Új cikkek egri vállalkozóknak

Hogyan találnak örömöt a legelfoglaltabb emberek

Dajka Gábor2025.10.31.
A legelfoglaltabb emberek titka nem az, hogy többet dolgoznak, hanem az, hogy máshogy mérnek. Nem azt kérdezik maguktól: „Mit csináltam ma?”, hanem azt: „Mit értem el, mihez kapcsolódtam, és éreztem‑e örömöt közben?” A modern jóllétkutatás szerint egy tartalmas élethez rendszeresen meg kell élnünk három állapotot: teljesítmény (kézzel fogható előrehaladás vagy elismerés), jelentés (kapcsolódás valami nálunk...
Tovább olvasom

Szakítás, válás, gyász: hogyan engedd el, és maradj szabad?

Dajka Gábor2025.10.29.
Amikor valakit vagy valamit elveszítesz, a közhelyek a leghangosabbak: „az idő majd begyógyítja”, „engedd el”, „lépj tovább”. Ezek ritkán segítenek. A veszteség – legyen szakítás, válás vagy halál – nem rendezett folyamat, hanem hullámzás. Egyszer a fájdalom van közelebb, máskor a megélhetőséget adó hétköznap. A kérdés nem az, hogy „meddig tart”, hanem hogy „mit csinálsz...
Tovább olvasom

Mikroterror az üzleti életben: diagnózis és megoldás

Dajka Gábor2025.10.28.
Ha valaha azt érezted, hogy egy megbeszélés után „kisebb” lettél, miközben senki sem emelte fel a hangját, akkor már találkoztál a jelenséggel. A mikroterror nem a klasszikus ordítozás, nem a székcsapkodás, és nem is az a „katonás rend”, amit néhány vezető romantizálni szokott. A mikroterror a hétköznapok apró, ismétlődő, kontrolláló gesztusaiból épít rendszert: félmondatokból, célba...
Tovább olvasom

Mikro-szokások, amelyek visszahozzák a vágyat

Dajka Gábor2025.10.26.
A vágy a legtöbb párnál nem drámai módon „tűnik el”, hanem lassan háttérbe szorul: a krónikus stressz, az alváshiány, a rendezetlen mikrokonfliktusok és a folyamatos digitális zaj együtt „eltompítják” az idegrendszert. Ezt a tompulást sokan félreértik: orvosolni próbálják egy nagy hétvégével, egy „nagyon komoly beszélgetéssel”, vagy épp egy radikális újratervezéssel. Rövid távon mindegyik tud hatni,...
Tovább olvasom

Szakítás utáni trauma: mi történik benned, és hogyan állsz talpra 30 nap alatt

Dajka Gábor2025.10.24.
Szakítottak veled, és nem „csak” szomorú vagy, hanem mintha valami kiszorítaná a levegőt a mellkasodból? Nem alszol, rémálmok jönnek, nem tudsz koncentrálni, és úgy érzed, mintha a tested és az agyad ellened dolgozna? Nem veled van a baj. A párkapcsolat lezárása önmagában is veszteség, de bizonyos helyzetekben – hűtlenség, hirtelen eltűnés (ghosting), bántalmazó dinamika, párhuzamos...
Tovább olvasom

Munkahelyi jóllét és teljesítmény: rendszer a fejlődéshez beosztottként

Dajka Gábor2025.10.24.
A munkahely nemcsak egy cím és egy belépőkártya. Tér, ahol naponta döntések ezreit hozzuk meg: hogyan szervezzük a feladatot, kivel és hogyan működünk együtt, mit tanulunk bele a holnapba. Mégis a legtöbb könyv és tréning a vezetőknek szól, miközben a munkaerő többsége beosztotti szerepben dolgozik. A 20. század „utasítás–végrehajtás” modellje több helyen tovább él, de...
Tovább olvasom

Mi történik a gyerekekkel, akik gyakorlatilag a telefonban élnek?

Dajka Gábor2025.10.24.
Miért ennyire borúsak a trendek, főleg a Z generációban? És mit lehet ezzel felelősen kezdeni?” Nem áltatok: az utóbbi évtizedben a gyerek- és serdülőkori közérzet romlását sok helyen együtt láttuk a „telefonalapú lét” elterjedésével. Nem egy-egy kósza posztról beszélek, hanem teljes napi ritmusokról, ahol az ébrenlét jelentős része képernyőben és platformok közt telik. Nem csoda,...
Tovább olvasom

Összetört szívek

Dajka Gábor2025.10.23.
Ha szakítottak veled, vagy te mondtad ki a végét, a tested és az elméd gyakran nem tesz különbséget: mindkét esetben veszteséget él át. A legtöbben ilyenkor saját „gyengeségükben” keresik a magyarázatot, pedig a jelenség jó része idegrendszeri és kapcsolati törvényszerűségekből fakad. A romantikus kötődés nem puszta érzelem, hanem motivációs hajtómű; szakítás után ez a hajtómű...
Tovább olvasom

A modern sóvárgás anatómiája: mi működik az ételben, a feedben és a lakásban?

Dajka Gábor2025.10.23.
Felteszed a kérdést: „Miért kívánom annyira az egészségtelen ételeket? Miért lógok annyit a közösségimédia-oldalakon? Miért zsúfolom tele a lakásomat felesleges tárgyakkal?” A mindennapi tapasztalat szerint ezeket a szokásokat „akaraterő-hiányként” magyarázzuk. Én másképp látom. A pszichológiában és a pszichiátriában az a jó hír, hogy a legtöbb „rossz szokás” nem morális hiba, hanem a környezet és az...
Tovább olvasom

Iskolai zaklatás: zaklató, áldozat, szemlélők – a körforgás megtörése

Dajka Gábor2025.10.23.
Az iskolai zaklatás nem „gyerekcsíny”, és nem az „élet iskolája”. Az az állítás, hogy „az ugratás a gyerekkor velejárója”, veszélyes tévhit, mert elfedi a valóságot: ismétlődő, szándékos, hatalmi aszimmetriára épülő bántalmazásról beszélünk, amely komoly pszichés, kapcsolati és tanulmányi következményekkel jár. Az „életveszélyes kombináció” négy szereplőből áll: a társait terrorizáló gyerek, a megfélemlített áldozat, a tétlen...
Tovább olvasom
1 … 3 4 5 6 7 … 22

Most olvassák

Group of cute monkeys

Népszerűek

Team leader organizing work in an office

Hogyan kezeld a nehéz beszélgetéseket vezetőként: tapasztalataim tanulságai

2025.06.02.
Vezetőként az egyik legnagyobb kihívás gyakran nem a stratégiaalkotásban vagy a projekttervek megírásában rejlik, hanem abban, hogyan navigáljuk azokat a bizonyos „kényelmetlen” vagy „nehéz” beszélgetéseket. Én magam is számtalan alkalommal szembesültem ezzel a kihívással, legyen szó teljesítményproblémákról, munkahelyi konfliktusok kezeléséről, érzékeny témák megvitatásáról, sőt akár elbocsátások bejelentéséről is. Meggyőződésem, hogy a nehéz beszélgetések nem csupán...
A corporate leader listening to a business finance team in a crisis. Mature leader works

5 nélkülözhetetlen készség a jövőbiztos vezetéshez

2025.06.02.
Amikor először hallottam azt a mondatot, hogy „A menedzsment arról szól, hogy a dolgokat helyesen tesszük, a vezetés pedig arról, hogy a helyes dolgokat tesszük”, úgy éreztem, mintha hirtelen reflektorfénybe kerültem volna. Egyetlen egyszerű gondolat mégis mindent megkérdőjelezett, amit az addigi karrierem során építettem. Ezzel a rövid, de mély jelentésű mondattal ráébredtem: a saját gyakorlatomban...
Talk of business leaders

Nárcisztikus vezetés: felismerés és megküzdés a toxikus munkahelyi helyzetekkel

2025.06.02.
A modern munkahelyi környezetben egyre gyakrabban találkozhatunk olyan vezetői viselkedésekkel, amelyek az önimádat és a manipulatív kommunikáció jellemzőit hordozzák. Ilyen, a szakirodalomban gyakran narcisztikus vezetésnek nevezett magatartás képes megmérgezni a légkört, rombolni a csapatmorált és torzítani a teljesítményt. Ugyanakkor a legnagyobb kihívást talán az jelenti, hogy nem mindig könnyű felismerni, mikor állunk szemben ezzel a...

Lépj velem kapcsolatba

  • Online Forgalomnövelő Marketing Kft. Adószám: 25801987-2-10
  • +36204537031
  • info@dajka-gabor.hu
Facebook-f

Keress bátran

Előadások tartását és podcast beszélgetéseket szívesen vállalok, illetve a sajtónak is nyilatkozom.
Sajtóreferenciák itt.

Linkek

© Copyright 2025