A felelősség felvállalása: Az életed irányítása a saját kezedben
A felelősség felvállalása, melynek szíve mélyén az önelfogadás és az önmagunkkal szembeni őszinteség áll, kritikus lépés az életed teljes ellenőrzésének visszaszerzésében. Sokszor könnyebb a körülményeket, más embereket, vagy a szerencsét hibáztatni a problémáinkért. Azonban ezzel a hozzáállással csak elveszítjük a kontrollt, és másokra bízzuk a sorsunk alakítását. Amikor viszont felelősséget vállalsz a saját életedért, az azt jelenti, hogy felismered: te vagy a…
A megbocsátás túja: Túl a fájdalmon és a haragon
A megbocsátás, sokak számára, egyszerre hatalmas kihívás és szabadságot adó gyakorlat. Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy azt gondoljuk, a megbocsátás azt jelenti, hogy elfogadjuk vagy elfeledjük a sérelmeket, amiket elszenvedtünk. Azonban a valódi megbocsátás ennél sokkal mélyebb és összetettebb. Amikor valaki megsért minket, a fájdalom és a harag természetes érzések. Az emberi agy úgy van bekötve, hogy megvédjen minket a fenyegetésektől,…
Mire ügyelj, ha egy gyászolóval beszélsz?
A gyász egy mélyen személyes és egyéni élmény, amelyben mindenki a saját tempójában halad. Amikor valaki a szerette elvesztése miatt gyászol, az egy rendkívül nehéz és fájdalmas időszak. Sokszor nem tudjuk, hogy mit mondjunk, vagy éppen mit ne mondjunk ilyenkor. Az alábbiakban néhány iránymutatást adok arra, hogy hogyan érdemes kezelni ezeket a helyzeteket. Először is, fontos megérteni, hogy a gyászoló embernek nem…
A life és business coach marketingje – Egyedi stratégiák sikeres üzleti építéshez
Amikor life és business coach-ként dolgozol, marketingre van szükséged, hogy az üzleted sikeres legyen és növekedjen. A marketing stratégia hatékony megvalósítása hatalmas különbséget jelenthet abban, hogy mennyire sikeres vagy a coaching szférában. Az egyik első és legfontosabb lépés a sikeres coach marketingjében, hogy tisztában legyél azzal, hogy mi a márkád üzenete. A márkád üzenete nem más, mint az az ígéret, amit az…
A rossz life coach – Az útépítés buktatói
Gondolj bele, hogy milyen lenne, ha a GPS-ed saját útvonalat választana neked, ahelyett, hogy te adnád meg a célpontot? Hogy milyen lenne, ha a GPS figyelmen kívül hagyná a te igényeidet és helyette a sajátja szerint irányítana? Nos, egy rossz life coach pontosan ezt teszi. Nem tükröt tart eléd, hanem inkább a saját tükörképét. Egy rossz life coach gyakran nem képes függetlenül…
A jó life coach – Az útmutató, aki segít az életutad építésében
Miért nézünk valaha is filmeket, olvasunk könyveket, vagy hallgatunk elbeszéléseket? Egyik ok, hogy tükröt tartanak elénk. Megmutatják, hogy milyenek vagyunk, milyenek lehetnénk, és milyenek szeretnénk lenni. A jó life coach is ezt teszi. Nem mondja meg, hogy ki vagy, de tükröt tart eléd, hogy magad láthasd meg a választ. Elsőként tehát, egy jó life coachnak a tükrötartó képességére van szükség. Empatikus, türelmes…
Az életutad építője: Mi is pontosan egy life coach?
A személyes fejlődés, a boldog és kiegyensúlyozott élet felé vezető út néha ködös és bonyolult. Ekkor jön képbe a life coach, azaz az élet „tanácsadó”, aki a legjobb segítőtárs lehet ezen az úton. Tudod, néha az életben elakadunk. Vannak időszakok, amikor úgy érezzük, nem tudunk továbblépni, vagy egyszerűen nem találjuk a helyünket a világban. Ilyenkor gyakran jön jól egy kis külső segítség.…
A nárcizmus mélyebb megértése: a tünetek és jellemzők bemutatása
A nárcizmus, mint fogalom, napjainkban egyre inkább kezd teret hódítani a mindennapi beszélgetésekben. Nem ritka, hogy hallani valakit, aki mondjuk a főnökét bélyegzi meg nárcisztikusnak. E személyiségzavar a pszichológia sötét triádjának egyik sarokköve, amelyet a pszichopátia és a machiavellizmus tesz teljessé. A nárcizmus kifejezés eredete egészen az ókori Görögországban élő Narkisszosz történetéhez nyúlik vissza. Narkisszosz, aki meglátta és beleszeretett saját tükörképébe egy…