a tudat működését...
Tovább olvasom
cropped view of man touching woman on funeral

Gyászfeldolgozás és temetés szerepe

Dajka Gábor2024.08.16.
Amikor gyászolunk, valójában egy természetes érzelmi folyamaton megyünk keresztül, amely a veszteség befogadásáról, a fájdalom feldolgozásáról és az új élethelyzethez való alkalmazkodásról szól. Bár a legtöbben a halál kapcsán beszélnek a gyászról, ugyanez a lelki folyamat megjelenhet bármilyen jelentős veszteség — például egy szerettünk halála, egy párkapcsolat felbomlása vagy egy munkahely elvesztése — esetén. A...
Tovább olvasom
Funeral Casket and flowers next to hearse

Hasznos tanácsok temetés előtt: felkészülés, támogatás

Dajka Gábor2024.08.15.
Kevés helyzet terheli meg annyira az idegrendszert és a testet, mint a temetésre való készülés. Ilyenkor nemcsak egy szertartást szervezel: egyszerre kell tájékozódnod hagyományokról, jogi és praktikus tudnivalókról, miközben a gyász természetes tünetei – kimerültség, alvászavar, feszültség – is dolgoznak benned. A kettő ritkán megy békében egymással. Amit itt kapsz, az egy higgadt, jól tagolt...
Tovább olvasom
Dramatic dead woods

Mit láthatunk a halál közeledtével? Hospice tapasztalatok

Dajka Gábor2024.08.14.
Az elmúlásról ritkán beszélünk pontos, „köznapi” nyelven. Pedig amikor a családban közeledik a halál, a bizonytalanság és a tehetetlenség érzése gyakran nagyobb szenvedést okoz, mint maga a tünet. A hospice-ellátásban dolgozó nővérek és orvosok – köztük a nemzetközi figyelmet kapott Julie McFadden – abban segítenek, hogy értsd a test természetes változásait, felismerd a jeleket, és...
Tovább olvasom
Scary goddess of dead with black costume

A halál közeledtének jelei: hospice szakápolói nézőpont

Dajka Gábor2024.08.14.
Kevesen beszélnek róla nyíltan, pedig a végesség tudata az egyik legerősebb emberi tapasztalat. A halál közeledtének jelei nem misztikusak és nem is „titkok”: a test és az idegrendszer végállapothoz közeledő, jól érthető változásai. Julie McFadden, Los Angeles-i hospice szakápoló évek óta azt teszi közérthetővé, ami a családok számára gyakran ijesztő: mi történik a testtel és...
Tovább olvasom
Dead trees. Sossusvlei, Famous sand dunes and dead trees in Deadvlei

A halál érzékelése: biológia, pszichológia, kultúra

Dajka Gábor2024.08.14.
A halál érzékeléséről beszélni nem egyszerű, mégis nélkülözhetetlen. Az orvostudomány, a pszichológia és a kulturális hagyományok mást és mást emelnek ki, miközben a személyes tapasztalat marad a legmeggyőzőbb „adatforrás”. Ha közelmúltbeli veszteség miatt olvasol, fontos tudnod: amit itt találsz, nem egyetlen értelmezés, hanem több, egymást kiegészítő nézőpont. A biológiai változások megmutatják, mi történik a testben...
Tovább olvasom
Connecting lines on a blue background illustration

Vezetői coaching Egerben: üzleti és személyes fejlődés

Dajka Gábor2024.08.13.
Egerben a régi és az új egymás mellett él: a történelmi örökség, a turizmus és a borászat mellett az utóbbi években látványosan nőtt a tudásalapú, szolgáltató és technológiai szektor aránya. Ez a keveredés egyszerre lehetőség és kihívás a helyi vezetőknek. Egyfelől az egri vállalkozások regionális hálózata, a szoros beszállítói kapcsolatok és a szezonalitásból adódó csúcsidőszakok...
Tovább olvasom
1 … 16 17 18 19 20 … 22

Most olvassák

Népszerűek

Munkavállalói elkötelezettség és megtartás: A virágzó szervezet kulcsa

2025.06.02.
Vezetésfejlesztési szakértőként nap mint nap látom, hogy a munkavállalói elkötelezettség mekkora hatást gyakorol a vállalat sikerére. Nem elég a jó stratégiák és rendszerek felépítése; kulcsfontosságú, hogy a szervezet emberi oldala is kiemelt figyelmet kapjon. Az elkötelezett csapat és a csökkenő fluktuáció nemcsak a termelékenységet növeli, hanem olyan munkahelyi kultúrát teremt, amelyben az emberek valóban értékesnek...
Team leader organizing work in an office

Hogyan kezeld a nehéz beszélgetéseket vezetőként: tapasztalataim tanulságai

2025.06.02.
Vezetőként az egyik legnagyobb kihívás gyakran nem a stratégiaalkotásban vagy a projekttervek megírásában rejlik, hanem abban, hogyan navigáljuk azokat a bizonyos „kényelmetlen” vagy „nehéz” beszélgetéseket. Én magam is számtalan alkalommal szembesültem ezzel a kihívással, legyen szó teljesítményproblémákról, munkahelyi konfliktusok kezeléséről, érzékeny témák megvitatásáról, sőt akár elbocsátások bejelentéséről is. Meggyőződésem, hogy a nehéz beszélgetések nem csupán...
A corporate leader listening to a business finance team in a crisis. Mature leader works

5 nélkülözhetetlen készség a jövőbiztos vezetéshez

2025.06.02.
Amikor először hallottam azt a mondatot, hogy „A menedzsment arról szól, hogy a dolgokat helyesen tesszük, a vezetés pedig arról, hogy a helyes dolgokat tesszük”, úgy éreztem, mintha hirtelen reflektorfénybe kerültem volna. Egyetlen egyszerű gondolat mégis mindent megkérdőjelezett, amit az addigi karrierem során építettem. Ezzel a rövid, de mély jelentésű mondattal ráébredtem: a saját gyakorlatomban...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025