Új cikkek egri vállalkozóknak

Couple silhouette breaking up a relation on the road at sunset.

Szakítás feldolgozása: lépésről lépésre

Dajka Gábor2024.08.13.
A szakítás nem pusztán két ember kapcsolatának lezárása. Egy egész belső világ omlik átmenetileg össze: napi ritmusok, megszokások, közös nyelv és jövőképek veszítik el hirtelen a tartóoszlopaikat. Ha most ebben vagy, teljesen érthető, hogy az érzelmek szélsőségeit éled át: a tagadásból a dühbe, onnan a hiány tompa fájdalmába csúszol, majd megint vissza. A hétköznapok közben...
Tovább olvasom
The psychotherapist explaining the plan to the patient

Life coaching és pszichológia Egerben: melyiket válaszd?

Dajka Gábor2024.08.11.
Ha azt érzed, hogy nem úgy élsz, ahogy szeretnél, az első bátor lépés a tisztázás: kinek a segítsége illeszkedik a helyzetedhez? Egy Egerben vagy a vonzáskörzetében élő olvasónak ma már két kézenfekvő út áll rendelkezésére: a life coaching és a pszichológiai tanácsadás/terápia. A két megközelítés nem versenytárs, sokkal inkább két külön eszközkészlet. A coaching cél-...
Tovább olvasom
Young couple during the psychological counseling with psychologist

Life coaching Egerben: út a személyes fejlődéshez

Dajka Gábor2024.08.11.
Ha „life coach Eger” vagy „coaching Eger” kifejezésekre keresel, jó eséllyel nem elméleti fejtegetést szeretnél, hanem azonnal használható, gyakorlati eligazítást: mi ez pontosan, hogyan működik, és miben segít Neked itt, Egerben vagy a környéken (Egerszalók, Felsőtárkány, Andornaktálya, Maklár, Noszvaj)? Én, mint business és life coach, úgy látom, hogy a coaching értéke nem az ígéretekben, hanem...
Tovább olvasom
Depressed middle aged man grapples with grief sitting at home

A gyász hatása az egészségre: kutatási eredmények

Dajka Gábor2024.08.10.
A gyász nem „magánügy”. Hatással van az egész testedre, a figyelmedre, a döntéseidre, a kockázatvállalásodra, a szokásaidra. Amikor ezt kimondjuk, nem a fájdalom „medikalizálása” a cél, hanem a valóság pontosabb látása: a veszteség nemcsak érzelmi megrázkódtatás, hanem átmeneti biológiai és viselkedéses „újradrótolás” is. A hazai tapasztalatok ezt világosan mutatják. A Semmelweis Egyetemhez kötődő országos reprezentatív...
Tovább olvasom
Grief

A gyász szociológiája: társadalmi, egyéni aspektusok

Dajka Gábor2024.08.10.
A gyász nemcsak egyéni érzelmi megélés, hanem egyszerre kulturális, társadalmi és intézményi jelenség is. Ha közelebbről nézed, minden veszteség története egy tágabb közegbe ágyazódik: szokásokba, elvárásokba, intézményi protokollokba és közösségi reakciókba. Ezért érdemes a gyászt nem pusztán pszichológiai, hanem szociológiai szempontból is végiggondolni. A kérdés nem az, „hogyan kell helyesen gyászolni”, hanem az, hogy a...
Tovább olvasom
Young woman burying her face in hands and crying, feeling depressed or desperate on sofa indoors

Hogyan éljünk tovább szerettünk nélkül? A gyász útja és remény

Dajka Gábor2024.08.10.
A gyász nem ritka kivétel, hanem az élet velejárója: előbb‑utóbb mindannyiunkat érint. Mégis, amikor beköszönt, gyakran úgy érezzük, mintha hibás kód ütötte volna fel a fejét a mindennapi működésünkben: elbizonytalanodik az alvás, ingadozik az étvágy, a figyelem szétesik, a döntések súlyosnak tűnnek. Egyszerre hat biológiai, érzelmi, kognitív és társas síkon. Ha ezt elfogadod, rögtön csökken...
Tovább olvasom

Szakítás feldolgozása: 10 lépés

Dajka Gábor2024.08.07.
A szakítás az egyik legnagyobb érzelmi megterhelés, amelyen egy ember átmehet. Nem csak arról szól, hogy valakit elveszítesz: a közös tervek, a mindennapi rutin, az önmagadról alkotott kép és a jövőbe vetett biztonságérzet is meginog. Ezt a belső rengést sokan „minigyászként” írják le, és nem véletlenül: a veszteség természetes reakciója a fájdalom, a düh, a...
Tovább olvasom

Személyes márka coaching Egerben: Dajka Gábor holisztikus megközelítése

Dajka Gábor2024.08.07.
A személyes márka nem logó, nem szlogen és nem a „tökéletes” profilkép. A személyes márka a láthatóvá tett döntéseid, a következetes viselkedésed, az értékeid és a munkád minősége – együtt. Vezetőként, vállalkozóként vagy szabadúszóként az látszik átütőnek, ami belül rendezett: ha azt teszed kint, ami bent valóban fontos. Ezt a rendet nem lehet gyors trükkökkel...
Tovább olvasom

Miért érdemes Egerben kipróbálni a life coachingot?

Dajka Gábor2024.08.06.
A coaching néhány év alatt az egri emberek mindennapi részévé vált: vállalkozók, magas beosztásban dolgozó szakemberek, fiatal pályakezdők és váltani készülő középvezetők egyaránt keresik azt a támogató, mégis felelősségre építő keretet, amelyben a célok tisztázódnak és cselekvési szokássá válnak. Nem csodaszer, és nem megúszás: a coaching annyit ígér, amennyit beleteszel – és pontosan ezért működik....
Tovább olvasom
1 … 17 18 19 20 21 22

Most olvassák

Népszerűek

Munkavállalói elkötelezettség és megtartás: A virágzó szervezet kulcsa

2025.06.02.
Vezetésfejlesztési szakértőként nap mint nap látom, hogy a munkavállalói elkötelezettség mekkora hatást gyakorol a vállalat sikerére. Nem elég a jó stratégiák és rendszerek felépítése; kulcsfontosságú, hogy a szervezet emberi oldala is kiemelt figyelmet kapjon. Az elkötelezett csapat és a csökkenő fluktuáció nemcsak a termelékenységet növeli, hanem olyan munkahelyi kultúrát teremt, amelyben az emberek valóban értékesnek...
Team leader organizing work in an office

Hogyan kezeld a nehéz beszélgetéseket vezetőként: tapasztalataim tanulságai

2025.06.02.
Vezetőként az egyik legnagyobb kihívás gyakran nem a stratégiaalkotásban vagy a projekttervek megírásában rejlik, hanem abban, hogyan navigáljuk azokat a bizonyos „kényelmetlen” vagy „nehéz” beszélgetéseket. Én magam is számtalan alkalommal szembesültem ezzel a kihívással, legyen szó teljesítményproblémákról, munkahelyi konfliktusok kezeléséről, érzékeny témák megvitatásáról, sőt akár elbocsátások bejelentéséről is. Meggyőződésem, hogy a nehéz beszélgetések nem csupán...
A corporate leader listening to a business finance team in a crisis. Mature leader works

5 nélkülözhetetlen készség a jövőbiztos vezetéshez

2025.06.02.
Amikor először hallottam azt a mondatot, hogy „A menedzsment arról szól, hogy a dolgokat helyesen tesszük, a vezetés pedig arról, hogy a helyes dolgokat tesszük”, úgy éreztem, mintha hirtelen reflektorfénybe kerültem volna. Egyetlen egyszerű gondolat mégis mindent megkérdőjelezett, amit az addigi karrierem során építettem. Ezzel a rövid, de mély jelentésű mondattal ráébredtem: a saját gyakorlatomban...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025