A vágy a legtöbb párnál nem drámai módon „tűnik el”, hanem lassan háttérbe szorul: a krónikus stressz, az alváshiány, a rendezetlen mikrokonfliktusok és a folyamatos digitális zaj együtt „eltompítják” az idegrendszert. Ezt a tompulást sokan félreértik: orvosolni próbálják egy nagy hétvégével, egy „nagyon komoly beszélgetéssel”, vagy épp egy radikális újratervezéssel. Rövid távon mindegyik tud hatni,...

A munkahely nemcsak egy cím és egy belépőkártya. Tér, ahol naponta döntések ezreit hozzuk meg: hogyan szervezzük a feladatot, kivel és hogyan működünk együtt, mit tanulunk bele a holnapba. Mégis a legtöbb könyv és tréning a vezetőknek szól, miközben a munkaerő többsége beosztotti szerepben dolgozik. A 20. század „utasítás–végrehajtás” modellje több helyen tovább él, de...

Miért ennyire borúsak a trendek, főleg a Z generációban? És mit lehet ezzel felelősen kezdeni?” Nem áltatok: az utóbbi évtizedben a gyerek- és serdülőkori közérzet romlását sok helyen együtt láttuk a „telefonalapú lét” elterjedésével. Nem egy-egy kósza posztról beszélek, hanem teljes napi ritmusokról, ahol az ébrenlét jelentős része képernyőben és platformok közt telik. Nem csoda,...

Felteszed a kérdést: „Miért kívánom annyira az egészségtelen ételeket? Miért lógok annyit a közösségimédia-oldalakon? Miért zsúfolom tele a lakásomat felesleges tárgyakkal?” A mindennapi tapasztalat szerint ezeket a szokásokat „akaraterő-hiányként” magyarázzuk. Én másképp látom. A pszichológiában és a pszichiátriában az a jó hír, hogy a legtöbb „rossz szokás” nem morális hiba, hanem a környezet és az...

Az iskolai zaklatás nem „gyerekcsíny”, és nem az „élet iskolája”. Az az állítás, hogy „az ugratás a gyerekkor velejárója”, veszélyes tévhit, mert elfedi a valóságot: ismétlődő, szándékos, hatalmi aszimmetriára épülő bántalmazásról beszélünk, amely komoly pszichés, kapcsolati és tanulmányi következményekkel jár. Az „életveszélyes kombináció” négy szereplőből áll: a társait terrorizáló gyerek, a megfélemlített áldozat, a tétlen...

A rejtett bántalmazás digitális környezetben ismétlődő, erőforrás‑kimerítő folyamat: nem az igazság számít, hanem a figyelmed, az időd és a hitelességed felőrlése. A közeg ráadásul ösztönzi is ezt: a felületek a láthatóságért cserébe gyakran a konfliktus hangerejét jutalmazzák. Nem cél, hogy dramatizáljuk a jelenséget, de nem is érdemes szépíteni: ha felhasználóként, szakemberként vagy márkaként jelen vagy...